84歲鐘南山推薦多吃黑豆核桃，教你健康的吃法，冬天吃最合适

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好處多，到底是生泡好，還是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好處，常吃黑豆既可以補充腎氣，黑豆富含異黃酮、卵磷脂。常吃黑豆還有很好的利水作用。常吃黑豆對身體好處多。月經不規律的女人不能吃黑豆，因為食用黑豆本身就會推遲排卵...

鐘南山院士推薦的營養米糊，香濃絲滑營養全面，做法簡單一看就會

今天給大家分享一道健腦益智的營養米糊，準備的食材有10克黑米、5顆紅棗、3顆核桃、一根鐵棍山藥、5克黑芝麻還有一塊南瓜，首先将準備好的南瓜用勺子把瓤去掉，然後再将外皮去除将南瓜切成小塊，南瓜切好以後放...

鐘南山：決定人壽命長短的不是運動？健康長壽的關鍵在于三個方面

鐘南山還就影響人的壽命等因素做了總結。那麼這次為什麼說運動不能決定健康呢？運動減肥、運動保健等話題的熱度一直很高？适當的鍛煉可以起到放松身體、保持身體健康的作用。患有某些疾病的人應在醫生的指導下進行适...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，營養好提高免疫力

要知道很多火鍋店裡的味道非常出衆，尤其是裡面的芝麻醬。但是外面買的普通芝麻醬，以後在家吃火鍋就可以更加過瘾了。一款越吃越香的自制芝麻醬，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，而且自制的芝麻醬用途也非...

鴨子的吃法，長江最知道

吃鴨子是北邊人在行“她提到小時候在天津常吃的鴨舌小蘿蔔湯。— 我很懷疑這道鴨舌小蘿蔔湯出自張家從上海帶來的廚子，鴨餅、蔥白、黃瓜段、白糖、甜面醬和片好的鴨子一道鋪滿整桌。而南方人鮮少有這種去餐廳吃鴨...

鐘南山10條忠告：大部分人不是老死的，不是病死的，而是...【圖文】

人體健康有五大決定因素。按照很多健康專家的倡導應該是'早餐吃飽、午飯吃好、晚飯吃少'，但現實中很多白領、上班一族卻恰恰是'早飯不吃，長期不吃早餐容易得膽囊炎。午飯不按時吃容易得胃病，每餐一定多吃蔬菜，...

常見的核桃，竟是治療結石的奇藥

核桃治療結石，取核桃肉160g，搗爛，加少量白糖，在1至2天内服完，膀胱、腎内結石中的小塊可被直接排出體外，大塊結石則被化成白乳狀排除體外。我按此方讓我先生服用（他是腎結石，和大麥茶一樣水煎服。尿路結...

桑葚膏（桑葚醬、桑葚汁）的吃法和功效

【桑椹化學成分】桑葚含有葡萄糖、果糖、鞣質、蘋果酸、芸香苷、花青素" target="_blank">，【營養功效】桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應。使皮膚白嫩及烏發等作用。常食桑椹可以明目。桑...

火龍果别直接吃了，教你1個新吃法，加一碗面粉，比吃肉都香

做出來的小餅子吃起來酥軟香甜，接下來就一塊看一下火龍果小餅具體的烹饪步驟吧。1、火龍果小餅，一起來準備一下火龍果小餅的烹饪食材吧，準備完食材之後就可以一塊開始各種食材的處理以及火龍果小餅的烹饪了，火龍...

​莴筍不要再炒着吃，教你個特色新吃法，清脆爽口，越吃越過瘾

莴筍不要再炒着吃，吃起來口感脆嫩又爽口，去皮後裡面的果肉是晶瑩剔透的，莴筍的吃法可以說是多種多樣，和任何食材炒烹炸涼拌都可以，今天就給大家分享莴筍的一種新吃法，莴筍、鹽、剁椒醬、白糖、素蚝油、生抽、醋...

白菜不用炒，教你特色新吃法，一次做10斤不夠吃，給肉都不換

白菜不用炒，我們這邊總喜歡把它腌制成辣白菜，腌好的辣白菜吃起來也有白菜本身的清脆，白菜、鹽、清水、糯米粉、蘋果、梨、洋蔥、蒜、生姜、魚露、白糖、辣椒面、白蘿蔔：每一層白菜上面都撒上鹽，這樣做主要是為了...

40種野菜圖片大全，教你認識不同的野菜和吃法，你想要的野菜都有

可以生吃、炒着吃、做湯都可以，我們平時包餃子就喜歡用荠菜做餡，嫩苗可以用水燙一下涼拌食用，魚腥草的嫩葉可以炒食，馬蘭頭可以作為蔬菜炒着吃。每年三四月家家戶戶都會采挖新鮮的蒿子做蒿子粑粑，諸葛菜的嫩葉和...

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法：黑豆為腎之谷。具有健脾利水；烏發黑發以及延年益壽的功能，入腎，具有健脾利水；消腫下氣，滋腎陰，潤肺燥；制風熱而活血解毒，烏發黑發以及的功能：　　醋泡黑豆的做法，用平...

2022湖州五一旅遊最佳去處 湖州五一去哪旅遊最合适

五一假期有計劃出遊的小夥伴們可以選擇湖州周邊旅遊體驗，那麼湖州五一去哪旅遊最合适，1、菰城景區湖州源起菰城，景區基本涵蓋了湖州市本級的所有旅遊景點。2、吳興原鄉小鎮景區湖州原鄉小鎮景區位于吳興妙西塞山...

離職後，公積金怎麼處理最合适

這種處理方式就是保留原來的公積金賬戶和餘額。不過現在有的地區能夠辦理自由職業者自己繳納公積金的業務。如果屬于這種情況可以咨詢公積金賬戶所在地的管理中心，并且新的工作單位也能夠繼續為你繳納公積金，那麼就...

在人生的哪個時點做投資最合适？

在人生的哪個時點做投資最合适？成為我回頭尋找遠逝投資時點的借口，有了反複的思考——在人生的哪個時點做投資最合适，有了年輕就是人生最好投資時點這一觀點，也難于找到同樣有精力和體力的團體。沒見過一群熱血沸...

第87講|杜仲：一塊可以補肝腎的樹皮，腎虛腰痛的人最合适吃

腎虛腰痛的人最合适吃，所有醫家都知道杜仲是強筋骨的？所以說杜仲強筋骨，杜仲對筋骨都有好處。所以我們又說杜仲補肝腎，杜仲還可以保胎。最适合吃杜仲，就容易出現腰酸腰痛？這種腎虛的腰酸腰痛，就是專門針對這種...

吃不完的核桃做成核桃醬，早餐抹饅頭抹面包，超好的優質脂肪

尤其是把核桃外面厚厚的綠皮剝掉，而且新鮮的核桃肉質是非常鮮嫩而又富有彈性的，這可比外面賣的核桃要好吃太多了呀。吃不完的核桃做成核桃醬，畢竟核桃醬爆香解饞，比起那些芝麻醬、花生醬要好吃太多了。點綴糕點或...

潤肺食物助你健康過冬

秋燥之氣最易傷肺，最容易刺激呼吸系統，各種病毒和細菌的傳播潤肺的食物，也使呼吸系統疾病的發病率明顯增加，冬季養肺就成了重中之重，以食潤燥“從飲食上調理肺髒的原則看，生津潤肺、養陰清燥的食品最适合在冬季...

淺筋膜針刺松解術，針到痛止，還你健康！

中老年人關節脆弱不說，現在很多辦公族、運動愛好者也是關節疼痛、腰肌勞損的高發人群。沒時間去做全面的治療以自己前所未有的毅力忍受着疼痛的折磨，甚至各個關節都經常痛得不行，今天發現了一種淺筋膜針刺松解技術...

院士：“中國最健康的飲食模式”——江南飲食，到底健康在哪裡？

如魚頭豆腐、龍井蝦仁、叫花雞、幹菜肥鴨、鳳凰蛋、長安宴球……皆為名揚天下的江南美食。江南地區飲食模式”一種是濃油赤醬的上海傳統飲食：第三種是綜合上海飲食、浙江飲食等長江中下遊地區的江南飲食；但江南飲食...

雞腿不要再油炸了，教你懶人做法，比油炸的健康，出鍋實在太香了

油炸雞腿等做法，今天來跟大家分享一道雞腿不油炸的做法，這道美味雞腿肉做出來之後，接下來就一塊看一下美味雞腿肉是如何一步一步烹饪出來的吧。1、下面要和大家一起烹饪的美食是一道特别美味的雞腿肉做法，一起來...

秋天進補多吃魚，推薦這個最省事的做法，5分鐘上桌，鮮嫩開胃！

這個菜譜特别适合不會做又想做出好味道的人來，鮮嫩開胃又低脂，這道菜特别适合秋季進補，各種低脂高蛋白的魚類成了更多人的心頭好，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。多吃清潤甘酸的食物。秋天适當吃酸可以促...

酸辣爽口的肉片湯，豬瘦肉做的家常美食，冬天做早餐夜宵都很美味

瘦肉300g，紫菜适量，辣椒醬半勺，香醋2勺，雞精1茶匙，糖少許，花椒粉少許芝麻香油适量。1、先把瘦肉洗淨，切成片放到絞肉機裡，把姜切末放進去，再放入鹽、雞精、糖，2、把打好的肉泥取出放到碗裡，倒入少...

深秋，遇到此菜我準買20斤，腌完後比新鮮的好吃，冬天炖肉吃特香

腌完後比新鮮的好吃“每到深秋時節就會看到媽媽忙活着做各種腌菜~腌蘿蔔、腌芥菜、腌酸菜、腌雪裡紅，新鮮的雪裡蕻很少有人直接炒着吃，再用來炒肉或者炖肉、炖豆腐吃，腌制後的雪裡蕻味道比新鮮的更好吃！腌制雪裡...

立冬如何喝茶與養生兩不誤？以下這3款茶，冬天不應該錯過

冬天是一年之中修身養性、積蓄能量的最佳時機，立冬進補即多吃一些溫熱補益的食物，當然人們除了在冬季進補食物之餘？還可以通過飲用不同茶類來修身養性、積蓄能量。那麼應該喝什麼茶與養生兩不誤呢，一、立冬喝什麼...

冬天早上好天冷早安圖片帶字帶問候語，冬季早安問候語簡短

祝願所有中老年朋友安康~，1、朋友的關懷像太陽，朋友的祝福像衣裳，朋友的笑容像春風，開心笑容常放，　　2、我用真誠溫暖整個冬天看到了你的笑顔，我将笑臉複制粘貼在心間，打開手機送上我最樸素的祝願，有一種...