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學會用講故事的方法确定來訪者的心理問題和心理影響

十八點專注靈魂世界心理成長

- 第193篇文章-

在叙事治療過程中,來訪者所體現出的問題有很多,但是一般一次咨詢的時間是有限的,那麼我們如何在有限的時間中,去抓住來訪者的問題,分析出這個問題的存在對于來訪者的影響程度,以及如何評估,這是叙事療法外化技能需要去做到的。

一般在沒有确定名稱之前,咨詢師和來訪者的談話是無目的的、分散性的。比如說,一個來訪者進到咨詢室,說自己最近躁動不安,情緒波動大,晚上又睡不好覺。這時候咨詢師可以給來訪者判定為有焦慮。比如說,一個來訪者說最近總是無精打采的,對很多東西都不感興趣,而且也不願意和别人交流,意志消沉。那麼這時候咨詢師可以給來訪者判定為抑郁。

當确定名稱之後,咨詢師就可以進行展開談論。這個抑郁是如何向你發動進攻的?這個焦慮是如何影響你的工作生活的?所選擇的這些話題要盡可能多得貼近來訪者的内心體驗和感受。而且使用的是來訪者能夠聽得懂的語言。

在咨詢的過程中,來訪者描述故事的過程中,來訪者會延伸出其它的名詞,那麼可以繼續詢問此類名詞和開始判斷的那個名詞之間有什麼關系?哪個關系會更重要些?以及可以和來訪者商讨,首先談論哪個話題,其次會讨論哪個話題?

如果一開始咨詢師和來訪者沒有找到像焦慮、抑郁這樣的名詞時,就可以用“它”來代替這個問題。一般對于來訪者的問題命名可以先讓來訪者說關于這一塊的難題是什麼?然後了解這個問題所産生的過程是怎麼樣的,以及結果是怎麼樣的?最後和來訪者一起商讨這個名稱是什麼。

當确定好名稱之後,咨詢師可以詢問來訪者的這個問題對你的影響是怎麼樣的?對哪一方面的影響是最大的?哪一方面的影響是最小的?這個問題是來得快去得慢還是來得慢去得快?是來得快去的快還是來得慢去得慢?

接下來和來訪者去探讨把這個問題如何改變成自己想要得?幫助來訪者去做一個選擇。一般在外化之前,很多來訪者覺得沒有選擇,隻能周旋于問題得本身。

在下一次咨詢時,可以和來訪者共同評估這個問題的改變,是好還是壞,從而改變來訪者得心理問題模式,過上幸福美滿得生活。

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