一生最美20字： 平淡養心，真誠養友，善良養德知足養壽，運動養身

知心的人養心，善良的人養德，快樂的人養顔

善良的人養德，快樂的人養顔，一個全身上下充滿陽光的人，注定會既溫暖到了自己，太陽升起帶來新的希望，晨風吹向新的方向，帶着懷中夢想，人生才會多彩。歲月才有期待：歲月有花香，能微微的一笑;能開心的一笑;能...

養生（養身+養心）黃金分割率

宇宙萬物在發生、發展過程中有一個奇妙的數字比——0.618“在醫療、養生保健方面也有微妙而科學的揭示，人們運用黃金律就可以解釋人體為什麼在環境溫度為22至24攝氏度時感覺最舒适，機體的新陳代謝、生理節...

咎莫大于欲得；禍莫大于不知足故知足之足，常足矣

中華文化潤澤心田。原文，咎莫大于欲得。禍莫大于不知足；故知足之足。——《老子》,過失沒有大過貪得無厭的“禍患沒有大過不知滿足的”知道欲望有度、不貪得無厭。才能保持恒久的滿足:書籍推薦，《緻良知是一種偉...

事不順時，放松；氣不平時，運動；心不靜時，讀書

會更容易鑽進一個怪圈，在迷惑中越來越不清醒，從而導緻事情越來越糟，心情也越來越糟，放松心情。重新投入那件事中，也許依然找不到解決的辦法，但你已經沒有剛才那樣心浮氣躁的情緒了，如果你發現自己情緒波動了，...

如果有條件，就打造一間茶室，養心安魂，平淡生活

就在家裡打造一間素雅的茶室”設計師将東方畫境和西方建築語言相互搭配，自然親切地呈現出安然溫潤的生活态度。再用煙灰色的椅子搭配上溫厚敦實的木質茶桌。茶桌的肌理也表現得更加明顯，光和影的交織讓茶室似乎置身...

容易失眠的朋友，喜歡打坐的朋友，可以聽下這個！

容易失眠的朋友，可以在睡前聽，可以直接入睡；喜歡打坐的朋友，可以當成冥想導引去聽；想要催眠的朋友，也可以聽這個音頻。為了更好地體驗效果，我建議大家盡量帶耳機聽。這個音頻具有較強的療愈作用。會出現各種各...

等待，是一生最初的蒼老，一曲一場歎，一生願得相守人

百轉柔腸，再見時光，時光往昔，舊影如夢，殘陽啼血。病榻上劉老師的心卻是暖融融的，時光歲月交替。在風雨的敲打曾有的溫暖。吹送身旁，入夢挂滿淚痕，夜晚溢滿憂傷，家裡服待她的小周懂得劉老師的心思，劉老師早已...

從海蝦淡養中 涵養安康水産品蘊藏的天賦

工廠化循環水養殖車間的南美白對蝦長勢喜人。柯華向我們展示企業自行研發的對蝦餌料。在西北農林科技大學安康水産試驗示範站室外池塘養殖示範點，西北農林科技大學研究生吳欽向我們介紹南美白對蝦蝦苗淡化、循環水和...

養血管就是養壽！提醒：多吃2物、多喝2水，血管一天比一天通暢

主要是因為血管對人體有這極大的作用，平時多吃這種蔬菜對血管有着很大的好處，這主要是因為胡蘿蔔不但能夠清除血管中的自由基，經常吃山楂的人可以讓體内血管得以擴張，而多喝水不但能夠稀釋血液粘稠度。讓血管更健...

拍打腋窩極泉穴，疏肝瀉火、養心神，養肝又養心

肺心有邪，實際上是肝火滞留于兩腋，阻礙了心經氣血運行，生氣不僅傷肝，對肝的影響，如果我們肝髒的疏洩功能不及，我們人體會出現情緒抑郁，一般是指肝髒疏洩不及，還有一種情況就是肝疏洩太過，我們會覺得容易急躁...

一劑養心湯，補心氣、養心血、健脾安神，教你如何正确使用

能夠補心氣，健脾安神的方藥。面色淡白常常是心氣虛的表現。心氣血虛就容易出現心悸心慌，氣虛了以後汗液固攝不住，盜汗等常是心血虛的表現。心血不足不能滋養心神，心血不足不能濡養頭目就會頭暈目眩，就會出現心煩...

【經典名言荟萃】361生活是平淡簡單，真假重複，是滿足，是快樂；哲人無憂、智者常樂

是靈魂在微笑中怒放生活，是人間煙火浪漫了紅塵情深；也要明白生活，是珍惜生活，再煩也别忘記微笑。無論輸赢姿态都會好看，學會忘記是生活的技術。學會微笑是生活的藝術，懶惰像生鏽一樣比操勞更消耗身體；不一定能...

【經典名言荟萃】633??世界原本美麗，生活如此美好，知足者放下，看淡者心靜，淡然于心，從...

我總是在最深的絕望裡，幸福永遠在心裡。人生總有看不完的風景。因為能夠學、做、思而豐滿，隻讀一點書的人對世界的認識也隻是一知半解。書可以讓軟弱的人變得堅強，生活中其實沒多少大風大浪，人生多數時候都是自尋...

真男人運動！凱格爾運動

大家經常聽到的 PC肌訓練、提肛運動、凱格爾運動，都是針對盆底肌的訓練，本文會告訴你 PC肌對于男性的好處、以及如何訓練，很多新手或者盆底肌力量比較差的兄弟，可能一時半會感受不會太明顯。有自然放松和主...

有一種人，沒有什麼真心朋友，對親情也比較淡漠（見事知心，見行知智→識人交心）

不過是因為他們不想把時間和精力浪費在無謂的關系上，這種幼稚的想法不會出現在他們腦海中。平時沒事兒喜歡聊天，女孩從内心把這位同事當朋友，女孩非常郁悶，不要輕易付出真心。這樣的人才不會在人際交往中栽跟頭。...

道長告訴你每天如何養生，早養胃，午養心，晚養百脈！

7點到9點早上7點到9點是胃經當令的時刻。在生活中也要特别注意對胃的保養，00一杯溫水護胃（也可以是姜棗茶）在7點左右喝杯溫開水:30吃好早餐養胃經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%:還...

104歲國醫大師長壽方！立冬前吃，遠離心梗、血管疾病！養心護心，補氣養血

那這位百歲國醫大師都有哪些養心護心的方法呢，水停、血瘀、痰飲，心陰虛和心陽虛。就是心陽虛和心陰虛：自汗胃寒、易勞累：口幹口渴、手足心熱、盜汗：暖心、養心方。針對心陽虛的人？橘紅、薏苡仁、紅參、熟附子生...

靜養心，寬養氣，和養福

我在安靜時修心，覺得心裡的意思還好，可是一遇到事心态便大不相同了；沒有人生來就懂得如何靜心，必須要經受住世事的磨練；才能在有事時心能定”無事時心亦靜。我們都要學會靜心。遇到失意之事能處之以忍，遇到快意...

​王陽明：以菩薩心腸養心，用金剛手段謀事

若有菩薩行世俗忍“令其長惡敗壞正法。如果菩薩不懲罰惡人。令惡人敗壞正法”所謂心存善念，便是内心保留修善之念。沒有害人之心。店主家的小男孩看到老人，怕打擾店家做生意，店主沒有因為老人是拾荒者就心生嫌棄。...

真正的朋友，是一生的風景

毛阿敏的這首《思念》之歌，觸動着我們心靈深處最柔軟的那根心弦，勾起了我們對朋友的思念與牽挂，讓我們的心靈溫暖如春。我們的人生不再是一片荒涼的原野，人生的旅途，是我生命裡的一道最美麗迷人的風景，在我的人...

健康常識4 做到七養身體好

一者少言語養真氣；二者戒色欲養精氣；三者薄滋味養血氣；四者咽津液養髒氣；五者莫嗔怒養肝氣；六者美飲食養胃氣；七者少思慮養心氣。做到七養身體好“養得真氣增活力；養精固氣保康健。養得血氣旺身體，常用舌頭攪...

“養生”還是“養身”

這個是講你精神上要恬淡虛無。身體就不好；現在的養生變成養身。補身體了。現在人很怕缺營養，其實人本來需要的能量是不多的。守好你的眼睛和耳朵是很重要的。腎精消耗嚴重，很多人吃什麼東西都味道不足，口味就變得...

歲月如歌，時光如水，人生最美是清秋

把人生交給歲月，讓季節來搖曳增輝，人生最美是清秋，不氣餒、執着笃定，這才是最好的人生。演繹成了平靜，歲月在山水裡釋懷。希望你的生活都能夠那麼的惬意，永遠是那麼的從容淡定。願你晨起有幸福，夢裡有微笑，都...

【征文】原創散文：你是我今生最美的相遇

美麗随思緒若即若離；風風雨雨搖曳成詩句，我用淺薄的文字舞起一道霞光；爽朗的笑聲依然在我心中蕩漾，如對着絲絲細雨微笑而歌，我把旖旎的情思折疊成了流年的經卷，在浪漫的沙灘吟詩依然恍如昨天，如聆聽着緩緩流淌...

遇見你，是我今生最美

我不曾與你修的地老天荒，前世成流水；常孤影漫步在鋪滿青石闆的 小路上，被風霜洗禮下突兀地顯着斑駁與暗淡。等待成秋霜裡的一片片枯 葉？我是那多情劍客無情劍的曠世奇主，再顧傾人國的女子，我眼眸的清淚，踏過...

人生最美的遇見，莫過于心靈的遇見

人生最美的時光就是在最好的年華裡遇到一個彼此相愛的人,它既溫柔了時光，缱绻了歲月，其實人生的每一段遇見，有些人會從相遇到相知，而有的人會從相知相遇最後攜手人間到白頭，漸漸的成為彼此心中的白月光，心中多...

用善良換安心，用品正換尊重！

來源：剛柔互用摘，圖片來源，人這輩子，錢财，隻是過眼雲煙，名利，真正值錢的不是錢，真正長留的不是名，而是一顆善良的心和一份端正的品，用善良對待身邊的人，用好品做個無愧的人，心中裝着善良！眼中含着仁慈，...