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發燒捂汗與手腳冰涼,聊聊發燒的三步走

想必我們中的絕大多數人都做過同樣的事情,那就是發燒不舒服渾身疼,吃了退燒藥然後裹上大衣或者一床棉被,捂出一身汗,體溫降低,就舒服了。

這似乎是我們小時候最天經地義的退燒方法。所以當我們上次的文章中寫到“不要在孩子發燒的時候把孩子包裹起來”的時候(點擊閱讀:),就有不少讀者反饋“怎麼會這樣?”

不過那篇文章的主要矛盾集中在“溫水擦浴退燒”的問題上,所以之後我們先寫了關于這個主題的文章(點擊閱讀:)。

而有好幾位讀者提出了新的問題:溫水擦澡快速散熱不對,那是不是就該反過來捂汗 —— 減少熱量散發,好出汗退燒呢?

其實無論是擦浴也好,捂汗也好,都還是把“退燒”的目的搞錯了 —— 面對發燒,我們要做的是考慮患者是否舒服。能提高患者舒适度的方式,就可以試試,如果讓人難受,就沒必要折騰。穿多少、洗不洗澡、用不用退燒貼、還是吃不吃藥,其實都是根據這個原則來的。

對于發燒,總讓人迷糊的一件事就是,一會冷,一會熱,到底該怎麼辦呢?

發燒的原理我們說過很多次,因為炎症等原因,身體覺得需要調高自己的體溫恒溫點,然後人就發燒了。但所有的指令都需要一個發布、獲取、執行、結束的過程。就跟你不能指望一個正在玩遊戲的爸爸瞬間扔下手機跑去洗碗一樣,發燒也是從準備期開始的。

Step 1

在發燒的前期,身體獲得了領導說你要去洗碗,不對,是你要升高體溫的指令,他需要怎麼做呢。首先要上調體溫的恒溫點,因為人的溫度感覺是來自溫差,這讓人會覺得周圍環境變冷了。那我們去寒冷的地方會有什麼反應呢?我們會減少皮膚表面的散熱,四肢溫度下降,同時打寒顫,增加熱量産生,還會覺得寒冷,想多穿衣服。

是不是和發燒一樣?所以并不是手腳冰涼就會發燒,而是因為發燒了,最開始可能會表現出手腳發涼的狀态。

這個階段的恒溫點高,體溫低,所以病人會覺得冷,根據我們的“舒服”原則,可以多蓋件東西。

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