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『神經衰弱』神經衰弱吃什麼食物好？13種食物調理神經衰弱

生活中，考慮是植物神經功能紊亂，一般是在長期的焦慮、精神壓力比較大以後出現的，患者會表現為睡眠的障礙、周身的不适。這種情況是可以通過飲食來幫助調理的。那麼，神經衰弱吃什麼食物呢?

13種食物調理神經衰弱
1、陳茶粥
【配方】陳茶葉5克,大米50~100克。
【用法】茶葉煮汁去渣,入大米同煮為粥,上下午各食1次,睡前不宜服。
【功效】适用于神經衰弱。

2、粥
【配方】糯米50克,百合、紅糖适量。
【用法】糯米、百合共煮成粥,待要熟時加紅糖調味。每日1~2次,可連服7~10日。
【功效】本方具有益氣、健脾、安神之功效,适用于神經衰弱

3、百合蛋黃湯
【配方】百合20克,雞蛋1個。
【用法】百合水浸一夜,以泉水煮取1碗,去渣,沖入蛋黃1個,每次服半碗,每日2次。
【功效】适于病後神經衰弱、坐卧不安,以及婦女患有歇斯底裡病症者。

4、清炖鳗魚
【配方】鳗魚1~2條(約50克),百合各30克。
【用法】先将鳗魚收拾幹淨,與山藥、百合起放瓦盅内,加清水适量,隔水炖熟,調味服食
【功效】本方舒肝解郁、健脾理氣,适用于神經衰弱,精神抑郁,善疑多慮等。

5、羊肉粥
【配方】10~15克,精羊肉100克大米100克,鹽、、各适量。
【用法】分别将羊肉、肉苁蓉洗淨切細,先用沙鍋煎肉苁蓉取汁,去渣入羊肉大米同煮,待煮熟後加鹽、蔥、姜共煮為粥。5~7日為1療程。
【功效】适用于腎陽不足型神經衰弱。

6、肉粥
【配方】龍眼(桂圓)6個,3~5枚,大米60克。
【用法】龍眼剝去果皮,去核取肉,同紅棗、大米一并煮粥。如愛好食甜的病者可加白糖少許。
【功效】本方養心安神、健脾補血,适用于心血不足型神經衰弱。
【注意】龍眼粥每次用量不宜過大,并須熱服。凡外感風寒及内留濕滞者應忌用。

7、粥
【配方酸棗仁30克,大米50克。
【用法】先用水煮酸棗仁30分鐘,去渣取汁用汁加米作粥,每晚作夜宵食之。
【功效】适用于陰虛火旺型神經衰弱,症見煩不寐、口幹津少等

8、杞棗煮雞蛋
【配方】構杞子15~30克,紅棗8~10枚,雞蛋2個。
【用法】上方放沙鍋内加水适量同煮,蛋熟後去殼再共煮片刻,吃蛋喝湯,日1次,連服數日。
【功效】适用于神經衰弱,症見心悸、煩躁易怒、腰膝酸軟等。

9、毛豆豬腦湯
【配方】毛豆、豬腦、各适量。
【用法】用毛豆煮豬腦,加天麻作成羹湯于臨睡前進食。
【功效】最适合身形消瘦的神經衰弱患者堅持服用,自見功效。

10、百合炖豬肉
【配方】蓮子30克,百合30克,豬瘦肉250克。
【用法】3物共放沙鍋内加水煮湯,調味服食。每日1次,連服數日。
【功效】補養心脾,甯志安神。适用于心脾兩虛型神經衰弱

11、酒煮豬脊髓
【配方】黃酒500毫升,豬脊髓1具
【用法】将脊髓切碎,同黃酒入沙鍋内煮爛分2-3次食完
【功效】适用于神經衰弱

12、粥
【配方】沙參、玉竹各15克,大米60克。
【用法】将沙參、玉竹用布包好,入大米中煮粥食。每日1次,連服數日。
【功效】本方具有滋陰清熱之功效,适用于神經衰弱。

13、炸雞蛋方
【配方】雞蛋12個,子10克,15克,幹澱粉、番茄醬适量
【用法】把核桃仁放入鹽開水中浸泡,枸杞子清水泡後上籠蒸5分鐘,雞蛋用文火煮熟;去殼後撒上幹澱粉,再将雞蛋和核桃仁放入油鍋中炸成金黃色,把枸杞子、番茄醬等調味品加入即可服食。每日1次,連服數日
【功效】适用于腎陽不足型神經衰弱,症見頭昏眼花、精神萎靡、怕冷肢涼等。

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