刮痧+艾灸，輕松化掉你身上的奪命大包！
生活中你有見過這樣的頸椎嗎？
你的親人？朋友？或者是。。。。陌生人？
這叫富貴包！這是咱老百姓起的一個吉利的名字。
但是，在中醫看來，這哪是富貴包？
這背後潛藏的是性命攸關的健康危機！
大椎凸起，意味着心腦血管壽命開始倒計時！
大椎穴，是人體的十字路口，有着承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞七條經絡，可導緻虧氣、虧血的狀态。氣血不能上于頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘。
大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損等，會導緻腦淤血和腦梗塞，您重視了嗎？
富貴包是怎麼形成的？
“富貴包”的形成，一般來說大約與三個方面有關。
一、人到中年大椎，是氣血向上通行的一個關隘，氣血會在此有個相對的回旋後再向上通行。若是中年後人體的氣血運行減慢，那它們在大椎處的回旋時間就會适當增加。
這樣就很容易出現氣血中的一些物質沉積下來的現象，尤其是血液粘稠度本已相對高一點的中年人就更常見了。這些一日日堆積下來的物質就慢慢在這裡形成了'富貴包’。
其核心因素呢，還是在于陽氣漸弱，氣血運行減慢所緻。
二、情緒容易過激人群人若長期處于一種情緒相對過激的狀态時，氣的運行就會相對郁阻，久而久之，這些郁阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象，漸而形成包塊等外在改變。
人到中年後，常會因為各種壓力等，令人體的情緒發生一些相對過激的變化，長此以往，就可能在脖子下形成'富貴包’了。
三、頸椎的細微改變還有的人，就是因為晚上睡覺的姿勢習慣等因素，可能導緻頸部的椎體發生一些小的改變，如椎體的輕微側移等，進而導緻局部氣血運行不暢，日久形成包塊。
從這些“富貴包”的成因來看，其實主要還是氣血運行不暢所緻，應該也都是在陽氣漸弱的基礎上才更容易發生的。
如何解決富貴包呢？
“富貴包”的清理，就以陽氣的通調為主要原則。首當其沖的以活絡通經為主，常用的就是手法開經加艾灸溫陽通經了，必要時再配以刺絡、拔罐方式，将“富貴包”中淤積物清理排出額，而且之後還要注重自身陽氣的調養。如增加運動，定期進行背部的通絡保養、艾灸調養等。
推薦方法：刮痧+艾灸（先刮痧再艾灸）
第一步：刮痧
先塗抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。
第二步：艾灸
點燃艾條，沖着大椎穴和富貴包附近進行懸灸，可以采用回旋灸的手法将整個區域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘。如果有人幫忙，也可以用艾灸盒進行溫灸，進行溫灸需要達到30分鐘。
艾灸完畢後，切記一定要封穴！
封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸後最好一個小時内不要外出，如果必須外出一定要将艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。
還認為這是富貴包嗎？NO! NO! NO!
這是奪命包！如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉，脖子變短了，一定要引起重視，盡早化解掉！
艾灸膻中的作用有什麼？
我們身上有着遍布全身的經絡，和穴位，這些經絡穴位能夠幫助我們治愈疾病，使得身體健康也能起到養生的作用，那麼在經絡養生中艾灸膻中的作用有什麼？之前有朋友問過說為什麼她艾灸膻中穴很舒服，下面就帶你去了解膻中穴。
艾灸膻中的作用有什麼？
艾灸膻中穴的方法，既有明顯的效果，又沒有風險和痛苦，所以更易被患者所接受。窦性心動過緩屬中醫學“心悸”“怔忡”“胸痹”範疇，臨床以心悸、胸悶乏力、脈遲或結代為主。心氣不足，陽氣虛衰是本病的根本。心為陽髒，心陽得不到溫煦，則心氣虧虛，心陽不振，鼓動無力，緻心脈瘀阻，血脈運行不暢而見脈來遲緩。
陽虛則陰寒甚，故見胸悶、氣短、畏寒等症。中醫學認為，心為人身之君主，不得受邪，若外邪侵心，則心包絡當先受病，故心包能“代心受邪”。《靈樞？邪客》日：“心者，五藏六府之大主也，精神之所舍也，其藏堅固，邪弗能容也。容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。故諸邪之在于心者，皆在于心之包絡。”膻中位居胸部，為氣之會穴，為心包募穴，故選用膻中治療心之疾患。
艾灸具有溫散寒邪、溫通經絡、活血逐痹、回陽固脫的作用。《醫學入門》載：“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之。”現代研究提示艾灸通過艾葉中的多種化學成分燃燒後産生的抗氧化物質，附着在穴位處皮膚上，借助灸熱再通過腧穴深入體内，使血行旺盛，刺激感覺神經可引起反射，作用于血管、神經可促進新陳代謝。艾灸膻中穴可以振奮心陽，使血脈運行通暢，脈動有力。
艾灸，推薦我們自制的中藥艾條
現有直徑2厘米和3厘米兩種（長度都是20厘米）
膻中穴的作用：
我們身上攜帶着各種各樣能治愈我們疾病的“靈丹妙藥”。比如說，膻中穴就能讓我們情緒愉悅，可每天早晚用中指指腹按揉膻中穴100次，能讓您每天都心情愉悅。如果再配上華蓋穴，還能起到理氣化痰、止咳平喘的作用。
膻中是上氣海和下氣海互相照應的。如果中氣不足或者出現問題，肯定會影響到下氣海，進而影響到全身。所以說膻中穴是和人體最重要的物質活動基礎——氣密切相聯的，但凡和氣有關的疾病，如氣虛、氣機淤滞等都可以找它來調治。感冒發燒時，配合其它穴位的按摩，是最好的退燒方法，特别是小孩發燒，又不想服用太多抗生素時，這是最好的選擇。
女性乳腺系統相關疾患一部分出現在哺乳期，如乳腺炎，産後缺乳；一部分出現在月經前後，如經行乳房脹痛；最多見是乳腺增生和乳腺癌。這裡要提示女性朋友發現不舒服或者異常情況，一定要到醫院檢查診斷，以免延誤病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一個簡便易行，效果理想的方法。具體方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次約2分鐘；推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿着前正中線從下向上推，緩慢而均勻，每次約2分鐘。
膻中穴就是我們的“出氣穴”
有一部美國大片叫《金剛》，裡面的大猩猩在發怒的時候一邊咆哮，一邊用雙拳捶打自己的胸膛。在生活中，我們也經常會碰到這樣的情況：當我們因為生氣而感到胸悶時，會不自覺地用拳頭捶打自己的胸口，因為這樣就會讓我們的不順暢減輕許多。
這是偶然的還是心理作用的結果？
我告訴大家，這可不是心理作用的結果。這樣做就像是人餓了肚子會咕咕亂叫，渴了舌頭會發幹一樣，是身體在暗示我們——它不舒服了。當情緒不好的時候，按摩這裡能起到緩解情緒的作用。這裡有個穴叫膻中穴，它就是我們的“出氣穴”。多拍打拍打，不良情緒就随着您的拍打排出去了。
膻中穴
膻中穴位于胸部中心，在兩乳頭連線的中心處。《黃帝内經》中提到：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”意思是說，膻中穴是心包經的令官，您在胸悶心郁的時候，按摩這個穴位就可以驅散心中的郁悶之氣，讓心情變得愉悅。
當然，除了解郁生樂之外，按摩膻中穴還可以治療肺咳、上喘、氣短、噎氣、心痛、胸痹、心悸、心煩、心律失常、眩暈、惡心、嘔吐等毛病。
【按摩膻中穴位的作用與好處】
1、舒緩胸悶、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等
2、治療胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、缺乳症等
3、治療産婦少乳、乳腺炎、噎嗝、收縮等
二、以上方法，基于中藥艾條而言。
中藥艾條，大家也不陌生了，幾天再帶大家看看更多的細節
【含有中藥的艾條】
含有穿山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區别于其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎輸穴。
現有直徑1.8厘米和3厘米兩種（長度都是20厘米）
找經絡、查穴位在我們公衆号首頁的右下角有一個“穴位查找”的工具，你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的穴位知識。
女性體質偏寒，而陽不足；這樣身體就容易出現虛寒之證，比如：手腳冰涼、宮寒、胃寒....經絡不通，身體處處淤堵....
古話說得好：女人要熱養。
也就是，女人熱一點不要緊。飲食以溫熱為好，不要食寒涼之物；衣服要保暖，本來女人陽氣弱，不足以固表，因此不要露頸肩、腰腹、小腿這些容易受風寒侵襲的部位。
艾灸與女人天生一對。
用艾灸的純陽之熱，溫潤女性的陰柔之體剛剛好！
因此，艾灸在短時間被大江南北的女性所接受和推崇。
很多女性在艾灸後反饋：月經不準了、外陰瘙癢、腹部肚臍周圍出紅疹......還要繼續艾灸嗎？！
這些其實都是好轉反應，遇到這些排病反應，千萬要沉住氣：
1、月經提前或推後：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統，所以女性做艾灸的話，3個月之内為調整期，月經可能出現提前或推後。
2、出水泡、出紅疹是體内的濕毒，血毒過多，越是這種現象越要灸。
3、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎症。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。
4、做完艾灸後下部瘙癢、分泌物增加或有血塊：婦科不好、月經不調，調整經期中，會出現短暫亂經。
5，艾灸後子宮肌瘤或者卵巢囊腫變大了，這種情況會出現在艾灸初期，艾灸後身體血液循環加快了，而你這裡又是瘀阻的，所以短時間會造成肌瘤“水腫”，繼續艾灸就會消失。
6、感覺熱能到會陰，這是好的現象，說明對卵巢功能效果顯著。
7、艾灸後身體出現麻酥酥的感覺，是經絡竄感又叫得氣，這是好的現象。
8、做完艾灸後，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。
9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特别是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。要加灸：合谷穴、複溜穴。
10、寒感，灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。有的人艾灸時手心腳心出冷汗，也是寒感的一種，需要繼續艾灸。
11、熱感，腹腔發熱到後腰往上走到百會，往下走到湧泉。經絡通，效果好。
12、沉感，身體像壓了一塊大石頭，這是正常現象，因為氣血循環不暢經絡不通。
13、同樣的火力，艾灸某個部位時很燙，可能因為這個部位皮薄，或者經絡瘀阻，熱無法向下滲透，多灸幾次就好了。
14、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種好現象。
15、如果腹部或後腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，是一種好現象。
16、做艾灸的前幾次沒有什麼感覺，隻有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。
17、做艾灸時上半身熱或隻是下半身熱，表明不怎麼熱的那半身的經絡不是很通。
18、做完幾次艾灸會感覺口渴？非常典型的上實下虛的症狀，在做過幾次後出現好轉反應，感覺病情加重了，建議多喝水，泡泡腳後艾灸湧泉穴、太沖穴、太溪穴就好。
19、開始灸很熱，過了一段時間後感覺不熱了，那是正常的平台期，還有就是經絡适應了。
20、酸痛、疲勞、嗜睡（白天愛困）：體質酸性，血液循環差，氣血不足，在灸後血液循環加快，所以體質弱的人前二、三次會出現乏力、困倦現象。
21、呼吸急促或不順暢，情緒不穩定、頭重：心髒功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
22、腎髒部位有酸痛感，（腰酸腰涼）尿量增加，尿色有變化：腎功能不佳，腎氣不足，陽虛。
23、做完艾灸後全身無力感或增加酸痛：痛風、月内風，體内有風濕，幾次後即消失。
| 艾 灸 後常 見 的 50 種 反 應 | |||
| 序号 | 艾灸後反應 | 反應所代表的含義 | 應對措施 |
| 1 | 水泡 | 體内的濕寒比較重 | 小水泡繼續灸，大水泡針消毒後刺破擠出，避免感染，控制好灸量和火力，可以繼續灸 |
| 2 | 紅疹 |
體内的風、濕、寒比較重 | 改為懸灸會減弱，加灸曲池、大陵，期間可以刺血或者拔罐 |
| 3 | 口渴 | 上實下虛 | 繼續施灸，灸前喝杯熱水，多灸腿部 |
| 4 | 病症加重 | 身體虛弱，正氣弱 | 繼續施灸，局部刮痧，點刺放血 |
| 5 | 返病 |
正邪相争 | 加強營養，繼續施灸，扶正祛邪 |
| 6 | 上火 | 表明體質熱或灸量大，配穴不合理 | 加灸足三裡、三陰交、湧泉等下焦穴位，引火歸元，控制好灸量和頻率 |
| 7 | 口幹舌燥 | 上焦有虛火 | 加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虛降火 |
| 8 | 煩躁 | 體内有虛火 | 繼續施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适當刮痧、拔罐 |
| 9 | 燙 | 經絡有瘀堵現象，熱無法滲透下去，燙的部位大多是有問題的部位：按下去有疼痛或結節的部位，或是平時不舒服、平時疼痛的部位。 | 艾灸前可先按摩，疏通經絡，打開穴位後再灸 |
| 10 | 癢 | 體内有風邪 | 改為懸灸可減弱，用手揉，加灸曲池、百蟲窩 |
| 11 | 不熱 |
表明體内寒氣較重，體内寒氣與熱抵消，因此感覺不到熱；也可能因最近太疲勞，氣血虛弱或經絡不通 | 适當加大艾灸量，控制好火力 |
| 12 | 灸後皮膚紅白相間點 | 經絡不通 | 繼續施灸，紅白點會自動消失 |
| 13 | 頭暈、頭脹 | 下焦部位經絡堵塞，艾灸補進的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經絡不通，而導緻頭暈、頭痛現象 | 頭部和手臂進行适當刮痧、按摩；要序漸進施灸，可加灸大椎、合谷、太沖 |
| 14 | 全身無力感或增加酸痛 | 痛風、月内風、體内有風濕 | 繼續施灸，慢慢該症狀就會消失 |
| 15 | 全身乏力 | 體虛或其他病症 | 掌握好灸量和火力，注意飲食，加強運動 |
| 16 | 身體沉重 | 氣血循環不暢、經絡不通 | 繼續施灸 |
| 17 | 呼吸急促或不順暢，情緒不穩定、頭重 | 心髒功能弱、心肌供血不足、血偏稠 | 适量施灸、配合醫師治療 |
| 18 | 想睡覺 |
經絡疏通後需要更多的氣血滋養，氣血不足，則腦部缺氧，導緻發困 | 食療補氣血，繼續施灸 |
| 19 | 酸痛、疲勞、嗜睡 | 氣血於堵或氣血不足 | 食療補氣血，繼續施灸，不要熬夜，适當運動 |
| 20 | 鼻流清涕 | 肺部有寒氣，正氣弱、免疫力差 | 加灸迎香、搜索關注公衆号學艾灸 |
| 21 | 面色紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤 | 經絡開始暢通，皮膚得到氣血的滋養 | 繼續施灸 |
| 22 | 色斑變淡、痘痘消失 | 體内毒素排出，身體機能恢複 | 繼續施灸 |
| 23 | 左熱右涼 | 血瘀或血虛 | 右側疏通時多加強 |
| 24 | 右熱左涼 | 虛或氣瘀 | 左側疏通時多加強 |
| 25 | 忽冷忽熱 | 陰陽不平衡（晚上不睡覺，白天想睡覺） | 繼續施灸，加灸然谷 |
| 26 | 上半身熱或隻是下半身熱 | 不熱的那半邊經絡不通 | 不通的半身，加大灸量 |
| 27 | 局部皮膚涼 | 相應經絡不通，陽氣到達不了，相應的髒腑功能就會下降。 | 繼續施灸，加強運動 |
| 28 | 越來越涼，感覺冷 | 體内的經氣充足，開始将寒氣驅除體外 | 加大灸量、搜索關注公衆号學艾灸 |
| 29 | 粘汗 | 濕氣重、脾虛 | 繼續施灸，加灸脾虛、陰陵泉 |
| 30 | 冷汗 |
寒氣重，陽虛 | 繼續施灸，加灸命門 |
| 31 | 腹部或後腰出油 | 血液粘稠、血脂高、血液毒素過多 | 繼續施灸，期間也可以拔罐等 |
| 32 | 疼痛 | 體内的經氣被激發，與病竈的邪氣相搏鬥時的反應 | 繼續施灸，疏通相關經絡 |
| 33 | 腹瀉 |
體内有寒濕，艾灸之後，陽氣提升，體内運行時，腸胃功能開始恢複，腸蠕動增強，病邪化開，排出體外 | 繼續施灸，髒腑中濁氣排出體外，症狀就會消失 |
| 34 | 腎髒有酸痛感（腰酸腰涼），尿量增 | 腎功能不佳，腎氣不足 | 繼續施灸，多喝水，注意飲食 |
| 35 | 臍部出黃水 | 有婦科或者腸胃炎症 |
繼續施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛生、加強運動 |
| 36 | 臍下出水泡 | 有婦科或者腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮 | 繼續施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛生、加強運動 |
| 37 | 肚臍出水泡，且還有紅點 | 有婦科或者腸胃炎症 | 繼續施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意飲食衛生、保證該部位的清潔與幹爽，加強運動 |
| 38 | 排尿變多 | 身體毒素、寒邪從身體排出 | 繼續施灸，可加灸腎俞、膀胱俞促進排毒 |
| 39 | 染病 |
本身的慢性病，正氣足了以後的正邪相争 | 在專業艾灸師指導配穴、施灸 |
| 40 | 月經異常 |
調理過程中，也會消耗一部分人體津液，若吸收功能差，補液不足，此時氣血虛弱，出現的假象 | 适當減少灸量，艾灸前後補充溫水，适當吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉化這種症狀就會得到緩解 |
| 41 | 月經提前或推後 | 氣虛、血熱、精神緊張、壓力大 | 繼續施灸，慢慢就會正常 |
| 42 | 白帶異常 | 寒邪循經而走，經脈繞于陰氣，陽氣增強之後，陰邪驅逐，正邪相争中，細菌暫時滋生，出現白帶異常 | 繼續施灸，保持外陰清潔、幹爽，多喝水，盡量吃清淡的食物 |
| 43 | 百會、魚際穴，手心，湧泉冒涼風 | 體内瘀，有寒氣 | 繼續施灸 |
| 44 | 百會冒熱風 | 虛火旺 | 上焦少灸，灸滋陰的穴位及下焦為主 |
| 45 | 魚際冒熱風 | 肺部有熱 | 疏通手太陰肺經，經下焦為主灸或艾灸湧泉穴 |
| 46 | 手心冒熱風 | 心肺火旺 | 上焦部位少灸或不灸，好轉反應後正常灸 |
| 47 | 三陰交冒涼風 | 可能有婦科 | 加灸婦科穴位搜索關注公衆号學艾灸 |
| 48 | 關節冒涼風 | 關節内有寒氣，容易患關節炎 | 繼續施灸，循序漸進加大灸量 |
| 49 | 膝蓋冒熱風 | 胃火旺 | 加灸内庭洩胃火，少吃辛辣食物 |
| 50 | 湧泉冒熱風 | 腎陰虛 | 繼續施灸，加灸太溪、照海 |
要确保艾灸有效，唯一的就是堅持。
女人身體溫暖，氣血好，血液循環好，身體就好，氣色也會好。
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