當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

一過50,吃得少,還睡不着?源于心氣虛,一張古方,健脾補氣安神

大家好,我是李醫生

我們常說,吃飽了撐着,就會睡不着,但是你知道嗎?其實吃不飽,更容易讓人睡不着,尤其是上了年紀的人,為什麼這麼講呢?

這裡通過案例給大家講解,我之前有個五十多歲的患者,他呢就是這種情況,什麼情況?就是晚上睡覺特别淺,特别容易醒,然後就再也睡不着,而且白天的時候偶爾還會有心悸、心慌、氣短、乏力的情況,問他平常食欲怎麼樣?這不,他說他就沒有什麼食欲,一天就吃一小碗米飯,有時候因為胃脹還不想吃,我一聽就明白他的問題所在。

這個患者就是屬于心虛不得眠,什麼意思?就是說他心氣虧虛,心神不安,以至于導緻失眠的情況,那怎麼知道他是心氣虛呢?是從他的目前出現的症狀得知,你看他平常有心悸、氣短、乏力的情況,另外要知道心主神志,心氣就是心神的糧食,所以當心氣不足,心神吃不飽,那自然也就出現不安失眠的情況了。不過,心氣虛,這隻是表面,背後還有其他問題,什麼問題,就是他食欲不好,吃不下飯,要知道心氣來源于脾胃,中醫講脾胃是氣血生化之源,它可以化生足夠的氣血,來上奉于心,于是心就有了心氣,但是當脾胃不足,吃不下飯,那哪裡還有心氣呢?所以這種情況在我看來就是吃得少,氣血不足,心氣不夠,所以失眠,那要想解決,就需要從脾胃入手,要讓他吃得下飯,那怎麼做呢?

這裡李醫生給大家講一個方子,該方叫做茯神湯,是由酸棗仁、人參、茯神、橘皮、炙甘草、生姜組成。

這其中橘皮、炙甘草、生姜都是用來補脾胃,不過除此之外,橘皮還有開胃、消食、行氣的能力,對于脾胃虛弱引起的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良是有不錯的改善的,而酸棗仁、人參、茯神這幾味則是用來補心氣,安心神的,由此一來,諸藥合用,脾健,心氣充足,心神得安,自然失眠的症狀也就沒有了。

所以如果說你有吃得少,睡不着的情況,或者你身邊有家人有這樣的情況,那你就要想法讓他吃飯,隻有這樣有了氣血就好辦了,大家學會了嗎?好了,今天的分享就到這裡啦,如果你有什麼不清楚或者想知道的,可以給我評論或留言,辨證一下,喜歡的話請長按點贊三秒,關注轉發收藏一下,我是中醫李夢陽。

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼