滋陰潤燥，防治口瘡
口瘡，又名疳瘡、蝶毒、口破、口瘍、口疳，首載于《素問·氣交變大論》，症見口唇内側、牙龈、舌頭、舌腹、頰粘膜、軟腭、前庭溝等部位粘膜潰瘍性損傷，局部灼痛劇烈，甚者會影響進食及說話，常伴随口幹、口臭、咽喉不适、便秘、頭目眩暈、惡心乏力、發熱煩躁、淋巴結腫大等。口瘡發于口唇兩側者稱為燕口瘡；滿口糜爛，色紅作痛者稱為口糜。西醫稱之為“口腔潰瘍”。此症男女老少均有發病，以青少年為多見，部分反複發作，一般可以自愈，甚者延月逾年。《素問·至真要大論》說：“諸痛癢瘡，皆屬于心（火）。”《諸病源候論·唇口病諸候》載：“手少陰，心之經也，心氣通于舌；足太陰，脾之經也，脾氣通于口。腑髒熱盛，熱乘心脾，氣沖于口與舌，故令口舌生瘡也。”《聖濟總錄》雲：“論曰口瘡者，由心脾有熱，氣沖上焦，熏發口舌，故作瘡也，又有胃氣弱，谷氣少，虛陽上發而為口瘡者，不可執一而論，當求所受之本也。”
立秋以後，天氣漸涼，陰陽轉變由陽極漸生陰，因夏季陽熱開洩而緻汗出傷津耗液，加上燥為秋季之主氣，秋季氣候幹燥，肺金主時，肺為嬌髒，容易感邪，多見陰虛火旺，引發口瘡。秋季肅殺，人們的情緒多悲多憂，常煩躁易怒，而成心肝火旺，上擾而發口瘡。肺金主時，其母脾土易虛，飲食稍微不慎容易出現痰火郁結，上熏于口，而成口瘡。金水相生，如熬夜頻繁容易腎陰虛火旺亦可見口瘡。故而秋季是口瘡多發季節，我們應當在秋季加強防治口瘡的意識。
口瘡的治療應遵循辨證論治的原則，應根據病證選方用藥。傳統中醫認為口瘡有虛火和實火之分：實火者，諸經之熱，皆應于心，心火上炎，熏灼于口，則口舌生瘡，治宜瀉火清心（導赤散）；脾熱生痰，痰火互結，上炎于口，亦生口瘡，治宜清熱祛痰（黃連溫膽湯）。虛火者，肺腎陰虧，虛火上炎于口，發為口瘡，治宜補肺滋腎降火（補肺阿膠湯）；婦人産後氣血虛虧，虛熱上沖亦可發為口瘡，治宜滋陰清熱（四物湯）。
在臨床上，每逢遇見口瘡病患，我常運用家傳口瘡方加減内調配合口瘡散治療。家傳口瘡方：烏玄參10~30克，生地黃10~30克，霍石斛10克，敗龜闆12克（先煎），肥知母10克，闆藍根10克，淨蟬衣10克，木蝴蝶10克，诃子肉10克，大麥冬10克，苦桔梗10克，黑升麻10克，鹽黃柏6克，肉桂末0.6克（沖服），生甘草6克，水煎服，日一劑，早晚溫服。肝膽火旺者，加龍膽草6克，山栀子10克，酒黃芩10克；心火熾盛者，加蓮子心6克，川黃連10克，穿心蓮10克；脾胃痰火者，加生石膏30克，川黃連10克，生大黃10克；陰虛火旺者，加白茅根30克，蘆根30克，天花粉30克，北沙參15克，肥玉竹10克；飲食積滞者，加焦三仙各10克，花槟榔10克，廣木香10克，萊菔子10克，春砂仁6克；大便燥結者，加火麻仁30克，郁李仁10克，牛蒡子10克，芒硝6克；濕毒浸淫較甚者，加金銀花30克，蒲公英10克，紫花地丁10克；氣虛口瘡遷延不愈者，加黃芪30克，太子參30克，西洋參10克；瘡口潰爛溢血者，加三七末6克，白芨末6克，生地榆10克，水牛角30克；夜寐不安者，加炒棗仁10克，柏子仁10克，五味子10克，珍珠母30克等。口瘡散：兒茶、冰片、硼砂、枯礬、青黛、白芨、寒水石、大黃、珍珠粉，共為細末，過100目篩，瓷瓶收貯，每用取适量吹敷口瘡處。
預防口瘡，秋季飲食宜進食滋陰潤燥之食材，常用全麥面、小麥仁、豆芽、豆漿、花生、芝麻、地瓜、山藥、南瓜、蘿蔔、白菜、百合、木耳、雪梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、甜杏仁、甘蔗、馬蹄、鴨蛋、雞蛋、蜂蜜等，此外，酸味能收斂陽氣，與甘味結合能酸甘化陰，常用酸味食材如山楂、烏梅、木瓜、五味子、西紅柿、柿醋、檸檬等，可以适當進食一些當季水果養津潤燥。傳統秋季食養有“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”之說，淡鹽水能補充汗液流失的鹽分，蜂蜜能潤燥生津。兩廣地區民間習慣使用藥材煲湯養生，針對秋燥常選用生地黃、烏玄參、麥門冬、金石斛、天門冬、制黃精、五味子、南沙參、北沙參、肥玉竹、肥知母、太子參、天花粉、山茱萸、牡丹皮、白茅根、龍牙百合、西洋參、青橄榄、南北杏等。此外，藥茶也不失為預防秋燥的方法之一，可選用貢菊花、枸杞子、石斛、西洋參、五味子、闆藍根、玄參、麥門冬、桔梗、甘草等。
盡量不宜過食辛辣、燒烤、海鮮、狗肉、牛肉、火鍋、肥甘厚味、腌制食品等。
秋季作息宜遵循《素問·四氣調神大論》“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早卧早起，與雞俱興，使志安甯，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。”不宜熬夜，以免耗傷腎精而緻“上火”。
生活宜注重情志調養。五志過極化火，火毒上炎熏灼于口而成口瘡。故而不宜五志過極，盡可能保持樂觀、平和、暢快的情緒，謹記“不以物喜不以己悲”，雖然眼下疫情嚴峻，各地災難接踵，生活略顯艱難，各種壓力相對加大，加之秋色肅殺，草木一遍枯敗之象，難免情志寡歡，但是劉禹錫的“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝”也不是沒有道理的，隻有滿懷信心才能走出困境，隻有滿心希望才能克服時艱！
秋風蕭瑟，風屬陽邪，其性開洩，“風勝則幹而傷津”，故秋季宜避風，适當塗抹面霜、潤膚露，以潤膚燥，免緻虛火。
秋季不宜劇烈運動，不宜大汗淋漓，以免氣津兩傷。秋遊以散步等有氧運動為宜。
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