當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

肺好的人,手上一般沒有這3個“标記”,若你也是,肺還不錯!

肺好的人,

手上一般沒有這3個“标記”

一提到肺癌,很多人都會覺得它離我們很遠,其實不然,今天老安就給大家講講,暗示肺部出現問題的3個征兆。

手指和手掌增厚

手指末端指節會有明顯的增寬增厚,看起來特别像鼓棰,這種症狀是肺癌的典型信号之一。此外當癌細胞增殖時,皮膚會出現厚的白色鱗狀病變,出現這一異常務必要及時就醫檢查清楚,切莫心存僥幸。

拇指肚幹癟

大拇指屬于肺部的反射區,如果肺部健康,大拇指一般特别的圓潤有彈性。

但是如果你發現大拇指出現了幹癟的問題,而且彈性也很差,這可能是肺部異常所造成的,如果這種情況持續了很長的時間,最好去醫院進行檢查。

手冰涼發紫

冬天手腳冰涼,一般是由于氣血不足所引起的,但有些人還會出現手指發紫、疼痛、關節僵硬的問題,其實這也可能是肺部異常所造成的。

做好3件事

保持肺部健康

那日常我們應該如何保持肺部健康呢?3件事務必牢記。

合理飲食,适當活動

肺不好的人,身體較虛弱,熱量和蛋白質消耗較多,可通過補充飲食營養和水分來調理。食用富有高熱量、高蛋白、高維生素的半流質飲食,如牛奶、蛋、米粥、蔬果等。絕對戒煙和禁止酗酒,避免吃刺激之物。

同時應保持良好的生活習慣、進行适量的活動。

喝茶清肺

加點護肺藥材做成養生茶飲,功效更佳。可取丁香葉5g、桂花5g搭配做成百結葉桂花茶包,每日熱水沖泡即可,可潤肺、去燥一舉多得。

補充維生素A和β-胡蘿蔔素

研究顯示,反複呼吸道感染的孩子和老年人,大約70%血清中的維生素A水平低于正常數值。動物的肝、蛋黃、乳制品中維生素A含量最為豐富。而β-胡蘿蔔素,多存在于橙黃色植物中,如胡蘿蔔、玉米、柿子等,老人小孩不妨多吃些。

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼