大家好,我是李醫生,人的正常壽命大概是多少歲?影響人的壽命的原因到底是什麼?今天呢?我來結合古典中醫巨著《黃帝内經》來和大家探讨一下這個問題。
大家都要接受這樣一個悲催的現實,就是人的生命是有限度的,而不是無限的人的生命就像乘坐一列從出生就開往死亡的列車。從出生一開始就奔向死亡,有的人到站下車,有的人半路下車。有的人剛上車就下車,有的人上車沒買票,被擠下火車,有的人想上車卻買不到票,隻能停留在候車室裡。
大家都想長生不老,都想健康長壽,但這是隻是人的一個願望。人的壽命也叫受限,中醫叫天年,隻是人自然能夠活到的年齡。的受限到底是多少?這個有很多的原因,先天和後天的因素都有關系。
在《黃帝内經》通過長期的觀察總結得出人的受限大概是自然壽命是120歲。在《黃帝内經》《素問上古天真論》中說,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。唐代的醫學家王冰認為:這裡指得百歲就是120歲。有的人人不僅可以活到120歲,甚至可以突破,古代的長壽人也不少,比如老子活了二百餘歲,而孫思邈活了一百四十多歲,還有邵公活了180歲,受雜志中記載四川的一個婦女叫唐淑華,121歲的時候生活能自理,而且體力,聽力,思維記憶都不錯,還能從事一些簡單的家務勞動。
那麼影響人的壽命的原因是什麼呢?首先我們來看什麼叫壽,大家知道壽就是壽命。在《說文解字》中說:壽,“久也,從老省。”
壽有長短的不同,《莊子·盜跖》說:“人上壽百歲,中壽八十,下壽六十。”六十歲以下,便與壽無緣,而稱為天。
影響壽天的原因有很多從中醫角度上來講有這麼幾種。
一是先天禀賦。你的生命源于父母。說人在胚胎的行程過程中是以母親的精血為基礎,以父親的經濟為活力。如果父母的精血充盛,那麼子女的先天基因強大就長壽。反之,如果父母的精血虛衰,那麼子女的先天原因就要薄弱,容易夭折。
第二個原因是後天的調養。在《黃帝内經》第一偏重說,上古之人,其知道者,法于陰陽和于術數,飲食有節,起居有常,不忘坐牢,故能形與神俱,而盡終其天年度百歲乃去。今日之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時禦神,務快其心,逆于生樂,起居無節,故半百而衰也。
算了,就是說後天的調養的好壞也影響着人的健康與受邀,後天的調養,一個是注意調養後天腎的精氣。節制房事可避免對先天腎精的耗損。同時後天精氣旺盛,又能滋養先天。從而影響五髒六腑的精氣。第二個是通過後天的調養,可以影響五髒六腑的精氣,髒腑精氣的盛衰是人長壽的重要條件。調養後天的精氣,可以保護髒腑,氣血不受傷害。腎氣充盈髒器,精血,氣血旺盛,壽命就長。如果後天調養不當腎精虧虛髒腑經摔而就容易折壽!
第3點就是氣候環境,在《黃帝内經》中已經認識到氣候環境,人的壽命有重要的影響。在素問,五常政大論中說:天不足西北,左寒而右涼,地不滿東南,右熱而左溫。陰精所奉其人壽,陽精所降其人夭。又說“高下之理,地勢使然也。崇高則陰氣治之,污下則陽氣治之,陽勝者先天,陰勝者後天,此地理之常,生化之道也高者其氣壽,下者其氣天,地之大小異也小者小異,大者大異。”
也就是說在寒冷的氣候可以使壽命延長,炎熱的氣候可使人的壽命縮短,地勢高,氣候寒冷的陰寒之氣盛,所以呢萬物生長的緩慢,地勢低,氣候炎熱的生化較快,萬物早成而早衰。所以生長在寒冷的地區,壽命比炎熱的地區壽命要長一點。
這一點在我國也得到了證實,從人群中長壽老人的比例來看來自于高冷地區,如青海,西藏人高寒的地區的壽命明顯高于國内其他地區。
好了,以上和大家聊了很多了,人的壽命到底是從自然來說應該回到多少歲?而影響壽命的幾個因素,然不能決定先天,不能決定生我們的父母,那麼通過後天的調整。也可以達到增壽,長壽的目的。因為影響人體健康長壽的原因比較複雜,它涉及氣候,環境,精神,飲食起居多個方面,所以要想健康長壽。必須綜合的調整。比如要調整陰陽,天人合一,順應四時,調節情緒,安定居處,等等,綜合的保養身體,能達到健康長壽的目的。
最後分享李清照的詩詞一首
長壽樂·南昌生日
李清照 〔宋代〕
微寒應候。望日邊六葉,階蓂初秀。愛景欲挂扶桑,漏殘銀箭,杓回搖鬥。慶高闳此際,掌上一顆明珠剖。有令容淑質,歸逢佳偶。到如今,晝錦滿堂貴胄。
榮耀,文步紫禁,一一金章綠绶。更值棠棣連陰,虎符熊轼,夾河分守。況青雲咫尺,朝暮重入承明後。看彩衣争獻,蘭羞玉酎。祝千齡,借指松椿比壽。
有話要說...