推薦五款清肺茶
秋冬幹燥，加上霧霾天氣，如你恰恰又經常抽煙的人，就更需喝些清肺茶了，推薦五款清肺茶常喝讓肺健康有活力！
一.咽幹咳嗽——羅漢果茶
說話較多或有慢性咽炎的人，常會出現咽幹咳嗽。羅漢果煮水喝，有清肺止咳、保護嗓子、緩解咽痛等功效。需注意羅漢果性寒，胃腸不好者不宜久服。
做法：
1.取羅漢果5~8g。
2.去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用。
3.具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。
二.口幹咽痛——石斛煎水
石斛具有滋陰清熱、護肺的作用，可用于慢性咽炎治療。如常覺口幹喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。
做法：
1.取10g石斛泡茶。
2.有條件者建議煎煮後取水服用，以利于發揮藥效。
三.嗓子幹癢——金銀花桔梗茶
天氣幹燥時，很多人會出現口幹舌燥、嗓子幹癢，可喝具有清熱、生津、潤肺、利咽等功效的金銀花桔梗茶。不過脾胃不好的人不宜多飲。
做法：
1.金銀花5g，麥門冬5g，桔梗3g，生甘草、胖大海、藏青果各2～3g。
2.開水沖泡，代茶飲。
四.風寒感冒——生姜大棗茶
鼻塞、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、稀白痰、怕冷、無汗、頭痛等症狀，可能是風寒感冒引起的。如果症狀比較輕微，可服生姜大棗茶，預防症狀加重。這個方子适合症狀輕微的風寒感冒。如果自行服藥3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症狀，應及時就醫。
做法：
1.生姜10g，大棗5g。
2.水煎服。
五.風熱感冒——薄荷甘草茶
如出現咽喉腫痛、口幹、鼻涕粘稠、痰黃黏稠、頭痛、咳嗽等症狀，可能是風熱感冒，可采取辛涼解表，清肺透邪的方法。此茶适合症狀輕微的風熱感冒。如自行服藥3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症狀，應及時就醫。
做法：
1.金蓮花3g、薄荷3g、生甘草3g。
2.代茶飲。
清肺的茶有很多種，上面就簡單介紹這五款，有需要的朋友可每天沖來喝喝，呵護你的肺健康。
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