衰老，不該由時間來定，“脾齡”，決定年齡！健脾益氣讓脾更年輕
“年齡”一詞，有着太多敏感的地方。大人希望自己的年齡能夠停留，時間慢一點，甚至是年輕幾歲；而小孩，則希望早點成年，年齡能大一點。有很多人就說，當自身的第二個本命年過去以後後。若是再提起自己的年齡，讓人不自覺地發出一句傷感的感歎—— 難道這就老了嗎？
是什麼決定了我們的年齡？
若單單隻是拿時間、年歲來衡量，又難免太過牽強。就比如說，有些人，雖然年齡上的這一數字已經很大了，卻仍然神采奕奕，看上去也特别顯年輕。而有些人，才到而立之年，看上去卻面容枯槁、一副無精打采的樣子，看上去衰老無比。因此，年齡不該由時間來決定。
下面，我就來談談，另一個決定年齡的重要因素——脾齡。
脾齡，也就是脾的年齡。我們的脾 是否 年輕，在一定程度上，就決定了我們的生命狀态是朝氣活力還是面容枯槁。
具體要如何理解？
在《素問·玉機真藏論》中有記載：“脾為孤髒，中央土以灌四傍”。
若是我們的脾衰老了，那麼脾的運化之能就會失司，就難以疏布水谷精微到五髒六腑來供養我們的身體。那麼此時，我們體内的氣血津液就會生化 乏 源，五髒六腑、全身經絡及四肢百骸就得不到應有的濡養。
在《素問·至真要大論》中則提到：“諸濕腫滿，皆屬于脾”。
若是脾老了，那麼脾就難以運化水飲。而這一身的津液得不到脾的及時運化、轉輸，就會聚而為痰，痰濕又為百病之祖。
痰濕為患的害處：
若痰濕在血脈則容易動脈硬化；
若痰濕在胸中則容易氣短胸悶；
若痰濕在中焦脾胃則腹脘脹滿；
若痰濕在下焦化熱則會小便不利。
脾 ，乃氣血生化之源。若是脾 不足 ，那麼氣也就不足。因此，這也就不難理解，那些所能見到的補氣的藥石，就比如說人參、黃芪等，無不都是以補脾為首要。
若是氣不足，我們就極容易有乏力、氣短、免疫力弱、髒器下垂、面色蒼白萎黃等症候表現。
中醫常說，“氣為血帥、血為氣母”，若氣不足，血也會不足。因此，氣血虧虛，就 會 生瘀滞。一身虛老之态，如頭發枯槁、懶言懶動、聲音低微、食欲不振等狀态盡顯。
脾，又為後天之本，能生化氣血精微補養腎精。若是脾呈現衰老之态，那麼腎精就缺少了有力補充，自然而然，身體也就呈現了快速的衰老之态。
總體來看，我們的脾 作為 後天之本，在很大的程度上，決定了我們身體的運行狀态和生命活力。所以說，脾齡才是決定我們的年齡的一大要素。
如何能讓我們的脾 顯得 更年輕？
我們可以用六君子湯來健脾益氣，組方為：人參兩錢、白術兩錢、茯苓兩錢，甘草一錢。
用人參可以大補我們的脾胃之氣。而白術則可以苦溫燥濕，兩者搭配能健脾益氣。而茯苓則可以健脾利濕。同時茯苓和白術搭配，既能燥濕又能利濕，這樣就可以解決脾虛生濕的問題。最後則是用甘草來調和。
當然，方劑畢竟是前人的經驗總結。不可盲目地對号入座。而我想表達的是
脾作為我們的後天之本，對身體有着太大的影響。因此，保護脾胃，我們應從日常做起，要做到“兩少、三不”也就是：少吃生冷涼食、少吃肥甘厚味；不暴飲暴食、不饑飽不均、不思慮過度。
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