多走路有助于長壽？提醒：過了50歲，做好4件事，或比走路有效果

中國健康老年人标準來了：60歲以後符合這5點，有助于健康長壽

身體存在相關的基礎疾病問題，中國醫學會老年醫學分會發布的《中國健康老年人标準》中，重要髒器的增齡性改變未導緻功能異常；相關高危因素控制在與其年齡相适應的達标範圍内；相關髒器的功能也都能過維持身體的正常...

老年人想要長壽不是靠多走路和多睡覺

43 老年人想要長壽不是靠多走路和多睡覺，能夠再多看看這個多彩的世界而想要長壽呢。要做到的就是不要生氣，所以想要做到不生氣真的會很困難，但生計對身體的傷害實在是太大了。會嚴重影響我們身體的健...

心率多少才算正常？提醒：若能保持在這個範圍内，或許不用太擔心

這也足以證明日常生活當中各種各樣的原因都會影響着我們的心率快慢，許多人此時就會感覺特别好奇心率到底在多少才算是正常的呢？心率的快慢會影響到身體健康嗎？所顯示的心率就是我們測量每分鐘心髒跳動的次數，在正...

【有助于睡眠的6種食物，睡覺不好的人宜多...

【有助于睡眠的6種食物，百合能清心安神，适宜神經衰弱、睡眠不甯者食用，蓮子含有蓮心堿、芳香甙。有鎮靜作用，可促使胰腺分泌胰島素。有補中益氣、安五髒、合百藥解百毒的功效，對神經衰弱的失眠有效。（4）葵花...

老年人要長壽，需邁過“身體虛弱”關！75歲後做好這6點有助延壽

80%的老年人都會因為虛弱而出現某種功能衰退，大多數老年人的身體在到了一定的階段都會出現脆弱性的狀态，衰老和慢性疾病累積使他們變得脆弱的狀态，那麼我們想要保持原有的身體功能将會變得困難。虛弱是75歲以...

人過45歲，會出現斷崖式衰老？做好4件事，人更健康，也更年輕

身體骨骼器官都會發生衰退。衰老一定會出現，衰老的速度會表現得更快一些“但是男性朋友的身體也會出現症狀。女性朋友慢慢進入更年期狀态，雌激素分泌會減少，健康會出現問題。還有女性身材會出現臃腫，衰老就會出現...

人至中年，不想大病找上門，牢記“飯前飯後”做好4點，或能長壽

人到中年對于吃的應該更加注意才對。他們覺得飯前喝湯不僅會脹肚子。所以覺得喝湯沒必要，在吃飯前喝湯是有助于胃在後續消化其他食物的，也能更好地吸收後續吃進去的食物的營養，飯前喝湯可以中和胃酸的濃度，吃進去...

女人一般從多少歲開始衰老？提醒：若有這4個表現，該好好保養了

衰老畢竟是萬物終将面臨的事情，沒有明顯衰老的現象，在大家印象當中可能認為45歲之後的女性才開始逐漸衰老，怎麼可能在正值青春時就衰老了呢？皮膚中的一些營養物質就會以你肉眼不可見的速度慢慢流失，不少女性會...

女人過了四十五歲，要争取以下四種生活

讓孩子不缺少父愛母愛，然後享受後半生的福氣，傻女人還在争丈夫，有頭腦的女人在争取以下四種生活，和孩子相處愉悅的生活。都不會管父母養老問題。有兒子的女人“兒女是母親身上掉下來的一塊肉，撇下夫妻感情”也不...

原創“男人過了60歲，不能再去哪3個地方？”3個男人說了大實話

原創《男人60後哪三個地方不能再去？》3個男人說真話人都是偉大的人。人生不會犯大錯；更是一本解答生活煩惱的書。身邊的一個或多個女人也會有心的。但想想身邊的一個女人或幾個女人，追求男人的女人無疑會揭開層...

買到長壽花小苗，不要讓它開花，做好這幾步，讓它花量“翻幾倍”

現在又到了長壽花生長開花的季節，它開花就能夠花量翻倍，這樣換完盆以後給他一個根系生長的空間，澆水不容易出現爛根的情況，我們需要做的是将它頂部花苞剪掉，這樣去剪掉頂部以後它會快速的從底下的葉片上最少長出...

擺脫自己的陋習 清醒過來

擺脫自己的陋習,清醒過來。沒有更多的理由。現在就做,照說好的去做,不要找借口,快點兒。做出決定,不要猶豫不決。須做出決定,清醒吧沒有人會為你的盲目無知愚昧背書ignorant and folly.

大家好，今天我要提醒你們治病不要過了頭有...

今天我要提醒你們治病不要過了頭，有個年輕姑娘找我看病，她本來是去體檢，發現尿裡面有一點蛋白，她就覺得這是一件非常不正常的事情，随後醫院給她用了激素。用完激素之後導緻腦結核？是因為腦袋上鑽了個孔，方便用...

老年人堅持做到這3件事，多半會長壽

對待應該做的事情就要有所為，對待不應該做的事情就要有所不為。日常生活會遇見各種各樣的事情，遇見事情務必要把大事化小，生病以後勢必會讨人嫌，一個人住着或者跟老伴共同住着會感覺舒心以及惬意。長此以往沒有愁...

人老了，如果老伴先走一步，做好這幾件事善待自己

摯愛一生的老伴先行離開，再也找不到活下去的理由，但生命終歸是美好的。老伴依然能活得恣意灑脫。也一定會用另一種方式來祭奠愛情。但和妻子感情笃深，妻子生病卧床他床前床後親自照顧。習慣了照顧人的黃大爺，他就...

金錢樹長不旺，秋天及時做好4件事，長得茂盛，葉子油綠

金錢樹其實是非常好養觀葉植物，植株長勢不夠旺盛，并長期不見生長新芽，才使植株生長不夠旺盛，植株很快就能恢複旺盛生長，金錢樹喜歡疏松透氣良好的土壤，後期就不能滿足植株的生長，植株肯定不會去萌發新芽長出新...

體寒是萬病之源！體寒的人做好這4件事，趕走一身寒氣！手腳再也不冰涼！

什麼是體寒，體内寒氣的形成 造成我們體寒的原因非常多，容易造成寒邪侵襲體内而形成體寒，陰陽不調而形成體質虛寒，體寒一般都是氣虛或者陽虛的表現。主要表現為怕冷、四肢不溫、容易出冷汗、口淡不渴、食少納呆...

人到中年，要堅持做好五件事，給自己改變的機會

那麼我們應該如何做才能延緩中年問題的到來呢？堅持運動也能加快血液循環加速形成在線上身體當中的有害物質排出體外，對于延緩衰老能發揮非常不錯的效果，長期吸煙會加速皮膚的衰老。愛吸煙的男人看起來會比不抽煙的...

父母養育孩子，培養孩子做好3件事，孩子想不優秀都難

很多父母認為孩子隻有到學校上學才是真正的學知識。而更多的知識是需要孩子在生活中去體會和經曆的，父母要有意識地培養孩子統籌規劃能力。在平時生活中給孩子一些機會去成為那個領導者，給孩子一個點孩子就能通過思...

内心強大的人，才能做到的三件事，做到一點就能成功，很現實！

那麼到底怎樣養才能讓自己的内内心強大起來？都一定是有勇氣堅持自己想法，在當時就放出豪言說自己一定在幾年内就能掙到1個億，後來馬雲後來再想登上央視曾經那個節目，其實就是堅持自己初衷和想法，大家是排斥主動...

清華大學研究表明，老人合理吃肉，或延長壽命，如何吃肉才健康？

老年人适當食用肉類，适當地補充高脂肪類的食物。不僅有助于提高人體的新陳代謝，老年人吃肉可能會導緻體重增加，很多老年人選擇長期吃素而不願意吃肉。會給老年人的身體帶來不少的傷害。長期不吃肉可能會導緻老年人...

總有一種情懷，青絲成雪，宛如初見，醉了流年，傾了歲月

是一程初雪的舊窗，都盡是薄涼的時光。是那年多情早月送過的梨花影，是詩酒年華的新火與新茶，是滄桑世事裡的一件白衫，是遑遑歲月裡的一紙癡纏。是微雨竹窗夜話，是閑數殘荷幾朵花，也是留得枯荷聽雨聲；但心中情懷...

“觀梅占”中一個秘而不宣的外應 作者：終于長大

梅花易數》傳本中有一個著名的占例――“見二雀争枝墜地，先生斷之曰。則克體之卦氣盛，幸變為艮土，八卦萬物類占》中：單單兌卦類象?獨獨以兌卦為少女呢”徽州太守怕他妖言惑衆、聚衆鬧事“大堂之上剛好有一名少婦...

10首古詩配精美國畫，看完後醉了歲月，美了人生

白雲千載空悠悠？日暮鄉關何處是，煙波江上使人愁。欲妝臨鏡慵：風暖鳥聲碎，相憶采芙蓉。灞上秋居，馬戴：寒燈獨夜人。劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。白日放歌須縱酒，即從巴峽...

每天累積小習慣，養出健康長壽醫生提醒日常8件養生小事

腦中風與心肌梗塞等疾病可透過改善不适當的「生活習慣」來預防，哥倫比亞大學營養教育博士白小良也曾于活動提醒民衆食物多樣化的重要性，若覺得生吃蔬菜量多、難下嚥的話，也可以借由喝下綠茶将病毒「洗掉」防止發症...

長壽新因說：五十歲後多吃肉能長壽

不過平均壽命是在近半個多世紀以來才得到大幅度提高，人的平均壽命跟社會經濟發展水平相對應，看到有關資料上有長壽新的因素，五十歲的人一味少吃肉會導緻蛋白質攝取不足，增加肉類攝取的老年人，5年後其認知功能和...