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心理咨詢師和來訪者通過書信的往來交流——是心理治療的輔助方法

十八點專注靈魂世界心理成長

- 第207篇文章-

回想我們當年讀書的時候,有很多的同學會互相寫小紙條,在寫的過程中體驗到了思維的興奮,在收到小紙條的時候,内心激動無比,春心萌動。

有時候偶然的機會和遠方的一位朋友相識,由于沒有手機,也沒有電話,那怎麼辦?那就寫信往來,增加彼此的思念和牽挂以及對未來的期待。

如今互聯網時代,我們每個人都有智能手機,可以電話、可以微信、可以QQ、可以視頻。大家交流起來也很方便,無論是在同一座城市,還是在異國他鄉,想要交流,信手拈來。

在叙事治療中,咨詢師和來訪者書信的往來,是和其它心理咨詢技術差别較大的一塊。我們知道叙事心理治療的創始人和代表人物為澳大利亞臨床心理學家麥克·懷特及新西蘭的大衛·愛普斯頓。

麥克懷特曾經就用書信和他的來訪者進行交流問候。親愛的福瑞德:受到這封信是不是很驚訝?我自己也是很驚訝會寫這封信給你。這完全是因為我在公園裡為了看一個人做俯卧撐,一不小心,在水溝邊扭了腳趾頭。但是跟你有什麼關系?我還記得上次我們見面的時候,你的腳也扭了。我自己扭了腳,讓我想起你的腳,想到你,不知道你近況如何。就是這樣。下次見。——麥克懷特

我們在之前學心理咨詢的時候,老師經常說:要懂得和來訪者保持一定的距離,不能有私下的交易和聚會。但是在叙事心理治療中,咨詢師和來訪者保持這種書信的往來是很重要的一部分,會讓來訪者感受到咨詢師的平等、尊重和相互合作。

想象一下,我們突然某一天收到了一個很久沒有相見但還是有點喜歡的異性朋友,突然給我們寄來了一封信,是不是有點小激動。所以信件是心理咨詢的一種輔助方法,在《心靈捕手》中我們也可以看到咨詢師桑恩和來訪者威爾也是有書信往來的。

有時候對于那些來訪者,他們想逃離這個社會的枷鎖,咨詢師寄過去一封簡短的書信,也是非常具有臨床意義的。他們的生活也許會重新被點燃,去開拓他們的世界。

所以,在如今信息發達的社會,書信的往來也許會顯得更加珍貴,就像我們在考試的時候很認真,因為是要自己一筆一劃寫出來的,經過了密集的大腦細胞和豐富的内心世界。

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