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想在新年持續突破自我?你需要成長破圈模型






想在新年持續突破自我?你需要成長破圈模型

哈喽,大家好,今天是大年初二,飛飛繼續春節日更計劃。

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在新的一年裡,相信每個人都有超越自我,取得突破的新年願望,那具體如何實現呢?今天飛飛就給大家介紹一個非常好用的思維模型——“成長破圈⭕模型”。

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“成長破圈模型”将我們的人生劃分為五個階段(圈):

[一R]舒适圈

[二R]恐懼圈

[三R]學習圈

[四R]成長圈

[五R]自在圈

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通過這種劃分方式,我們可以将人生變為一場升級打怪的“破圈⭕遊戲”,飛飛在配圖中詳細列出了各個圈的特點以及破圈方式。

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比如,在舒适️圈,我們會經常做一些重複、擅長的事情,不需要花太多時間精力。結果是感到安逸,毫無危機感,覺得可控。然而一段時間過後,當我們接觸新的領域與知識,我們會進入恐懼圈,在恐懼圈,我們對很多事情沒有把握,缺乏自信,容易焦慮。後面我們還會進入學習圈、成長圈、自在圈等等。

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對應的破圈的實用方法:

在舒适圈我們可以建立身份、假想生活;

在恐懼圈我們可以接受不足、寫下恐懼;

在學習圈我們可以刻意練習、尋求反饋;

在成長圈我們可以明确目标、合作共赢;

在自在圈我們可以抓大放小、開啟新篇。

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相信本文的内容能夠幫助大家突破自我,在新的一年不斷破圈、不斷進步、收獲多多。

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