真正決定你成敗的，是心智能量管理
本期頓悟關鍵詞:焦慮，心智能量，機會，成果，心流，睡眠，見識，值錢
這是【六魚頓悟】第22期分享，也是六魚第85篇原創文章。
關于【自我探索】【生活感悟】【個人成長】【職業規劃】的頓悟。
記錄思考，成就美好，希望六魚的頓悟也能讓你有所啟發。
關注六魚躍龍門，學習更多高效成長幹貨，私信六魚【福利】即可獲得加入六魚福利群的方法。
每天收獲更多成長幹貨，和一群優秀的人一起高效成長。
不甘平庸就是前進的理由，一起為夢想加油！
1. 克服當下焦慮的最好方法，就是堅定地告訴自己：别急，我能解決這個問題。焦慮會讓你的智商降低；安撫，可以讓你恢複平靜。
有時候，最好的解決問題方法就是用最直接的方法去解決問題。
2.真正決定你成敗的，是心智能量管理。
心智訓練的意義就在于，讓你學會心智總量如何有效地分發，也被稱之為心智能量管理。
我們的心智總量是固定的，分流的方式卻是多樣的，大多數未經心智訓練的人，都無法有效掌控自己的心智，總會因為各種各樣的刺激和享樂，把自己的心智總量分流出去，或刷視頻，或玩遊戲，或糾結于情感。
他們會得到片刻的刺激和享樂，但卻會讓心智斷流，内心出現混亂，不知道該做什麼，生活中充滿了無聊，會下意識的選擇一些殺時間的方式去虛度時光。
所以，要想改變自己，就要對自己的心智能量進行管理。
六魚躍龍門分享一個簡單的心智能量管理方法：心智降噪法。
簡單來說，就是要像你整理家裡衛生一樣去整理自己的心智，做好心智層次的斷舍離，減少外界刺激，減少噪音，主動去尋找自己喜歡的事情，把時間投入到自己喜歡的事情當中，然後，用心參與，保持深層次的互動體驗，做好及時反饋，建立付出成果的良性循環。
如果你還沒有找到自己喜歡的事情，不要焦慮，多去探索，多去嘗試，隻要還沒找到，就不要停下來，隻要不停地去找，總能找到。
3.困難永遠在當下，甘甜永遠在以後，要想成為一個閃閃發光的人，就要敢于面對困難的磨練。
每一段瘡痍歲月的背後，都有一段躍遷式成長，你關注痛苦，就會收獲更多痛苦，你關注成長，就能收獲更多成功。
怨天尤人的人，總會埋怨老天不公，他的心中裝滿了不公，于是，眼睛裡看到的也隻有不公。
積極向上的人，總會感恩生活的饋贈，他的心中裝滿了希望，于是，眼睛裡看到的都是機會。
4. 夢，要有，話，要說；事，要做。
5. 空口無憑，難動人心，展示成果，永遠是最好的說服技巧。
6.你最美的樣子，就是奮鬥時的樣子，讓努力成為果實，讓結果打動人心。
7.早起後，我會對自己說：我今天起得真早，能夠看到太陽升起，真好；疊好被子後，我對自己說，我疊好了被子，謝謝它溫暖了我一個晚上；喝了一杯溫開水後，我對自己說，謝謝你善待了自己的身體。。。。。。。
事不在大，有心則靈，好習慣才能成就好夢想。
隻要用心，每時每刻，都能發現一個小确幸，日積月累，就可以溫暖你一個冬天。
8. 越是平淡的生活，越要保持謙虛和努力，不經意間，機會就會降臨。
9. 當你點亮心中夢想這盞燈時，你的前路就不再荒蕪。
10. 人生路上，遇到艱難困苦不要怕，隻要用心對待，你的每一段經曆都會開花結果。
11. 活在當下的意思是：不念過去，不畏将來，不負現在。不要在後悔和害怕中浪費掉你此刻的生活。
12. 如何進入心流狀态？
喜歡你做的事。
13. 遇到一件事，最壞的決策是猶豫不決。
不知道這樣做的結果，是好還是壞？不知道這樣做之後，能不能改變現狀？不知道這樣做之後，會不會影響以後？
遇到一件事，最好的決策是：做決定之後，馬上去行動。
這樣做是好還是壞，做了才知道；能不能改變現狀，做了才知道；會不會影響以後，沒了現在，那還有以後。
馬上去做，專注投入，永遠比瞎轉悠，不知道該做點什麼更能解決問題。
14. 明确的目标，是你判斷自己所作所為是否正确的燈塔。
15. 害怕黑暗的人，更要在心裡儲藏光芒，每一份積極的自我肯定都是一束光，它會帶着你走過漫長的黑夜。
16. 睡眠是治愈錯誤的良藥。
隻要睡眠充足，你決策的正确率就會上升，錯誤也會随之減少。
保持頭腦清醒的最好方式就是保持足夠的睡眠。
17. 看到了這句話，覺得很有意思：失敗的隻是事，不是人。如果你遇到了失敗，不妨用這句話安撫一下自己吧，我隻是這次做的事情失敗了，不是我這個人失敗了。
18. 見識，也是影響一個人成功的主要因素。
見識不夠的話，做事就沒底氣，經常會猶豫，總是各種害怕，永遠會把自己的負面情緒作為判斷事情該不該做的首要因素去考慮，總會在一而再，再而三的猶豫中錯失機會。
19. 心智能量的管理比時間管理更重要。
一個内心混亂的人，是做不好時間管理的。
整理内心是改變自我的首要選擇。
而整理内心的過程，就是找到你想要實現的那個目标的過程。
20. 你值不值錢，不在于你的能力，而在于你的位置。
我不是說能力不重要，而是說，在某些時候，你的位置比你的能力更重要。
因為你的位置能放大你的能力，能讓你影響更多的人，也能讓更多的人看到你的能力。
你的能力并不一定會發生翻天覆地的變化，但隻要你的位置變了，就能讓你變得更值錢。
所以說，找對位置，也是讓你變得更值錢的一種方式。
最新文章
-
“豫西中醫界之泰鬥喬保均”治療疑難病60年經驗賞析
2小時前 -
回憶、健忘和灑脫
2小時前 -
弘一法師：“真的不忍心告訴你，這個世界隻是一個夢。你一輩子執
2小時前 -
心理學，準的讓你驚叫
2小時前 -
人生，成大器者有四識，知識、見識、膽識、遠識
3小時前 -
俞和：被遺忘的書法家，以古為師，創新在手！
3小時前 -
2024屆新高考II卷語文真題答案及解析
3小時前 -
生前隻是小人物，死後震驚史學界
3小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
1天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
1天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
1天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
1天前
有話要說...