用足三裡、太沖、行間等穴治療肝病
防治脂肪肝的穴位療法
我們知道，穴位也就是經絡線上出現異常反應的地方。身體有異常，穴位上便會出現各 種反應。這些反應包括：用手指一壓，會有痛感（壓痛） ；以指觸摸，有硬塊（硬結） ；稍一 刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感） ；出現黑痣、斑（色素沉着） 、和周圍的皮膚産生溫度差（溫度變化）等。這些反應有無出現，是有無穴位的重要标志。如果在與肝髒最為緊密的三條經 絡線上用按壓、捏捏皮膚的方法，若出現前述的反應，即可判斷此點就有可能是最為有效的 穴位。但脂肪肝的按壓異常大概在期門穴、肝俞穴所在之處。脂肪肝患者記住以下穴位的定 位與按壓方法可達到有效防治目的。
足三裡現代實驗研究發現，按壓患胃炎、胃潰瘍或胃癌病人的足三裡，可見胃電波增加，且胃 癌病人不規則的波形變得規則。長期按摩足三裡，還可以降低血脂、血液黏度，預防血管硬 化，預防中風發生。足三裡穴的作用非常廣泛。每天每側按揉 30～50 次，酸脹為度。持之 以恒，對于防治脂肪肝有極大的益處。
現在的中醫學家之所以将陽陵泉列為脂肪肝治療的要穴， 亦與其主治有關。 如 《靈樞 邪氣藏府病形篇》：“膽病者在足少陽之本末， 亦視其脈三陷下者灸之，其寒熱者， 取陽陵泉。” 此是治療膽腑病症，而這些症狀與現在的脂肪肝臨床症狀多有相同。另外由于中醫理論有肝 膽相表裡的說法。所以，陽陵泉在臨床上就被用來作為脂肪肝治療的要穴，效果明顯。
太沖太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源，也有原動力的意思，也就是說肝髒所表現的 個性和功能，都可以從太沖穴找到表現。
用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。一次持續 5 秒鐘左右，進行到疼痛緩解為止。 什麼樣的脂肪肝患者用太沖穴最好呢？最适合那些愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解的人。 但如果你是那種随時可以發火、不加壓抑、發過火後又可以談笑風生的人，太沖穴對你就意 義不大了。揉太沖穴，從太沖穴揉到行間，将痛點從太沖轉到行
間，效果會更好一些。
行間行間穴為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。為足厥陰肝經之荥穴，在五行中屬火，所 以具有洩肝火，疏氣滞的作用。嚴重的脂肪肝患者在生活中常有脅痛，脅痛是一側或兩側脅 肋疼痛的一種自覺症狀，如情志郁結，肝氣失于調達或濕熱内郁，疏洩失常或脅肋挫閃，經脈受損等，都可引起脅痛，症見脅部脹痛，胸悶不舒，喜怒不寐，煩躁，口苦，舌質 紅，苔黃膩，脈弦。
期門期門為肝經募穴，是人體一個十分重要的穴位， 《标幽賦》曰： “穴出雲門，抵期門而最 後” 。該穴是足太陽、厥陰、陰維之會，位于兩乳頭直下，第 6 肋間隙，具有良好的臨床治 療作用，可用于治療多種疑難病症。醫聖張仲景早在《傷寒論》中就多處應用到期門穴。
中脘本穴為治療消化系統病證常用穴，具有健脾益氣，消食和胃的功效。現多用于脂肪肝， 胃炎，胃潰瘍，胃下垂，胃痙攣，胃擴張，子宮脫垂等病症的治療。
中脘穴按揉的方法是手掌按壓在中脘穴上，手指按壓在建裡與下脘穴上，吸氣時，兩手 由右往上向左揉按。呼氣時，兩手由左往下向右揉按。一吸一呼為一圈，即為一次，可連續 做 8—64 次，然後，再按相反方向揉按，方法與次數同上。最後，做 3 次壓放吸呼動作，方法同上。
肝俞
中醫理論認為髒腑有病時其相應背俞穴往往出現異常反應，如敏感、壓痛等；而刺灸這 些穴位，又能治療其相應髒腑的病變。肝俞穴是肝髒在背部的反應點，刺激此穴有利于脂肪 肝的防治。
湧泉湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。
每晚睡前， 盤腿而坐， 用雙手按摩或屈指點壓雙側湧泉穴， 力量以該穴位達到酸脹感覺為宜，每次 50～100 下。若能長年堅持，自然會增強腎髒功能。
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