路新宇：肺結節的經絡處方與調理方案
感冒咳嗽，就醫檢查時卻查出了肺結節，從此開始了如鲠在喉的「帶病生活」，時刻留意結節的大小。有的人更悲催，沒有任何症狀，是在例行體檢中發現了肺内的結節。
對于成天焦慮、過度擔心的朋友，肺結節可能隻是一個善意的提醒，你所需要的是，運用祖先的智慧，回到正确的身心狀态，讓身體與心裡柔軟下來，令結節逐漸變小、消失。
什麼是肺結節
「結節病」被定義為一種多系統、多器官的肉芽腫性疾病，也就是肉上長出了多餘的結節。它不僅會生長在肺、雙側肺門淋巴結上，也會長在眼、皮膚等器官，而生長在肺部的機率高達80%～90%。現代醫學對它病因的認識是「尚不清楚」。
在中醫看來，體内結節類問題與情志的關聯很大，所以當今時代，肺結節是常見問題。它多見于20～40歲人群，女性的發病率略高于男性，也許源于女性的心理比男性更容易壓抑。
肺結節問題多是在體檢中發現的，日常偶爾有咳嗽的症狀，多數人之前沒有任何異常表現。肺結節如果小于1厘米，醫生的建議是：繼續觀察，每年複查一次。如果它長到1厘米以上，再進行手術取出來，然後病理化驗。如果是惡性的，再按照腫瘤的治療方案來治療。
漫長的等待過程是一種煎熬，幸虧有中醫之法，在觀察期可以自我輔助調理，而不是束手無策，害怕變化，持續焦慮。
肺結節從何處調理
被診斷為肺結節的朋友通常會更焦慮，尤其是在每次複查前的半個月，擔心它長大和癌變。有肺結節的朋友先别緊張，因為焦慮對肺部的影響非常大，過度緊張可能導緻問題加重。我們要思考的是從哪裡入手改善身體。
肺結節多在肺中，從「盲人摸象」的視角看多數人會以為隻是肺髒的問題，在中醫看來，五髒都與肺有關系。從經絡的角度來看，更加直觀。
經絡是中國人的人體解剖學，我們根據古人标記的經絡運行線路來了解與肺有關的髒器。
《黃帝内經·經脈》記載：
肺經「起于中焦」，中焦是脾胃系統，脾的狀态好，可以合理化生氣血，将五谷精微向上布散、滋養于肺；
心經的線路「複從心系卻上肺」，心經經過肺部，而心屬火，如果心火妄動，必會傷肺；
腎經線路「上貫肝膈入肺中」，它證明了久咳傷腎的道理，而且腎氣不足，也會影響肺的功能；
肝經線路「複從肝别貫膈，上注肺」。肺為「嬌髒」，除了熟知的心火克肺，肝火也可以克肺。焦慮、壓抑會導緻肝郁，肝郁化火而克肺。
所以在中醫的角度看，肝郁、心火、脾虛、腎虛都會導緻肺的功能弱化，當肺結節出現的時候，是身體整體問題的局部反映。我們不能緊盯着肺，需要調整、恢複多髒器的功能。
肺結節的經絡調理步驟、
首先用一周時間疏通肝經、肺經、脾經，調節肺的功能，疏肝解郁，健脾理氣。
肝經的易堵塞穴位是陰包穴、太沖穴；
肺經的易堵塞穴位是尺澤穴、孔最穴、魚際穴；
脾經的易堵塞穴位是地機穴、三陰交穴、太白穴。
每個易堵塞穴位每次按揉兩分鐘，每天三次，堅持實踐，一周後肝經、肺經、脾經的易堵塞穴位痛感應該消失了。再疏通腎經、心經、心包經的易堵塞穴位，來恢複相應髒器的功能。
心包和情緒關系更密切，任何不良情緒的升起，會瞬間影響心包，使身體氣血運行逆亂，所以疏通心包經時，會打嗝、排氣，這是身體主動排解過往積累的郁氣。
心經的易堵塞穴位是蝴蝶袖、少海穴、腕部四穴；
腎經的易堵塞穴位是水泉穴、照海穴；
心包經的易堵塞穴位是天泉穴、肘上二寸、肘下二寸。
柔軟的身體給「結節」出路
祖先說：「諸氣憤郁皆傷肺」。保持情緒的平和，淡定從容的心态對于肺結節的恢複很有幫助。
健康的标志是：身體柔軟、心裡柔軟。
身體柔軟，氣血運行沒有過分的阻力，心裡柔軟平和，氣血運行不會逆亂。這樣的狀态下，身體信息的傳遞是智能（自然）的、氣血運行是順暢的，組織、細胞的代謝才合理，結節類的垃圾就不會生成。
由于緊張、焦慮的情緒會造成氣血運行的不暢，必然導緻肌肉系統失養，使肌肉進一步僵緊。有肺結節的朋友，要經常觀察自己的身體。多數人的三角肌、大腿正面肌肉、小腿腓腸肌、肩背部肌肉都是硬的，要下一點功夫将僵緊的肌肉捏軟。
尤其要堅持捏脊，将背部豎脊肌變軟。背部豎脊肌是膀胱經的線路，分布着十二藏器在背部的通道。或者說，這個區域的柔軟，意味着内髒的正常。
成人在捏脊時非常疼痛，這就是氣血不通的證據，睡前捏脊三遍，堅持一周，痛感就會消失，這時肌肉、骨骼、皮膚之間的關系也恢複了正常，間接調節了肝、心、脾、肺、腎。
調勻呼吸是養肺的捷徑
肺，主導呼吸。現代人在忙碌中，已經忘了去察覺呼吸的存在，用合适的方法，主動調勻呼吸可以幫助恢複肺的狀态。
腹式呼吸是一種很好的調息方法，可以調肺，還可以讓身體放松，回到智能狀态。睡前躺在床上，吸氣時口微閉，舌抵上腭，輕輕擴張腹肌，在感覺舒服的前提下，盡量吸得越深越好，小腹充分鼓起，忍住呼吸（時間盡量長），然後用口徐徐吐氣同時将腹肌收緊，反複吐納，小腹丹田區域即有熱感。
《老子》說：「專氣緻柔，能嬰兒乎」，幼兒都是腹式呼吸，所以腹式呼吸時不必增加意念，放下目的和企圖心，認真享受這個過程，随着身體難得的放松，也許你很快就睡着了。
腹式呼吸的方法非常簡單，重在實踐，貴在堅持。
剛被确診為肺結節的朋友要換一個角度想一想，這是身體給你提個醒，以後不要過勞、不要熬夜、不要給自己太大壓力了。與其擔心害怕，不如動手實踐起來，告别過去的自己，恢複身體的本來面目，也許再次體檢的時候，肺結節不見了。
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