老年人經常腿腳疼痛？做到這4點，不用那麼煎熬

如何讓領導知道你其實做了很多工作？做到這3點，能對你有所幫助

平時工作非常努力，我都會把這一周我做了什麼工作都羅列出來提交上去，他每次都仔仔細細地寫他負責事情的工作進度，但是從來不想領導主動彙報或是邀功？如何才能讓領導知道我其實做了很多工作，如何讓領導看到你其實...

隻要做到這四點，不用到處請客吃飯，也能進入人脈圈子

加入到對自己有用的人脈圈子中，領導隻能是将情商低的瑤瑤給邊緣化對待，可見瑤瑤不懂的進入領導的圈子;進入高質量人脈圈子的四個方法，很多人都知道人脈圈子的重要性，甚至不知道去哪裡尋找高質量的人脈圈子;情商...

如何改變命運：先做到這點

就一定會有情緒，你将會看到一張張情緒冷漠或者緊張的臉。因為他們無時不刻不再和自己的情緒對抗，很難找到改變自己人生命運的方向，必然會有更好的工作和人生态度，如果你想要成為情緒的主人，就很容易成為情緒的主...

如何戰勝焦慮？其實做到這點就夠了

我想大多數多多少少都會被一些事情所困擾，内心會變得焦慮，一個不懂得去克服焦慮的人，心中沒有恐懼才能最終不害怕恐懼，那麼通過實際案例還有自由行動的意志加上練習其實是可以做出正确的反應準備，于是就會造成焦...

老年人堅持做到這3件事，多半會長壽

對待應該做的事情就要有所為，對待不應該做的事情就要有所不為。日常生活會遇見各種各樣的事情，遇見事情務必要把大事化小，生病以後勢必會讨人嫌，一個人住着或者跟老伴共同住着會感覺舒心以及惬意。長此以往沒有愁...

經常腿涼、腿麻，小心是“腿梗”，張仲景一方，溫陽活血

如果你經常腿發麻，發涼，可從來沒聽說過腿也會梗塞！其實下肢血管也會阻塞，血液受寒以後，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，下面的血液又回流不上去，人的這個血脈管道本來是松軟的，從而引起下肢動脈缺血，嚴重...

老年人的金錢，怎樣保管既安全又合适呢？3位老年人這樣說

本來這些錢都是自己累死累活賺來的，好不容易到了晚年拿來做養老錢，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的錢，雖然我們兩個老人也很希望他們偶爾回來跟我們吃團圓飯，不用擔心日子過得不好，我和老伴打算把...

四肢麻木、渾身疼痛？仲景一方養血通絡、溫陽散寒，橫掃疼痛麻木

中老年朋友出現疼痛病的頻率高了很多。那為什麼會疼痛、麻木、抽筋呢？這個在中醫上叫血痹，氣血過不來，氣血有什麼作用？滋養我們的筋脈，筋脈受到氣血滋養，就說明你的筋脈受不到氣血滋養了，這不是氣血虛了嗎？補...

【腰膝酸軟、疼痛】和[疼痛五靈散]：适用全身上下的急性疼痛劇烈疼痛

腰膝怕冷、疼痛劇烈者加制川烏、獨活、雞血藤，疼痛五靈散是個天然止痛藥方，而且這個止痛方子不需要辨證，隐隐作痛不需要吃什麼止痛方子。這個方子姑且把它叫做疼痛五靈散；所以中醫認為痛則不通，因任何疼痛最後都...

『百病藥酒』石斛牛膝酒方(腰腳疼痛諸病)

方主治風冷氣攻腰腳，、、（去蘆頭）、、、、芎、、（去目及閉口者）各24克，（炮裂去皮臍）、各36克。　　【制法】上諸藥，搗碎，以生絹袋盛，用好酒1500毫升，以瓷瓶盛，密封口。　　【主治】風冷氣攻腰腳...

養出成績好、品德好的孩子，不靠補習，不靠興趣班，隻需做好這點

為什麼要從小學國學經典？學國學能增加識字量。最多能認識2450個字，學了三年國學的孩子，識字量能達到4000個字！這相當于一個高中生的識字量，聰慧一點的孩子，不僅有助于孩子的口語表達，能為語文學習打下...

《财務自由之路》做到這7點，是一個人開始變有錢的标志

是你不相信自己未來會很有錢世界上為什麼有80%的人都無法實現财富自由呢？1、對财富沒有明确定義：沒有明确在幾年内一定要賺多少錢；沒有把财富當成必需品，總想先看到收益再行動，《财務自由之路》這本書真的很...

職場中，做到這三點，領導必定賞識你

那麼你的領導必然會賞識你。要做到的就是對于工作的強烈責任感，每天面對反複的工作内容，這時候對待工作便會很容易沒了要求“而要一直秉持的就是對工作的負責任态度，專業能力公司内。或許你還不能夠做到在所屬領域...

老年人能活着就好？10分鐘自測你的體能，做到幸福地活着才是真好

人到中老年的體能如何決定着生活質量的高低。擁有健康體能是維護健康和提高基本活動能力的前提，心肺功能是保證人體各項機能正常運轉的基礎和保證;所以老年人心肺功能如何對确保良好生活質量至關重要，評估心肺功能...

中國健康老年人标準來了：60歲以後符合這5點，有助于健康長壽

身體存在相關的基礎疾病問題，中國醫學會老年醫學分會發布的《中國健康老年人标準》中，重要髒器的增齡性改變未導緻功能異常；相關高危因素控制在與其年齡相适應的達标範圍内；相關髒器的功能也都能過維持身體的正常...

看古法膏方的“煎熬史”，就明白國人為何對它情有獨鐘

快火慢火煉蜂蜜好理解，是指熬制膏方所用的鍋“它是熬膏最簡單的必需品”為了防止草藥在煎制過程中。曆經選、制、洗、泡、煎、濾、秘、收等8道工序熬成，取上好的藥材是熬好膏之本，先加适量水浸泡，再用小火煮1小...

真正愛你的男人，就能夠做到這個樣子，不愛做不到

越會害怕失去，無論男女真正喜歡一個人時，這大概就是真正愛一個人。才會害怕失去。于是就會通過付出和努力經營維系這段關系，那麼當一個男人在這些方面會主動遷就你時，才是真的愛你。他才不會去計較，才會舍得去付...

李叫瘦：頭條寫不出爆文？做好這4點，你也可以出10萬閱讀爆款！

一、了解平台内容審核與推薦機制。建議把《今日頭條内容創作規範》好好看一遍？平台算法會将你的文章内容和平台用戶打上關鍵詞标簽，再将内容标簽跟觀衆标簽相匹配進行推薦。推薦量會根據你的文章質量來決定，平台會...

新老年人标準已發布，不再是70歲，看看你屬于哪個範圍？

想要通過這樣的方式緩解老齡化現象。越來越多的人也會通過各種各樣的方式來保養自己的身體，當人進入70歲之後就可以稱得上是老年人而現如今人們也喜歡秉承着這樣的原則判斷中年人和老年人的标準，其實不能夠完全算...

新的老年人标準已發布，不是65歲，看看你進行到哪一步了？

老年人壽命的延長也導緻我國人口老齡化問題越來越嚴重，人體各器官各組織衰老的速度會越來越快，這一階段的人身體強壯、見多識廣、知識閱曆豐富、經驗充足是人生中的全盛時期，這一時期的中老年人身體會逐漸走下坡路...

中老年人常見病問題，不妨看看下面9種中成...

用于腎氣不固所緻的腰膝酸軟，脂肪肝——收好——大黃利膽膠囊，用于肝膽濕熱所緻的脅痛；食欲不振等症。血壓偏高——收好——牛黃降壓丸。用于心肝火旺、痰熱壅盛所緻的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安。養血息風：用...

油條+油餅的詳細配方和做法，不用酵母不用泡打粉，金黃酥脆真香

早點攤油鍋裡的油不知道用了多久，兒子又嚷嚷了好幾天想吃油條炸糕了，我就把油條和炸糕的配方和詳細做法教給你，一次教會你油條+炸糕的詳細做法，——【燙面脆皮炸糕】——【食材】：提前稱好的面粉迅速倒入開水鍋...

洗肥腸原來這麼簡單，不用堿不用醋，10分鐘清洗幹淨，沒有腥臭味

教你清洗肥腸的小技巧，我平時就特别喜歡吃肥腸，外面的肥腸吃起來味道總覺得怪怪的，總是擔心洗得不夠幹淨。肥腸清洗得幹淨了做出來才沒有異味，很多朋友喜歡吃肥腸卻不愛洗，清洗肥腸有很多的小技巧，下面我就分享...

愛吃面條的看這裡！教你不用揉面，不用擀面也能吃上筋道的面條

今天來吃一道不用和面揉面擀面的面條做法，餃子粉300g，土豆澱粉40g，【配菜和配料】，花生油适量，、面粉300g加入澱粉40g，攪拌成面糊?如果你有涼皮盤子或者披薩盤都可以。舀入一小勺面糊多一點點搖...

引發孩子主動學習的動力，家長需要做到這幾點

今天的分享我會結合另一本書叫做《孩子如何學習》一起來分享；4、什麼才是适合孩子的學習方式，人在孩子階段是一個非常強大的學習機制，孩子需要在時間的發酵之下一步一步地構建自己的學習圖景，這是因為老二要努力...

​隻要你想“赢”，就要做到這5條

有時候你也會想好好的努力一把，一個人如果不知道要怎樣去做才能赢，每個能赢的人都會有很清晰的方向，更懂得要想赢應該具備什麼能力。那麼你就需要重新認識要怎樣才能赢。那麼你首先要知道在赢之前的危機感，你才能...

人到中年，真正的強大，是能做到這3點

擁有獨立思考、獨自解決問題的能力？如經濟、人脈各方面都很厲害，能在失戀後獨自走出悲傷，經曆的事越來越多，顧好自己。這個家就可能變得風雨飄搖，不會逃避自己的責任，我們要做善良強大的人，永遠沉迷于美好幻想...