培養孩子的自律習慣，幾歲是關鍵？
心理學家塞德茲說：人如陶瓷，小時候形成一生的雛形。幼兒期好比粘土，給予何種教育就會成為什麼樣的雛形。
培養孩子的自律要盡早
3-6歲是培養自控力的關鍵期
科學家将孩子的3-6 歲稱為“ 潮濕的水泥期”，意思是說孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成，所以3-6歲，是培養自控力的關鍵期，因為這個年齡的孩子比較願意和父母溝通、容易改變。抓住關鍵期培養孩子的自控力，比孩子進入小學和青春期再管理要容易得多。
而到了7-12歲被稱為“ 正凝固的水泥期” ，這一時期孩子85—90%的性格特征、志向理想、生活方式等已形成。所以，孩童時期可塑性最強，從小培養他的自律習慣比傳授知識更有益。
以下這5個小竅門，輕松讓孩子養成自律的好習慣，想不優秀都難！
01 抓住孩子的優點 從孩子感興趣的事情入手
興趣是最好的老師，也是培養孩子自律的入口，要關注孩子的生活和習慣，找到孩子的優點或者擅長的事情，讓事情變得簡單，孩子樂于接受。
有興趣的則會有内驅力，也是堅持下去的動力，家長可以通過幫助孩子找到感興趣的事，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的自律。
就如崔馨老師所說：“培養孩子習慣的過程就是從孩子感興趣的事情入手，改變孩子的認知，逐漸地改變孩子的習慣。”
3歲的侄女文文，不喜歡刷牙，她爸知道她喜歡看繪本，就找到了《牙齒大街的新鮮事》的繪本一起共讀。
《牙齒大街的新鮮事》講述了牙齒大街的住客和牙齒警察的故事。經過一段時間的反複精讀，文文認識到如果不刷牙，牙膏裡的牙齒警察就沒辦法在牙齒裡巡邏，而壞蛋哈克和迪克就不會被消滅。于是，文文開始學着自己刷牙。她每次自覺去刷牙，爸爸都會表揚她。久而久之，文文就形成按時刷牙的好習慣。
孩子做事情，要先激發他的興趣，再做引導，這樣孩子就會逐漸養成良好的習慣。
02 幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延：“爸媽還沒催，我再多玩會手機。”“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到。”“反正不急……”
成人眼裡，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效管理時間、高效利用時間的好習慣。
心理學發現：2~3歲的孩子，時間觀念才剛開始；6歲的孩子都不會認時鐘，對于時間到底有多長，他們是沒有什麼概念的，所以，幫助孩子認識時間是管理時間的基礎。
家長可以給孩子制定一個時鐘，在對應的時間點上，寫上孩子一天下來需要做的事情，比如：幾點起床；幾點吃飯；幾點午休；幾點看書；幾點睡覺等等，把日常生活中最常做的事情做為标簽，孩子會更加容易理解。
還可以跟孩子約定好時間，比如孩子去找小朋友玩，跟孩子約定好隻能玩30分鐘就要回家，督促孩子要看表，不能錯過時間，反複這樣練習，孩子自然也會提高時間的掌控能力。
03 父母以身作則
著名主持人董卿曾說：“你想讓孩子成為什麼樣的人，你就去做一個什麼樣的人吧。”确實，自律這一條路上，父母首先是要做好榜樣。
天天沉迷麻将，或者回家就拿着手機玩遊戲的父母，不要怪孩子學習不努力，因為你自己混亂的生活，無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。
武亦姝16歲時，在《中國詩詞大會第二季》，憑借強大的詩歌儲備，打敗百人團，最終獲得冠軍，除了擅長詩詞、書法外，武亦姝還是一名學霸，19歲以613分（上海高考滿分660分）的成績考取清華大學。
如此優秀的她，其實在很小的時候比較調皮，也曾厭惡學習，不自律，被老師以差生來對待，讓父母很是擔憂，後來，父親不再去麻将館、看電視，而是每天陪同孩子看書；母親則和孩子一起畫畫。慢慢的，受到父母以身作則的影響，武亦姝也養成了愛讀書的好習慣，詩詞、曆史、科普……什麼書籍都看。
在年幼的孩子心中，父母就是他們觀察和模仿的對象，他們就是父母的一面鏡子。
父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就會心領神會，并奉之為最高準則，最終通過模仿和學習，成為和父母一樣的人。所以，想要孩子自律，先從自己開始。不要怕麻煩，培養孩子的自律，對孩子來說是一生的财富。
04 讓孩子學會延遲滿足
自律在很大程度上決定着一個人能不能取得某個領域的成功，因為生活總是充滿誘惑，讓人無法堅持目标。培養自律最重要的方法，就是“延遲滿足”。
人的大腦有兩個區域，一個是大腦邊緣系統，它要求人們獲得及時滿足；還有一個是前額皮質，它幫助人們設定目标，計劃達成目标的方式。大腦有點像我們的肌肉，練得越多的部位越活躍。
一個人的大腦若是邊緣系統活躍，他就很容易被情緒控制，行為傾向于及時“及時行樂”；若是前額皮質活躍，他就更容易控制自己情緒，讓生活更有計劃性，不被眼前享樂誘惑。所以，越能夠控制自己人生的人，也有計劃性和執行力，也就越容易過上自己理想的生活。
父母應該在孩子小時候就鍛煉他們的自律能力，從平時“延遲滿足”這種行為開始鍛煉，讓孩子學會“等待”，學會将享樂推遲，先完成自己的目标（或者階段性目标），再去“好好享受”。
比如，給孩子設置一些固定的生活習慣：早上、中午、晚上吃飯時間，每天吃零食時間，每天玩遊戲時間等，隻有到了某個時間孩子才能做某些事情，不到這個時間，隻能“等”。
05 父母一定要懂得“狠”
德國哲學家康德說：“自由即自律，自律是最大的自由。”
自律以獲得主動權，而不自律似乎眼下輕松愉快，而結果是必然被他律——說白了就是自己不強 ，各種搞不定，還是得被别人管或者依附于别人。當然，一件事情持續久了，無論是大人還是孩子，都會産生一種倦怠的情緒。
而孩子在父母的壓力下，做完這個還有那個，變得對自己放松要求、不自律也在情理之中。但此時，父母一定要堅定，可以考慮調整一下原本的計劃，比如孩子覺得看書枯燥了，可以考慮給孩子多換幾種類型的書籍。科普書、故事書，都可以作為閱讀的素材。不一定非要讀一種類型。讓計劃更有趣味性，而不是更有壓力，能很好的調動孩子的積極性。
另外父母還可以通過一些獎懲模式，幫助孩子在自律之外，有一個輔助的他律，類似于孩子看書很用心，那麼父母可以很認真的表揚他，也可以找一些有趣獎勵送給他。讓孩子嘗到自律的甜頭。
從幫孩子堅持一個計劃，到幫孩子養成一種習慣，都是需要父母日積月累的“狠心”與堅定，我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。
自律會内化為孩子身體的一部分，成為他努力的動力。有了這種力量，孩子會自發、主動地克服困難，也會坦然地接受失敗。
自控力是孩子一生中最大的财富，自控力也是一種可以後天培養的能力，一切好的習慣都可以通過訓練逐漸養成，車庫創客願助力每一位家長培養孩子的自控力，讓孩子能擁有自我掌控的人生。
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