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濕氣一除,百病全無!脾虛,濕氣重,分享8種常用中藥材,教你對症健脾祛濕!

1、茯苓——健脾、甯心、利水滲濕
适用人群:小便不利、水腫、痰飲、咳逆、嘔吐、吃得少、經常腹瀉、心慌心悸、失眠、記憶力減退。

2、薏苡仁——健脾益氣、清熱利濕
适用人群:頭暈、身上沒力氣、不愛吃飯、大便不成形、口中黏膩不爽。

3、山藥——健脾養胃、潤肺止咳
适用人群:便秘、尿頻、消化不良、身上沒力氣、總覺得累、不愛吃飯、吃飯不香。

4、五加皮——祛風濕、強筋骨、消水腫
适用人群:風濕痹病、筋骨痿軟、小孩子行動反應慢、體虛身上沒力氣、水腫、腳氣。

5、蒼術——燥濕健脾、祛風散寒、明目
适用人群:腹脹、腹瀉、四肢水腫、風濕痹痛、風寒感冒、夜盲、眼睛幹澀流淚。

6、紅小豆——利尿消腫、潤腸通便、瘦身
适用人群:風濕導緻的熱痹,關節的紅、腫、熱、痛。

7、藿香——化濕醒脾、辟穢和中、解暑發表
适用人群:周身酸懶、困重、食欲差、惡心、舌苔白膩者、兼有外感風寒。

8、陳皮——健脾燥濕
适用人群:胸悶、胃脹、腹脹、痰多清稀、舌苔白膩。

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