補腎壯陽是男性朋友們經常讨論的一個話題,生活中有陽痿早洩的朋友不在少數,給男性的生活帶來了很大的煩惱,甚至會出現一些自卑的心理。從中醫的角度來看,男性陽痿早洩多屬于陽氣不足的表現。可以通過提升陽氣的方法來改善陽痿早洩的症狀。艾灸能起到補腎壯陽的功效,那麼艾灸哪些穴位能壯陽呢?來為大家介紹三個常用的壯陽穴位。
1、足三裡
足三裡是常用的一個保健養生的穴位,可以說,按摩,針灸等都會用到足三裡這個穴位,刺激這個穴位可以受到意想不到的養生功效。足三裡在小腿外側的位置,犢鼻下3寸左右即是足三裡,艾灸足三裡一增強身體的抵抗力,提升身體的陽氣,對于男性的陽痿早洩,女性的宮寒都有很好的調理作用。
2、三陰交
三陰交穴也是保健的要穴之一,三陰交的位置在足内踝上3寸處,三陰交是多個陰經交彙的集合點,艾灸三陰交可以可以起到助陽氣,補腎氣的作用,還有降血脂,護肝腎的作用,治療女性能夠的婦科疾病也經常會用到三陰交!
3、關元穴
充足的氣血是身體健康的基礎,元氣虧損的話,一定會傷害到身體的健康。随着年齡增加或者疾病的影響,體内元氣會逐漸的耗損,精氣元氣耗盡的時候就會死了。關元穴的重要作用好比元氣外洩的一個閥門,艾灸關元穴可以避免元氣外流,還能起到壯陽氣,補虛損,通經絡的作用。
怎麼補腎壯陽呢?以上我們為大家介紹了艾灸壯陽常用的三個穴位,艾灸操作起來比較的簡單,大家可以在閑暇之餘給自己做做艾灸,或者多按摩刺激以上的穴位,也能起到很好的壯陽功效。艾灸也講究時間,最好在9~10點左右艾灸,此時身體陽氣提升,壯陽的效果會更好。
有話要說...