一味藥最滋陰，鼻子幹、嗓子幹、嘴巴幹、皮膚幹通通管用！請收藏
燥為秋之主氣，而燥氣通于肺，所以，秋天如果太幹燥的話，會直接損害我們的肺髒。
如果我們肺裡的陰津本身不足，再加上秋燥之氣的損害，那就是燥上加燥了，很多人會受不了這個燥氣。
具體來說：
1.很多人的皮膚開始變得皺皺巴巴，甚至開始出現脫屑，一脫秋褲，白屑如雪，漫天飄飛。
2.很多人的鼻腔受不了秋燥之氣的侵襲，變得幹巴巴的，熱灼灼的，仿佛有一個小電焊在燒你的鼻黏膜。
3.很多人的嗓子也在水分蒸發中變得冒煙，話說多了，就會隐隐作痛，保溫杯不能離手，一旦離手，嘴巴裡就像撒了一些幹土
4.還有一些人，突然大便不順暢了，一連幾天都處于便秘狀态。
5.還有一些女同胞，最怕的就是臉上起斑，而秋天是出斑最嚴重的季節，從來沒有哪個時候，黑斑像現在一樣爆發，一照鏡子，真是要了老命。
為什麼會出現這些情況呢？
中醫講，肺開竅于鼻，肺裡面的津液不足了，嗓子、鼻子就會一起出現燥象。
肺與大腸相表裡，肺裡面的津液虛弱了，不能給大腸提供充足的水液，大腸就會變得越來越幹燥，大便就會越來越難下。
而肺主皮毛，肺裡的津液不足了，皮膚就會失去潤澤變得幹裂脫屑。
面部皮膚也會因為缺乏津液的滋養，細胞代謝廢物變得濃縮而發黑生斑，尤其是再遇上便秘，腸道廢物被瘋狂吸收，那面孔更是雪上加霜，慘不忍睹。
如果肺髒裡的津液虧損到一定程度，還會發生咳嗽。那麼，如果身體出現了上述燥象，該怎麼辦呢？
當然是滋陰。
食材之中，最适合秋天滋陰的，就是銀耳。
不同于燕窩的深居廟堂，銀耳非常親民，人人買得起，吃得上。那麼，秋天吃銀耳，到底有哪些好處呢？
一．對女人來說，銀耳能讓容顔在秋天不枯萎。
女人最怕容顔憔悴，面生黑斑。這裡的黑斑，就是黃褐斑之類的斑點。而銀耳卻能專門針對面上黑斑發力。
《增訂僞藥條辨》中說，銀耳能夠“去面上黑斑，美容顔”。
嫩嫩的銀耳，搭配上雪梨，稍加冰糖，就能香甜可口，軟糯香甜，還能護膚美容，這麼好的事兒真絕了。
二、銀耳和桂圓互搭，可以強壯心神，治療失眠。
經常被失眠折磨的朋友，建議你晚上服用一碗銀耳龍眼羹。
很多人之所以睡不着、睡不香，就是因為身體陰血不足。
白天，衛氣（陽氣的一種）行與表，讓人們有精力做事。晚上，衛氣入于陰，進入心、肝陰分修養。
如果你本身陰虛，容納不了進來的衛氣，那麼衛氣就會一直飄散在外面，衛氣進不來，你就睡不着，所以，必須通過養陰，增強陰分的收容能力，才能夠促進睡眠，真正睡踏實。
銀耳本為幹燥之品，但一旦入水，卻膠性十足，黏滑多汁，是滋陰最妙之品。
龍眼，能夠養血，是補血佳品，專補心血。這樣，陰血充足了，就能充分容納衛氣，衛氣安于陰宅，才能安靜下來。
如果白天神經衰弱，沒有精神，建議您可以再加靈芝，靈芝能夠補心氣，這樣氣陰兩補，能夠令你白天有精神，晚上睡得香。
三、銀耳和大棗搭配，适合病後體虛之人服用，能夠增強氣力，調補虛弱，尤其是放療後的患者。
清朝一代名醫王孟英《随息居飲食譜》中說，銀耳能夠“補氣”。
因為它甘淡平和，具有滋補之效，而且是平補，不用擔心補的太過而上火。
很多中老年人，一旦入院之後，精神氣血會急轉直下，尤其是一些動手術、惡性腫瘤的患者，可以用元氣大傷四個字來形容。
而且，腫瘤患者需要放療，放療就是用射線穿透人體，殺滅細胞。
但是在用射線殺滅癌細胞的同時，人體正常的細胞也會被殃及，當大量正常細胞死亡後，就會形成一些虛弱的現象，中醫将這些現象稱之為氣虛或者陰虛。
比如一些放療後出現口幹咽燥、咳嗽痰少、甚至咳血的患者，這就是射線的燒灼損傷陰液了。
有沒有什麼既可以把損失的元氣補回來，又能滋陰，對抗放療副作用的妙方呢？
有，就是銀耳。
大家可以放心大膽地用銀耳、紅棗、冰糖小火慢炖，然後給病人服用，絲毫不用擔心補的不對或者什麼問題，因為銀耳本身很平和，絕不會補偏了或者過頭了。
以上就是銀耳的一些常見功效，口幹、咽幹、鼻子幹、便秘、咳嗽（肺燥型）、面斑、失眠、放化療的培補元氣，都少不了銀耳，大家一定要知道它的好處。
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