你有沒有過這樣的困惑——
你們明明同一組,處理着同樣複雜的項目,你每天身心疲憊,毫無進展;而同組的他卻輕松自在,進展喜人。
這,就是精力管理的力量。
一天中有多少個小時是固定的,但是我們所能調動的精力卻不是這樣的。
“精力管理”往往影響着一個人的生活。
《精力管理》一書中說到:盡管我們不能擠出額外的時間,也不能減輕自己的壓力,但我們可以調動更有意義的東西——精力!
第一層境界:精力也需“及時充電”
假期,和朋友一起去爬山。
我到達時已臨近中午,為了節省時間早些出發,我決定不吃午飯直接登山。
由于一大早就開始奔波,中午也沒吃飯補充能量,所以還沒走幾步,便已經氣喘籲籲,邁不動步子。
朋友見我實在沒有了力氣,便帶我先找了個地方休息,給了我一些她準備的零食。好在體力得到補充,之後的路雖然還是又苦又累,但總算爬到了山頂。
生活中,除睡覺以外,任何事都需要消耗體力,體能精力是一個人最基礎的精力。
如果得不到及時補充,身體和精神的力量都會被榨幹,使得自己不得不停下前進的腳步。
體能精力是一個人在身體層面的精力,也是高效工作的基礎。
做人,最基礎的精力管理層次,便是可以做到及時補充自己的精力。
管理好自己的體能,就是為身體添柴加火,在關鍵時刻可以迸發出生命的活力,讓自己最重要也最基礎的發動機永遠保持高效的運作狀态。
第二層境界:把精力用在“刀刃”上
《杜拉拉升職記》中有這樣一句話:“人的精力是有限的,當你的精力花在某些方面,意味着同時你放棄了另一個方面。”
生命中遇到的事情無數,你無法在每一件事上,都有充足的精力應付。
找到對自己更重要的事情,去投入精力,才是最值得的選擇。
在《精力管理》一書中,看到這樣一個真實故事。
一家企業的高管,從業20多年,他想做的事卻是學習知識和傳授知識。
現在的這份工作,雖然帶給了他不錯的收入,但他從來沒有在這份工作中産生獲得感,一直很迷茫,内心非常空虛。
于是,他白天堅持工作,晚上便去當地大學兼職講課,盡管很累,但他卻覺得很有意義。
後來,這所大學邀請他來學校任教,從事教學工作,但薪資水平卻不足現在的一半。
但他不願意因為金錢的原因放棄這個機會,好在,妻子也非常支持他辭職去教書。
他在新的工作中,感覺到了很久未見到的獲得感,覺得這才是自己想要做的事。
有句話說得好:“生命的長短其實并不十分緊要,重要的是要在有生之年做自己願意做的事情。”
活得精彩的人,都懂得把精力用在“刀刃”上。
比做什麼更重要的,是決定不做什麼。決定不做什麼,才能清晰地知道什麼是重要的。
因此,每次做事前,都應該問問自己,這件事對自己重不重要,值不值得投入大量精力。
第三層境界:節約精力需要“會偷懶”
不知道你有沒有發現,生活中有很多人做事,不僅輕輕松松,而且能很快完成。
相信大多數人都和我一樣,都曾有過被語文課文後面那句“朗讀并背誦全文”支配的恐懼。
白話文還好,每次隻要背誦文言文,我一定是班上最慢的幾個人之一,而我同桌,平常雖然貪玩,但在背課文這一塊,卻是異常優秀。
有一次上早自習時,和他一起背課文。我還什麼都沒記住,他就已經背下來了。
我很欽佩他記東西的快速,便向他請教,他是如何輕輕松松就記住文言文的?
他告訴我,他将段落中每一個詞句都先用自己的話翻譯一遍,然後再去記對應的古文。
之後背課文,我嘗試用他的方法,果然快了很多。
很多時候,我們在做工作、完成任務時,都隻會一味地付出精力。
卻忽視了,其實有很多方法和經驗,可以幫助我們“偷懶”,降低付出,更早成功。
當你學會了它們,便獲得了輕松成功的鑰匙。
當你使用了它們,就能減輕對自己的勞累。
精力管理,并不隻是休息和付出,更高層次上,還講究用最少的精力,完成需要完成的事情。
懂得節約精力,才能在人生的路上,大步朝前。
人生坎坷萬千,但真正難的是,一個人不懂得提升自己精力管理的境界。
懂得需要及時補充精力,是對自己的認識;
将精力用在重要的事上,是對自我的明悟;
懂得用方法去節約精力,是對人生的智慧;
聰明的人,都懂得在有限的時間裡,去提升自己精力管理的境界。
在複雜多變的世界裡,擺脫因精力帶來的困境,過好自己的生活。
每個人每天都隻擁有24個小時,我們不能擁有額外的時間,但是我們能調動更多的精力,不是嗎?
有話要說...