養生食譜大全！很珍貴

秋季養生食譜大全養生湯煲湯食譜

放入梨、銀耳、冰糖：鲫魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥、姜、鹽少許。将蔥姜改刀、木瓜切小片，鍋中放少許油将魚兩面略煎；豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開。胡蘿蔔和玉米小火熬上一個半小時即可“五指毛桃煲烏骨雞...

上學孩子早餐食譜大全及做法，家常兒童早餐食譜大全

胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、澱粉水、白糖做法：加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀，倒入半熟的蔬菜丸子，鹽、翻炒至丸子全熟，淋上少許澱粉水即可出鍋。攪拌成青菜糨糊;将青菜...

孕早期晚餐食譜大全 孕早期晚餐食譜大全圖解

多吃富含纖維全麥類食物和優質蛋白質的食品，可以選擇玉米餅、全麥面包、饅頭、小米粥、紅豆粥、玉米粥作為主食;然後根據個人的喜好搭配上雞蛋、牛奶、豆漿、西紅柿蛋湯或紫菜蛋湯等等，可以選擇糙米飯、紅豆大米飯...

最全的重陽節習俗，很珍貴！值得收藏~

今天是九月九重陽節，重陽節是個值得慶賀的吉利日子，那時已經存在以慶祝豐收為名的祭祀天地神靈、祖宗的活動，古人在重陽節這天有佩戴茱萸、飲菊花酒，以求長壽的習俗。重陽習俗，插茱萸、賞菊花，嘗菊花酒。人們于...

養生食譜 五月養生吃什麼好

洋蔥、土豆、冬瓜、芹菜、西紅柿、黃瓜、絲瓜、山藥、胡蘿蔔、藕 肉類：芝麻、核桃、花生、黑木耳、蛋類、奶類 五月份食譜推薦 土豆炒洋蔥 材料：将土豆和洋蔥分别洗淨，先放入土豆稍微炒一下，然後放入洋蔥...

老年人冬季養生食譜（美容養生範文）

老年人冬季養生食譜文檔信息主題：正文老年人冬季養生食譜冬季的腳步已經要邁進來了。不妨和學習啦小編一起來了解下老年冬季養生食譜，将豬脊髓先清洗幹淨之後放入開水中焯一遍，将準備好的蓮藕以及豬脊髓一起放入砂...

高血壓病人春季養生食譜(高血壓春季養生方法及注意知識)

高血壓病人春季養生食譜”高血壓春季養生方法及注意知識”病因多見年老體虛、情志失調、勞倦久病、飲食偏嗜等。*虛陽亢證(頭痛頭暈、耳鳴眼花、失眠多夢、腰膝酸軟、面時潮紅、四肢麻木);肝腎*虛證(頭暈眼花、...

小學生晚餐食譜,小學生晚餐食譜大全做法

讓他們吃饅頭、雞湯、烏冬面等半流質食物。小學生晚餐食譜大全做法:梨汁糯米粥50克:饅頭炖50克:蘿蔔湯:西紅柿魚丸湯:50克雞蛋黃瓜面條湯:放在湯裡吃:可以多吃豆腐、豆漿等大豆制品:25克棗泥牛奶糯米...

春季養生湯食譜大全

多喝些美味靓湯能起潤肺除燥的作用。薏仁鴿子湯：肉鴿半隻、薏仁、蓮子、紅棗，1、将鴿肉切塊，薏仁、蓮子、紅棗洗淨待用，再将所有材料倒入熬煮2小時春季養生湯：2、豬大骨先入鍋内熬煮，淮山、闆栗、北芪、紅棗...

冬季養生湯煲湯大全及做法,冬季養生湯煲湯食譜，推薦六款養生湯

冬天能夠根據多喝一些健康養生的滋補湯來做到補陰補身的實際效果。烏骨雞、鹿茸片、後尖肉、高麗參、野生甲魚、枸杞作法，1、将烏骨雞、野生甲魚屠宰清洗切片。烏骨雞帶有豐富多彩的色素、蛋白、鐵制以及他營養元素...

秋季養生食譜

其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，宜少食辛味，即減少食用辛辣口味的食物；要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物，通過這些食物或藥物補養肺陰。防止因機體在肺陰虛的基礎上再受燥邪影響，既是補水分...

秋季私藏的美食養生食譜這裡要分享啦

秋季的養生重點在于——養肺、養陰，多喝一些花果養生茶既能消除餘熱又能恢複津液、消除疲勞，1.秋季生汁養胃潤肺方：生的新鮮蓮藕4段、椴樹蜜适量 做法：或用杏仁霜調服。健脾養胃、滋陰潤肺（熟汁） 适宜：蓮...

張悟本養生食譜

他在這裡說的五顔六色的食物不是别的養生食譜。正是綠豆、紅豆、黃豆、芸豆(白)、黑豆”心吃紅色的：肺吃白色的：好多人夏天煮綠豆湯喝!把綠豆煮的很爛，喝煮出來的湯，冷水煮綠豆。把綠豆湯倒出來，才有養肝解毒...

立冬養生食譜

黑芝麻炒熟研末備用。粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1隻、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各适量。加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水适量，西紅柿2個、藕1節、沙糖适量。羊肉洗淨切片。放鍋中加水煮熟：料...

豆腐食譜大全19

醬油、豆瓣醬、水澱粉各15克，料酒、白糖、泡辣椒各10克，蒜片、姜絲各3克，鹽、味精、湯各少許。紹酒25克、姜末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克。豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、...

豆腐食譜大全20

豆腐、番茄。豆腐、肉末：口蘑、青椒,蔥、姜、蒜、醬油、料酒、鹽、雞精、高湯,料酒5克，味素、澱粉、豬油、醬油、白糖、高湯、蔥末各少許：芡粉,新鮮豆腐、幹香茹、五花肉(帶皮)、白鲗(或有鱗的魚)、香菜、...

豆腐食譜大全21

味精2克，小蔥适量,料酒10克，味精1克，醬油5克,香油3克,毛豆(或青豆)3大匙姜末2大匙酒、糖、黑醋各1大匙醬油、水各2大匙太白粉1小匙麻油、味精各少許醬油、酒、太白粉各1大匙蔥末、姜末、火腿、鹽...

豆腐食譜大全22

調料,甜面醬20克：香油10克，紹酒15克，精鹽4克，胡椒粉2克。豆豉醬、糖、生抽、澱粉少許,香油2克,蔥、姜、食用油、醬油、料酒、芡粉、雞精、鹽,香油、香菜、蔥花，料酒5克，調料，味精3克料酒二錢醬...

豆腐食譜大全23

南豆腐200克、水發冬菇75克、青豆100克。黃瓜皮25克，白糖20克：花椒粉3克,熟雞絲50克、蝦仁20克、熟雞腕20克、熟雞肝20克、熟火腿15克、冬筍25克、豌豆苗15克、蝦子5克：熟豬油25克...

豆腐食譜大全24

辣椒油20克,蚝油30克：莴筍150克,味精1克：辣椒油10克,花椒粉3克,香油15克,胡椒粉3克,花椒2克,蝦米15克,冬筍15克調料大蔥5克醬油15克香油2克味精2克香菇（鮮）25克調料料酒15克