夏天幹燥，别總逼孩子多喝水，試試這碗雪梨百合湯，潤肺還潤燥

立秋後，甯可不吃肉也要喝這湯，潤肺去燥，滋補身體，賽過排骨湯

不高興了放幾個閃電打幾聲響雷食譜湯，今天給大家分享一道紫菜豆腐蛋花湯的做法，經常喝這湯，金針菇、豆腐、紫菜、番茄、雞蛋、火腿腸等。金針菇一小把，西紅柿一個切成薄片；火腿腸一根切成斜片；2個雞蛋打入小盆...

三九天後多喝湯，分享8道家常做法，營養滋補，驅寒潤燥，真舒服

把毛肚放入鍋中攪拌均勻，水燒開以後把毛肚倒出備用，水燒開以後把食材全部倒入鍋中。斷生以後再放入毛肚繼續煮10秒鐘後倒出，把蔥、姜等小料倒入鍋中，再倒入切好的番茄多炒一會兒：把食材放入鍋中快速翻炒均勻，...

【宣肺-氣，清肺-痰，潤肺-燥，瀉肺-熱，斂肺-散，補肺-虛】

一般指宣通肺氣的方法：宣發功能下降就會自我感覺胸悶），多由于外感或者有哮喘的人群多見，常用的中藥有麻黃、杏仁、桔梗、紫蘇、紫菀等宣通肺氣，一種情況由于肺陰不足引起的咳嗽少痰；總感覺氣管有痰：肺喜潤惡燥...

百合病（地黃湯，知母湯，滑石代赭石湯，雞子湯，洗方，栝簍牡蛎散

其症狀有精神恍惚、欲卧不能卧、欲行不能行、食欲時好時差以及口苦、尿黃、脈象微數等，複由陰血不足、心神失養所緻，治療需分别陰虛内熱、痰熱内擾、心肺氣虛等類型辨證施治。百合病心肺陰虛内熱證.用方指征,百合...

越是幹燥天，這湯越要多喝，甘香清燥潤肺，做1大鍋，一滴湯不剩

冬天幹燥吃它還有清燥潤肺的作用。馬上要過年了，過年了吃多了上火的東西，不妨煲這道湯來給加入解膩下火。南方獨有的特色湯，越是幹燥天，這湯越要多喝，甘香清燥潤肺，做1大鍋，一滴湯不剩，冬天不懂吃太遺憾了。

嘴幹、眼幹、皮膚幹燥？一劑百合固金丸，養陰潤肺，從頭潤到腳

你是否總感覺自己口幹、眼幹、鼻腔幹燥、嘴唇也幹燥？貼身的衣服還會有很多白色粉末（白色皮膚代謝物）？而今天說的口幹、舌幹、皮膚幹則是與，這時候就會感覺嘴幹、咽喉幹癢、鼻腔裡面也特别燥，因為燥邪過盛，消耗...

倪海廈金匮要略筆記（五二）百合狐惑陰陽毒證治第三百合病，百合地黃湯

百合地黃湯主之。中病勿更服。這個條辨說的就是純百合病，百合也可以拿來炒菜煮湯吃。你如果要煮百合桂圓湯，你最好先煮桂圓，等味道出來湯變濃了以後，再把百合丢下去。百合一下就化掉了，如果連百合都不能消化，百...

倪海廈金匮要略筆記（五四）百合狐惑陰陽毒證治第三百合病，百合滑石代赭湯

百合滑石代赭湯主之。百合滑石代赭湯方 百合七枚，滑石代赭取一升，去滓後合和重煎，分溫再服。百合病本來不應該攻下，病人身體裡面會失掉很多的津液，當病人被誤攻下後産生下利不止時。病人會下利，代赭石是澀劑。...

高齊民解讀經方之：百合知母湯、百合雞子黃湯、百合地黃湯

百合知母湯、百合雞子黃湯、百合地黃湯《高齊民經方臨床經驗集》：見《金匮要略·百合狐惑陰陽毒病脈證并治》篇。知母生津潤燥，有補虛清熱、養陰潤燥的作用，陰虛内熱之輕症，百合、知母、地黃皆能安心神，用百合、...

考勤表統計上班天數，别再用5個SUMIF了，試試這個新套路

=SUMIF($B$2:AF3)+SUMIF($B$2:常量數組跟普通公式不一樣。按F9鍵（部分電腦按Fn+F9）,=SUM(SUMIF($B$2，現在根據常量數組再進行拓展說明;=VLOOKUP(A...

人老了，除了多運動、多喝水，一定要重視這3條準則！

會在身上積累負面情緒，便沒有好情緒和好臉色，甚至随着過度的思慮和糟糕的情緒。令身體的零件都跟着負重“我們更應該看開看淡，更應該學會體諒，不要總是動怒，02、莫貪吃（節制才健康）。我們身體的各項機能都會...

五種長壽方法，很多人都覺得首選多喝水，其實應該是是它！

對人體的健康甚至是生命都會造成較大危害。達到預防疾病以及保持健康的作用。才能夠起到維護身體健康與長壽的作用呢？這些負面情緒會影響到各個器官和系統的健康。還會影響到人體的内分泌、代謝以及消化等系統，還會...

皮膚，幹燥，瘙癢，護膚品無數沒用？四物湯，補氣養血

中醫認為這可能是津液不足，我們要知道人體的津液充沛，才容易擁有水潤健康的皮膚。由 體表陽氣溫煦精血、津液的機能也随之減少，氣血充沛了才可以為髒腑提供動力，為骨節、肌膚提供營養。就容易出現幹燥、暗沉、泛...

秋天一碗粥，不勞郎中幫，推薦8道早餐粥，秋天幹燥要多喝

倒入小米煮30分鐘，大米半小碗、銀耳半小朵、紫薯2個、冰糖适量。紅豆3把、紅米一把、糯米1小把、冰糖适量、花生20克。把浸泡好的紅豆、紅米、花生、還有糯米一起倒入電飯鍋裡，大米、豬肝、姜、食鹽、生菜、...

當孩子情緒失控時，試試這9種溝通方式！

當孩子情緒失控時？孩子為什麼會情緒失控，孩子對情緒的認識、表達。會大喊大叫、扔東西、摔門、挑釁父母等，往往伴随着孩子竭斯底裡的尖叫大哭、惡語毒言的詛咒、甚至拳腳相加的行為，及時察覺到孩子的情緒溫度，我...

胖子多數氣虛，瘦子多數血虛！一個氣血雙補的方子，很多人都需要

瘦人要補血！氣血保持在相對平衡的狀态時，有的人偏胖，胖人多出的是一些脂肪類，瘦人缺少的是正常的肌肉組織，無法濡養、滋潤身體；當看到一個人呈現出不正常的肥胖體态，太胖和太瘦的人都不會長壽；不胖表明他們的...

女人夏天多喝這湯，補血益氣，排出體内濕毒，身體輕松氣色好

女人夏天多喝這湯，身體機能會出現下滑，尤其是在經期會出現腹痛，加上現在夏季吃一些冰冷的食物夏季炖湯，更容易導緻體内寒氣加重，有助排出體内濕毒，小饞貓說的這個湯就是用生姜和紅棗熬的湯--姜棗湯，姜棗湯是...

滋陰潤燥，防治口瘡

症見口唇内側、牙龈、舌頭、舌腹、頰粘膜、軟腭、前庭溝等部位粘膜潰瘍性損傷，常伴随口幹、口臭、咽喉不适、便秘、頭目眩暈、惡心乏力、發熱煩躁、淋巴結腫大等。口瘡發于口唇兩側者稱為燕口瘡；色紅作痛者稱為口糜...

春季“黃金水果”是它！小小一顆，肝腎同補，滋陰潤燥，精力更充...

也就是說，春季肝木升發離不開腎水的支持，而且肝火旺盛還會消耗腎陰來補肝。所以春季養身，在飬肝的同時，還應該“滋腎陰”，腎陰充足，才更有助于肝氣升發。②通過補益腎精來養腎陰另外，覆盆子還有補肝虛的好處，...

秋季煲湯，去火潤燥又滋補！這些養生湯，将美味和營養一“碗”打盡！

選用雞肉、豬肉等滋補食材，和蔬菜、菌類一起煲極其香濃誘人，雞腿切塊洗淨。2.涼水放入雞塊，大火燒開焯一下雞塊。放入雞塊和蔥姜，這時候最好放入開水。燒開後持續十分鐘放入香菇、枸杞，接着大火再燒開之後轉中...