如果想改變習慣,就必須專注于自己想要的結果,并且真正付出努力,你越自律,改變習慣就越容易。
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1.每日目标
2.難題前置
3.高峰時段
4.免打擾時段
5.小裡程碑
6.時間塊
7.打包
8.早起
9.交替
10.加速
11.保持整潔
12.議程表
13.帕累托原則
14.立刻行動
15.一分鐘
16.截止時間
17.公開承諾
18.準時
19.碎片閱讀
20.共鳴
21.獎勵
22.區分優先級
23.連續性
24.切分工作
25.單線程工作
26.随機選擇
27.糟糕透頂
28.授權
29.跨界學習
30.直覺
31.優化
32.極度慢速
33.每日例行
34.逐步增加
35.任務并行
36.感恩
37.訓練
38.拒絕
39.挽救時間
40.吸收信息
41.20
42.做挑戰者
43.增加趣味
44.音樂
45.奇迹工作者
46.轉交
47.反駁
48.主動退出
49.戒除咖啡
50.主動拖延
51.不看電視
52.記錄時間
53.做勇者
54.打破常規
55.宅在家
56.提醒
57.現在就幹
58.教練
59.激勵
60.鍛煉
61.遠離消極人群
62.嚴厲眼神
63.花錢辦事
64.尋找榜樣
65.主動出擊
66.活在現實世界
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️️改變習慣是艱難的,但好習慣也能給我們帶來巨大的助力。一個好的習慣,很可能改變未來生活的軌迹。總而言之,努力是值得的。
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️挑幾個想嘗試的新習慣,給自己30天嘗試期,就從今天開始吧!
———《聰明人的個人成長》
有話要說...