養生食譜大全！很珍貴

最全的重陽節習俗，很珍貴！值得收藏~

今天是九月九重陽節，重陽節是個值得慶賀的吉利日子，那時已經存在以慶祝豐收為名的祭祀天地神靈、祖宗的活動，古人在重陽節這天有佩戴茱萸、飲菊花酒，以求長壽的習俗。重陽習俗，插茱萸、賞菊花，嘗菊花酒。人們于...

【立冬養生食方】＊＊＊   立冬補腎食方：紅香茶原料：小茴香9克、幹山楂（中藥名：生山楂）30克、甘草6克

​立冬除了可以用羊肉溫補之外，今天廖老師再介紹一個溫熱作用更勝一籌的食方：小茴香籽，放嘴裡咀嚼，其實它還是大好的補腎佳品；小茴香9克、幹山楂（中藥名：生山楂）30克、甘草6克（一人份一天的量）：小茴香...

豆腐食譜大全19

醬油、豆瓣醬、水澱粉各15克，料酒、白糖、泡辣椒各10克，蒜片、姜絲各3克，鹽、味精、湯各少許。紹酒25克、姜末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克。豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、...

豆腐食譜大全20

豆腐、番茄。豆腐、肉末：口蘑、青椒,蔥、姜、蒜、醬油、料酒、鹽、雞精、高湯,料酒5克，味素、澱粉、豬油、醬油、白糖、高湯、蔥末各少許：芡粉,新鮮豆腐、幹香茹、五花肉(帶皮)、白鲗(或有鱗的魚)、香菜、...

豆腐食譜大全21

味精2克，小蔥适量,料酒10克，味精1克，醬油5克,香油3克,毛豆(或青豆)3大匙姜末2大匙酒、糖、黑醋各1大匙醬油、水各2大匙太白粉1小匙麻油、味精各少許醬油、酒、太白粉各1大匙蔥末、姜末、火腿、鹽...

豆腐食譜大全22

調料,甜面醬20克：香油10克，紹酒15克，精鹽4克，胡椒粉2克。豆豉醬、糖、生抽、澱粉少許,香油2克,蔥、姜、食用油、醬油、料酒、芡粉、雞精、鹽,香油、香菜、蔥花，料酒5克，調料，味精3克料酒二錢醬...

豆腐食譜大全23

南豆腐200克、水發冬菇75克、青豆100克。黃瓜皮25克，白糖20克：花椒粉3克,熟雞絲50克、蝦仁20克、熟雞腕20克、熟雞肝20克、熟火腿15克、冬筍25克、豌豆苗15克、蝦子5克：熟豬油25克...

豆腐食譜大全24

辣椒油20克,蚝油30克：莴筍150克,味精1克：辣椒油10克,花椒粉3克,香油15克,胡椒粉3克,花椒2克,蝦米15克,冬筍15克調料大蔥5克醬油15克香油2克味精2克香菇（鮮）25克調料料酒15克

豆腐食譜大全25

青豆5克：大蔥5克：料酒20克：小蔥10克,大蔥5克,色拉油25克，澱粉(豌豆)5克醬油5克味精1克白糖50克紹酒25克草果适量醬油100克姜塊少許調料味精2克料酒10克胡椒粉2克香油2克

豆腐食譜大全26

料酒10克,香幹100克：蝦油5克：芝麻醬10克：醬油膏15克,香油2克,醬油10克，料酒10克，調料,五香豆腐幹150克,姜米5克蔥絲20克精鹽、料酒、白糖、陳醋、味精、蜂蜜、大紅浙醋、香油調料調料...

豆腐食譜大全27

木耳、姜絲、鹽、花生油、水澱粉各适量。蔥花、姜片、鹽、花生油、料酒、味精、水澱粉、鮮湯、香菜各适量：蔥末、姜末、火腿、鹽、花生油、水澱粉、鮮湯各适量，青菜心、蔥段、姜片、鹽、味精、花生油、料酒各适量：...

豆腐食譜大全28

大蔥3克。醬油25克，芹菜300克，香油3克：豆腐切丁（medium硬度）、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、幹紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水澱粉、醬油、少許糖,香菜、鹽、料酒、鮮湯、花生油、胡椒粉各适量,...

豆腐食譜大全29

芝麻醬100克,蝦仁100克,姜汁5克,青蒜50克,香菜20克,料酒15克,胡椒粉1克：蝦米25克醬油10克大蔥75克料酒10克味精3克白砂糖10克青蒜10克調料香油10克

豆腐食譜大全30

料酒10克：新鮮鴨1隻（約重1000克）、牛肚250克、豬肉片250克 、豬肚150克、午餐肉1聽、豆腐皮250克 、莴筍250克、青菜300克、藕300克，調味料：醬油膏1湯匙,胡椒粉少許,青蒜2根...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

白菜菜譜大全 【廚房一角】

放入杭椒和臘肉，倒入白菜幫炒2分鐘。1、将豆腐切塊加鹽過水焯燙，依次加入河蝦仁、白菜末、蔥姜末、蛋清、鹽、味精、香油、白糖拌勻，出鍋淋在蒸好的白菜包上即可，2、豬肉末中加入少許水、鹽、味精、白糖、胡椒...

白菜菜譜大全

取一小碗加入蔥姜蒜末、鹽、味精、白糖、醬油、醋、澱粉制成料汁。下雞腿菇煎至表面微黃後放入白菜。倒入調好的料汁翻炒均勻：2、豬肉末中加入少許水、鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、蔥姜末攪拌均勻，加入擠幹水分...

收藏！史上最全常用中草藥圖譜大全（中）

蒼術。白豆蔻，草豆蔻：利水滲濕藥。1、利水消腫藥冬瓜皮茯苓薏苡仁川木通茵陳幹姜吳茱萸高良姜大腹皮川楝子木香烏藥陳皮枳殼枳實香附薤白萊菔子苦楝皮大薊地榆側柏葉蒲黃4、溫經止血藥

史上最全常用中草藥圖譜大全（上）

白芷羌活細辛荊芥麻黃升麻柴胡葛根天花粉知母栀子夏枯草2、清熱燥濕藥白鮮皮苦參黃芩黃柏黃連大青葉北豆根白蔹連翹4、清熱涼血藥生地黃赤芍牡丹皮5、清虛熱藥銀柴胡胡黃連大黃火麻仁千金子芫花京大戟商陸1、祛風...

超全！珍貴文獻資料合集大全！！

2.日本建築在線辭典:6.史語所-遼金元拓片數位典藏http，//rub.ihp.sinica.edu.tw/lcyrub/，//rarebook.ncl.edu.tw/gold/introduce/...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...