身體虛，做點事就感覺累，失眠睡不着？用三味中藥補虛助眠。

得過新冠的人，最明顯的感覺就是容易累，容易疲勞，甚至口渴睡不着！

其實生活中，存在一部分人，在沒有新冠之前，要麼身體素質差，先天不足，做點事就感覺累。

或者一些人因為種種原因需要熬夜，勞累過度，因勞緻虛。

不管是因勞緻虛，還是因病緻虛，又或者先天體質差導緻的體虛，都需要補虛。

補虛助眠不得不提到茯神湯，來自《聖濟總錄》的一個簡便方，隻由三個藥組成。

分别是茯神，人參，炒酸棗仁。

茯神

茯神有“伏神”的意思，所謂心藏神，神安居于心中才能睡得好，心不藏神就失眠了。

茯神，是茯苓中間抱有松根的部分，松根居中，正如神居于心中，故茯神具有安神助眠的功效。

另外茯神與茯苓同源，具有一定的健脾補虛的作用。對于虛勞失眠比較合适。

《藥性論》：安神定志，補勞乏《本草再新》：治心虛氣短，健脾利溫。

炒酸棗仁

體虛失眠之人，往往因為睡得少，損傷了肝血。肝血不足又會加劇失眠煩躁口渴的症狀。

酸棗仁能養肝血，斂陰。體虛失眠者體内津液虧虛，就表現出煩躁不安，夜間口渴，盜汗。

酸棗仁，可安神止汗生津，與茯神一起讓你睡個好覺。

人參

中醫認為虛則補之，補虛最好是人參。人參可以大補五髒之氣，生津止渴，安神益智。

當人參遇到酸棗仁的時候，酸棗仁斂陰，使得人參不溫不燥，同時能夠加強人參生津止渴的作用。

因此三個藥合用能夠補虛助眠。無論是新冠陽後導緻的身體虛弱，還是本身先天不足或者熬夜導緻因勞緻虛兼有睡眠不足，皆可适用。

但是，每個人身體狀态不同，宜根據自身情況辯證加減，最好找專業醫生指導