據《世界新聞報》報道,一項最新研究表明,偶爾做做白日夢,有利于身心健康并激發創造潛能。
白日夢想出好點子
想象力是解決問題的鑰匙,當人們百思不得其解時,“白日夢”也許能為你提供答案。加拿大英屬哥倫比亞大學心理學家克利斯朵夫的最新研究發現,當一個人胡思亂想、思緒飄蕩時,頭腦比專注某項工作時更為活躍。由于不受傳統思維形式限制,往往會迸發出意料不到的解決方案。
克利斯朵夫的研究小組發現,人有一個與白日夢有關的大腦皮層網絡。當人不集中精神進行特定工作時,這一網絡便活躍起來,仿佛這種自發的精神漫遊是人腦默認設置的“屏幕保護”。研究發現,人腦在不對外界刺激産生反應時,内部各個活躍區就開始互動,并專注思考内在事物,在看來毫不相關的想法間,形成全新以及富有創意的聯結。
曆史上記載不少這類有創造性的白日夢,一些偉大的科學家和數學家都以此聞名。最著名的例子之一,就是阿基米得坐在浴缸中,突然悟出阿基米得浮力原理。
白日夢對健康有益
白日夢不但能想出好點子,對人體健康也有益。據德國健康雜志《生機》報道,人體自身有能力治愈60%~70%的不适和疾病。而每天做5分鐘的白日夢,一邊深呼吸,一邊幻想,對免疫系統起着良好的促進作用。
對于每日從事刻闆枯燥工作的人來說,暫時從乏味的現實中遊離出來,徜徉于“白日夢”境中,有助于松弛神經,發洩自身所壓抑的心理沖突,保存精力和做其他活動。
另一方面,白日夢能讓大腦的左側從語言活動中解脫并處于休息狀态,讓右腦充分發揮其形象思維能力,從而使善于語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。
新思想運動倡導者、CCDM職業規劃師、潛能訓練導師楊海濤表示,想象力決定一切!!這也是新思想的原則之一。
有話要說...