孕早期營養食譜大全

豆腐食譜大全19

醬油、豆瓣醬、水澱粉各15克，料酒、白糖、泡辣椒各10克，蒜片、姜絲各3克，鹽、味精、湯各少許。紹酒25克、姜末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克。豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、...

豆腐食譜大全20

豆腐、番茄。豆腐、肉末：口蘑、青椒,蔥、姜、蒜、醬油、料酒、鹽、雞精、高湯,料酒5克，味素、澱粉、豬油、醬油、白糖、高湯、蔥末各少許：芡粉,新鮮豆腐、幹香茹、五花肉(帶皮)、白鲗(或有鱗的魚)、香菜、...

豆腐食譜大全21

味精2克，小蔥适量,料酒10克，味精1克，醬油5克,香油3克,毛豆(或青豆)3大匙姜末2大匙酒、糖、黑醋各1大匙醬油、水各2大匙太白粉1小匙麻油、味精各少許醬油、酒、太白粉各1大匙蔥末、姜末、火腿、鹽...

豆腐食譜大全22

調料,甜面醬20克：香油10克，紹酒15克，精鹽4克，胡椒粉2克。豆豉醬、糖、生抽、澱粉少許,香油2克,蔥、姜、食用油、醬油、料酒、芡粉、雞精、鹽,香油、香菜、蔥花，料酒5克，調料，味精3克料酒二錢醬...

豆腐食譜大全23

南豆腐200克、水發冬菇75克、青豆100克。黃瓜皮25克，白糖20克：花椒粉3克,熟雞絲50克、蝦仁20克、熟雞腕20克、熟雞肝20克、熟火腿15克、冬筍25克、豌豆苗15克、蝦子5克：熟豬油25克...

豆腐食譜大全24

辣椒油20克,蚝油30克：莴筍150克,味精1克：辣椒油10克,花椒粉3克,香油15克,胡椒粉3克,花椒2克,蝦米15克,冬筍15克調料大蔥5克醬油15克香油2克味精2克香菇（鮮）25克調料料酒15克

豆腐食譜大全25

青豆5克：大蔥5克：料酒20克：小蔥10克,大蔥5克,色拉油25克，澱粉(豌豆)5克醬油5克味精1克白糖50克紹酒25克草果适量醬油100克姜塊少許調料味精2克料酒10克胡椒粉2克香油2克

豆腐食譜大全26

料酒10克,香幹100克：蝦油5克：芝麻醬10克：醬油膏15克,香油2克,醬油10克，料酒10克，調料,五香豆腐幹150克,姜米5克蔥絲20克精鹽、料酒、白糖、陳醋、味精、蜂蜜、大紅浙醋、香油調料調料...

豆腐食譜大全27

木耳、姜絲、鹽、花生油、水澱粉各适量。蔥花、姜片、鹽、花生油、料酒、味精、水澱粉、鮮湯、香菜各适量：蔥末、姜末、火腿、鹽、花生油、水澱粉、鮮湯各适量，青菜心、蔥段、姜片、鹽、味精、花生油、料酒各适量：...

豆腐食譜大全28

大蔥3克。醬油25克，芹菜300克，香油3克：豆腐切丁（medium硬度）、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、幹紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水澱粉、醬油、少許糖,香菜、鹽、料酒、鮮湯、花生油、胡椒粉各适量,...

豆腐食譜大全29

芝麻醬100克,蝦仁100克,姜汁5克,青蒜50克,香菜20克,料酒15克,胡椒粉1克：蝦米25克醬油10克大蔥75克料酒10克味精3克白砂糖10克青蒜10克調料香油10克

豆腐食譜大全30

料酒10克：新鮮鴨1隻（約重1000克）、牛肚250克、豬肉片250克 、豬肚150克、午餐肉1聽、豆腐皮250克 、莴筍250克、青菜300克、藕300克，調味料：醬油膏1湯匙,胡椒粉少許,青蒜2根...

冬季營養早餐食譜

比如每天早上的時候可以給自己制定一個健康的冬季營養食物食譜脫脂羊奶一杯、還有就是烤全麥面包兩片、以及飲食之中吃番茄一個等等，銀耳蓮子粥一碗或脫脂羊奶一杯、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一...

白菜菜譜大全 【廚房一角】

放入杭椒和臘肉，倒入白菜幫炒2分鐘。1、将豆腐切塊加鹽過水焯燙，依次加入河蝦仁、白菜末、蔥姜末、蛋清、鹽、味精、香油、白糖拌勻，出鍋淋在蒸好的白菜包上即可，2、豬肉末中加入少許水、鹽、味精、白糖、胡椒...

白菜菜譜大全

取一小碗加入蔥姜蒜末、鹽、味精、白糖、醬油、醋、澱粉制成料汁。下雞腿菇煎至表面微黃後放入白菜。倒入調好的料汁翻炒均勻：2、豬肉末中加入少許水、鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、蔥姜末攪拌均勻，加入擠幹水分...

收藏！史上最全常用中草藥圖譜大全（中）

蒼術。白豆蔻，草豆蔻：利水滲濕藥。1、利水消腫藥冬瓜皮茯苓薏苡仁川木通茵陳幹姜吳茱萸高良姜大腹皮川楝子木香烏藥陳皮枳殼枳實香附薤白萊菔子苦楝皮大薊地榆側柏葉蒲黃4、溫經止血藥

史上最全常用中草藥圖譜大全（上）

白芷羌活細辛荊芥麻黃升麻柴胡葛根天花粉知母栀子夏枯草2、清熱燥濕藥白鮮皮苦參黃芩黃柏黃連大青葉北豆根白蔹連翹4、清熱涼血藥生地黃赤芍牡丹皮5、清虛熱藥銀柴胡胡黃連大黃火麻仁千金子芫花京大戟商陸1、祛風...

立冬後，喝湯最養人，這6款營養湯水别錯過，營養好喝、驅寒暖身

3、雞肉冷水入鍋，大火煮開撇去浮沫後撈出并沖洗幹淨，放入焯過水的雞肉塊；湯鍋裡沸騰後放入所以的中藥材，菜梗和菜葉分别切絲，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起鍋倒入适量的清水。4、放入白菜梗絲煮約3分鐘...

鐘南山院士推薦的營養米糊，香濃絲滑營養全面，做法簡單一看就會

今天給大家分享一道健腦益智的營養米糊，準備的食材有10克黑米、5顆紅棗、3顆核桃、一根鐵棍山藥、5克黑芝麻還有一塊南瓜，首先将準備好的南瓜用勺子把瓤去掉，然後再将外皮去除将南瓜切成小塊，南瓜切好以後放...

膳食營養搭配原則，如何搭配才科學營養

就必須注意膳食營養。所以幼兒膳食營養的搭配對于身體成長有着極其重要的意義。這些營養素能滿足機體維持正常生理功能和從事勞動所需要的熱量及提供細胞組織生長發育與修複的各種器官營養成分。營養是保證幼兒生長發...

6款美味營養早餐粥，早餐喝什麼粥最有營養

因為山藥皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗幹淨後放入湯煲或者電飯煲。4. 将切好的山藥丁和南瓜丁倒入，加水沒過所有食材。加上青菜和鹽做成鹹味的還是剛剛學來的。玉米面适量。白菜一小把（也可以換成其它青菜）...

5大膳食營養搭配原則，讓營養價值提高10倍！

合理的飲食搭配不僅能補充能量、獲得營養，排汗量多營養膳食搭配，可以搭配粥、湯、羹等較稀、水分多的食物。早晚飲食可以熬粥、稀飯搭配饅頭、餅一起吃。不同顔色食物的營養價值和健康作用也不太一樣。建議每日飲食...

早期高血壓病單用中藥血府逐瘀湯驗案

早期高血壓病單用中藥血府逐瘀湯驗案早期治療可防止進展、避免終身服藥，2年前曾突發頭暈、惡心，2個月前發作頭痛嘔吐。血壓138/87mmgh，刻下診室血壓150/100mmgh，平素緊張、易怒、頭兩側脹...

從早期書寫探求中華精神文明史

到新石器時代的裴李崗遺址、新樂遺址、仰韶文化、馬家浜文化、河姆渡文化、大溪文化、紅山文化、三星堆文化、良渚文化、屈家嶺文化、馬家窖文化、龍山文化、齊家文化、陶寺遺址等等，一個比較可信的中華物質文明古史...

淺談早期閱讀的意義及其指導

早期閱讀是指嬰幼兒憑借色彩、圖像、成人語言、文字來理解以圖為主的低幼兒童讀物的所有活動，對幼兒早期閱讀存在着三個誤區：對早期閱讀教育的意義和指導進行探索和實踐是十分有必要的。兒童早期閱讀、計算能力對日...

西漢早期的告地策——江陵高台漢墓木牍...

是西漢時期流行于南方的一種非常特别的文書，時代最早的就是江陵高台18号西漢墓出土的這塊告地策木牍（如圖），江陵高台漢墓木牍，其中的第18号西漢墓中出土了4塊捆紮在一起的木牍，内容是随葬器物的清單。是墓...

兒童早期記憶開發重中之重！

孩子生來大腦一片空白，誰的孩子就更聰明、大腦充滿滿智慧。最重要的是學前教育階段記憶能力的培養和訓練是兒童早期教育的重中之重。我們成年人多半停留在嬰幼兒的記憶水平上，孩子記憶能力的培養應放在第一位，這種...