說到寶寶便秘,媽媽們一定是各種心塞,看着寶寶排便困難,小臉憋得通紅,掙的滿頭大汗仍是排不出來···那種疼愛的感觸真的隻需媽媽知道。
今天特意引薦兩款緩解便秘輔食:南瓜火龍果泥和西梅泥。
引薦理由
1、西梅的通便效果是出名了的見效快,首要得益于它的膳食纖維含量十分豐厚,其間牛油果的通便效果也十分棒;
2、火龍果、猕猴桃、桑椹這些含籽類食物也能通便,這些籽類大多不能被腸道消化吸收,但會影響腸道活動,促進便便加速排出體外。
南瓜火龍果泥
火龍果半個、南瓜30g(11M+)
食材的重量隻代表本次制造的量,寶媽可以安閑調度哦!
制造進程
進程一:南瓜去皮去囊洗淨,蒸煮20min,至熟爛,熟爛米規範為筷子一戳就爛;
進程二:将火龍果去皮切小塊,或許直接用勺子挖出小塊也可以;
進程三:将南瓜和火龍果一同放到輔食機中,攪打細膩;
進程四:攪打好倒入碗中;
西梅泥
西梅10顆(7M+)
食材的重量隻代表本次制造的量,寶媽可以安閑調度哦!
制造進程
進程一:西梅用清水清洗潔淨,可以用少量鹽水清洗西梅外表;
進程二:将西梅去皮去核取肉;
進程三:放入輔食機中攪打細膩;
步驟四:西梅泥的酸甜味較重,主張參加米糊中或許用水稀釋的方法給寶寶增加;
兩款醫治便秘的輔食就做好啦,制造起來超級簡略,成效可是十分棒的哦~寶寶便秘運用益生菌會發生藥物依托,主張食療,寶寶更能習氣和承受~
醫治便秘—小技巧
(一)腹部按摩
腹部按摩也可以促進腸胃活動、排便。将寶寶專用的乳液或嬰兒油,倒于手心并搓熱,再塗改在寶寶腹部,然後參照下面方法協作按摩~
第一步:滑動按摩
讓寶寶平躺下來,媽媽一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿,另一隻手也是如此,并視寶寶的承受程度,逐漸增加力道。
第二步:慢推按摩
雙手拇指放在肚臍兩頭,由中心向外平行分推開來,力道要慢、緩、柔、圓,以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。
第三步:圈圈按摩
在寶寶的腹部上方,慢慢地以順時針方向滑動,畫出半圈;左手以相同的方法畫出全圓,雙手輪流交替,接連做數回。
第四步:“L”和“V”字按摩
右手掌貼在寶寶的左腹上方兒童便秘食療,向下滑動至胯下,好像是寫出英文字母“I”;接着,以相同方法,由寶寶的右腹上方平行滑至左腹上方,再滑到下方,好像是寫出一個倒着的“L”;畢竟,相同以相同方法,由寶寶的右腹下方往上滑到上方,再滑到左下腹,好像是寫出一個倒着的“U”,如此的接連動作,可協助寶寶排氣與放松,可視寶寶的承受程度進行數回。
第五步:“門”字按摩
照着圖的箭頭方向,從寶寶肚子的右下側到右上側,再到左上側、左下側,像手指在走路相同,依序替寶寶按壓腸子,途徑很像一個大的“門”字,協助寶寶的腸胃活動。
(二)寶寶便秘盡量運用物理方法
比如給寶寶腹部按摩等等,最好一同改善下飲食,香蕉能通便,但僅限是熟透了的香蕉才有這樣的效果。未成熟的香蕉中含有較多鞣酸物質,會有收斂的效果,反而加劇便秘。
11月輔食增加原則
1、協作戒掉寶寶夜奶
這麼大的寶寶可以戒掉夜奶了。晚上寶寶醒來要奶吃時,盡量哄寶寶,或以恰當的清水喂哺,讓每次的喂奶時間延遲20分鐘,這樣逐漸地就會削減晚上的喂奶次,逐漸的斷掉夜奶。
2、防止口味過重
寶寶白日的進食時間可以與大人相同,但不要給寶寶吃大人的飯菜兒童便秘食療,因為大人的飯菜較硬,且裡面含許多的調味品如鹽、味精等,寶寶吃的飯仍是要獨自給寶寶加工的,要細、軟、爛、淡,适宜寶寶的消化系統。
3、應保證汲取滿足脂肪和膽固醇
防止油膩或油脂較多的食物當然重要,可是2歲以下嬰幼兒的腦部發育,需求滿足的必需的脂肪與膽固醇,而脂肪也是重要的養分來曆,因而不應束縛,不應過早給寶寶吃低脂或低膽固醇的食物。
4、不行強喂
爸媽應耐心腸引導寶寶進食,不行強逼寶寶,寶寶能吃多少算多少。強喂一方面會導緻寶寶難以習氣,然後發生抵抗行為,而另一方面可因喂食量過多而導緻肥壯、繼而引發健康問題。喂食方法最好盛于碗内,以湯勺喂食,讓嬰兒逐漸習氣成人的飲食方法。
有話要說...