咽喉炎吃什麼好？咽喉炎的“克星”被發現了，一碗湯治好多年慢性咽喉炎
是什麼讓你的咽喉炎一直好不了？
早晨起來刷牙老是惡心幹嘔，平時嗓子裡老感覺有東西，是不是慢性咽喉炎？其實，這是大家對慢性咽喉炎的“誤解”。今天和大家好好聊一聊，什麼是慢性咽喉炎？
刷牙幹嘔就是咽喉炎？
早晨起來刷牙惡心的症狀，有的可能是咽喉炎引發，有的則是咽喉反射過于敏感所緻，要具體問題具體分析，不能一概而論。
另外，因為咽喉炎是局部炎症，咽喉部的表現包括：異物感、分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、幹燥感或刺激感，還可有疼痛感等等。
咽喉炎就是嗓子的問題？
疑似慢性咽喉炎的患者，要特别留意伴随症狀，如鼻部不适、消化不适或者生活工作習慣等。
我們俗稱的咽喉部，從醫學解剖上來說，屬于“口咽及喉咽”的範疇。其向上連接鼻咽，向下通過連接氣管和食管，向前則連接口腔，暴露于空氣中。就像是一個十字路口，四面八方的氣體、液體、食物都要通過這裡。所以，無論哪條道上出問題，都可能引發咽部粘膜的慢性炎症。這些可能的問題包括：
（1）急性咽炎反複發作。
（2）慢性扁桃體炎。
（3）鼻腔鼻窦病變：過敏性鼻炎、鼻窦炎等。
（4）口腔病變：智齒、牙龈炎等。
（5）喉部疾病：聲帶息肉或者聲帶小結等。其實按照耳鼻喉科經典教科書的理論，此類疾病與咽炎關系并不緊密。但是臨床中，相當一部分聲帶息肉或者小結的患者，在保守治療或者手術治療後，咽部不适的症狀也會明顯減輕。
（6）胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。此類患者往往不伴有明顯反酸燒心的症狀，主要以“異物感”或“長期咽痛”來就診。
（7）生活習慣：吸煙、飲酒。
（8）環境因素：長期與粉塵、油煙、放射線、化學氣體接觸等。
（9）職業用聲者：如銷售人員、教師、演員等。
（10）睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：俗稱打鼾，夜間頻繁的張口呼吸，導緻咽幹或者咽部黏膜易受刺激。
（11）體虛、衰老導緻咽部黏膜腺體萎縮，分泌減少引發不适。
（12）情緒及其他。
這麼多看似不相關的因素，其實都有可能是咽喉炎的“罪魁禍首”。
咽喉炎的症狀是什麼？
一、頭痛，頭暈，乏力。
二、鼻咽幹燥不适，有粘稠樣分泌物不易咳出。
三、自感毛絨絨之物或有粘痰，惡心、嘔吐、反胃等。
四、咽喉中經常有異物感覺，咯之不出、咽之不下。
五、嚴重者有聲嘶，咽痛，以晨為重。
六、在用嗓過度、氣候突變或吸人幹冷的空氣時及煙酒後，上述症狀均可加重。
咽喉炎的危害
一、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，進而導緻出現的呼吸道疾病很多。
二、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經，引起膈肌痙攣，會出現呃逆、心下痞等症狀。
三、出現上呼吸道感染可并發腮腺炎、甲狀腺炎等，因為當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些内分泌器官，引起相應的内分泌器官病變，使内分泌失調，出現相應疾病。
四、咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。例如腎小球腎炎就是對于咽部鍊球菌免疫力增強的結果。
五、破裂孔導靜脈将顱外翼肌靜脈和咽靜脈與顱内海綿窦相交通，顱内海綿窦是相當重要的組織，當咽喉部慢性炎症侵入海綿窦時會引起海綿窦血栓，出現眼球固定、複視、頭痛等症。
六、咽喉炎也會癌變。治療不力或繼續接觸某些刺激性物質的患者，特别是年齡在40歲以上的長期吸煙者，有可能因喉粘膜上皮增生、白斑形成等癌前病變而導緻喉癌。
慢性咽喉炎無法治愈？
慢性咽喉炎如果能找到原因，效果還是很好的。如是鼻窦炎引發的慢性咽喉炎，通過治療鼻窦炎，可以改善咽喉炎的症狀；如果是胃食管反流導緻的，通過服用抑酸藥物，也會有比較好的效果。如果緻病因素不能去除，那麼咽喉炎的症狀就會持續存在。如職業用聲者、生産環境中過多的粉塵、空氣質量不好，這些都容易導緻咽喉炎的長期化、慢性化。
預防咽炎 從我做起
一、杜絕不良嗜好。特别是對于中老年男性，要盡量戒除吸煙的習慣，煙中的尼古丁、煤焦油和其産生的苯并芘都是緻癌物。另外還要避免酗酒，酒精對咽喉部黏膜的刺激會導緻黏膜損傷、充血、水腫。
二、養成良好的飲食習慣。避免長期食用辛辣、刺激食物，如火鍋、麻辣燙等，這些刺激食物對咽喉、食管、胃等都有危害。
三、避免化學物刺激。一些化學物如二氧化硫、鉻、砷等都與咽喉炎相關，來源有裝修房屋、從事接觸化學物質的工作、二手煙等。
四、定期體檢。每年1-2次體檢是很有必要的，這能便于了解自身的健康狀況。身體不适，千萬不能忽視，盡快解決才不會釀成今後不能挽回的後果。
五、提前預防。通過改善微循環，提高身體免疫機能，可以有效預防咽喉炎的發生。
食療是最好的咽喉炎“克星”
咽喉炎的“克星”被發現了，每天吃一點，輕松緩解嗓子幹癢痛！
蘿蔔水，蘿蔔入肺，胃經，能消積滞，化痰熱，解毒，還能止咳化痰，燥除生津，可用蘿蔔制成蘿蔔水。做法：蘿蔔洗淨切片，放入鍋中加水燒開，再用小火煮5分鐘，取水飲用，治療風熱，咳嗽，鼻幹咽燥，咳嗽痰多。
桑菊杏仁茶
桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋焖15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。
橘紅果
橘紅化普、理氣、健脾、消食、燥濕、醒酒、消油膩、寬中、解蟹毒。可用于化痰止咳、風寒咳嗽、慢性氣管炎、哮喘、喉癢痰多、胸中痰滞、嘔吐呃逆、飲食積滞、食積傷酒、嘔惡痞悶、長期胃痛、氣痛等。
蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，将蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。适用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。
絲瓜，想必很多人都吃過吧！取新鮮的生瓜，以剛摘的鮮嫩絲瓜為好，切成片，放入大碗中搗爛，取汁飲用，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，可用于咽炎、扁桃體炎、咽喉疼痛。
中醫認為麥冬味甘、性微寒，具有養陰潤肺、生津益胃的作用。用它煮水作茶飲用，可以滋養肺陰，清除肺及咽喉的虛熱，對于平時緩解咽幹的症狀十分有用。
枸杞粥 材料：枸杞子15克，糯米150克。 方法：糯米、枸杞子分别洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉幹燥者。
咽喉炎吃什麼好
胖大海
我們應該知道胖大海在治療咽喉方面的效果一直不錯，它具有潤喉化痰、潤腸通便、清熱利咽、解毒降壓的功效，是治療咽喉方面的首選食材。咽喉腫痛發炎多是由于肺熱或咽喉熱毒所緻，而胖大海能夠清熱潤肺利咽開音，可與其他中藥材如麥冬、甘草、黃芪等配伍治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、失音等症。
羅漢果
羅漢果也是治療咽喉不錯的食材之一，它含有多種維生素和氨基酸，在咽喉不适的時候我們可以吃一些羅漢果，具有清熱消炎、潤肺止咳、利咽開音的功效，是我國原衛生部公布的首批“藥食同源”中藥材，可用于治療咽喉腫痛、扁桃體炎、痰火咳嗽、肺熱咳嗽等。除此之外，羅漢果還具有降脂降糖、抗衰老、美容養顔等作用，素有“神仙果”之稱。
化橘紅
化橘紅也被人們稱作州橘紅，《中國藥典》記載化橘紅散寒、理氣化痰、寬中健胃，用于風寒咳嗽、喉癢痰多、支氣管炎、痰多氣逆，但熱咳患者不宜服用化橘紅。
橄榄
青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等礦物質，其中維C含量更是高于蘋果，具有清熱利咽、生津止渴、除煩醒酒等功效，是中醫常用的藥材，可用于治療咽喉腫痛、咳嗽痰血，被稱為“肺胃之果”。冬春季節每日嚼食2~3枚青橄榄，可預防和治療慢性咽炎。
白蘿蔔
白蘿蔔性涼味辛，入脾、肺經，具有清熱解毒、消炎止咳的作用。白蘿蔔榨汁飲用或用白蘿蔔炖雪梨可治療咽炎，也可用白蘿蔔蒸熟後拌入蜂蜜治療熱咳。
梨子
梨性涼味酸，民間有“生吃清六腑之熱，熟吃滋五腑之陰”的說法，故生吃梨能緩解咽幹、咽痛、咽癢以及聲音嘶啞等症狀。傳統食療方冰糖雪梨則可以滋陰潤肺、止咳祛痰，可以滋潤保護嗓子。
荸荠
荸荠，又名馬蹄，性涼味甘，具有清熱解毒、生津止渴、祛濕化痰的功效，素有“地下雪梨”之稱。如出現咽喉幹癢、微痛等症狀時，用荸荠去皮洗淨切碎放入榨汁機榨汁飲用，可緩解咽喉不适。
菊花
菊花性寒味甘，具有清熱利咽、清肝明目、消腫等功效，咽喉炎患者飲用菊花茶可以緩解咽喉疼痛的症狀。
蜂蜜輕松趕走咽喉炎
蜂蜜綠茶
将綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，加入300毫升的沸水沖泡，加蓋30分鐘後倒出約200毫升濃汁，冷卻之後再加入20克優質蜂蜜，攪勻後待用。每隔30分鐘取50毫升漱喉嚨，2分鐘後慢慢咽下，能快速見效。
白菊蜜茶
白菊花50克，蜂蜜15克。将菊花放入砂鍋中，加水500毫升，煎煮15分鐘，稍涼後去渣取汁，加入蜂蜜适量，攪勻後飲用。此茶養肝、潤肺、明目、醒腦，适用于感冒引起的頭痛、暈眩、咽喉腫痛、便秘等。長期飲用，可令人精神愉快。
蜂蜜雪梨
在空心雪梨中放進蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因氣候幹燥引起的咽喉幹燥、發癢的感覺，并有利于氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病複發，還有強壯之功。
蜂蜜蘆荟汁
取蘆荟下部的葉子20克洗淨絞汁，加入蜂蜜50克攪勻。每日早晚餐前分2次服下。适用于氣管炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎等。
羅漢雪梨湯治咽炎
原料：1個雪梨，一個羅漢果
制作方法：将雪梨去皮、去核，切碎塊：羅漢果洗幹淨，共放鍋裡，加适量水，水煎30分鐘即可，當茶飲用，每天一次。
功效：清熱滋陰，潤滑消炎。适用于急慢性咽喉炎有陰虛内熱的咽痛、咽幹、音啞、咽喉有異物、咳痰不爽等。
桂花菊佩湯治咽炎
原料：幹桂花、菊花、佩蘭、竹葉各10克
制作法：将幹桂花、菊花、佩蘭、竹葉水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，取汁。分2次服。
功效：适用于慢性咽炎、口臭咽痛者。
鹹橄榄麥冬飲咽炎
原料：鹹橄榄4枚，麥冬30克，蘆根20克（新鮮的60-120可）
制作法：用以上物品，加清水兩碗半，煎至1碗，去渣飲用。每日煎2次，分數次服。
功效：清熱生津，解毒利咽。适用于咽炎，證見咽部微疼、幹癢、有灼熱及異物感者。
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