1800年前，張仲景留下唯一主打減肥的方子，專門消除大肚腩！
現代肥胖的人太多太多了，前陣子看一個粉絲留言，說自己控制不住嘴，又渴望變瘦，為了減肥就買了一些“清腸排毒”的減肥産品，拉完體重是輕了，但人也拉得虛脫了。一停止使用，很快就反彈，反而越來越胖，身體也被折騰的不好了。
要百草君來評論，這種減肥方法是最傻的方式，想通過瀉下來減肥，沒用還傷害身體，如果這種簡單粗暴的方法真的有用，世界上就沒有那麼多胖子了！
其實肥胖有好幾種類型，咱們今天說的是最普遍的一種：脾虛痰濕型肥胖。
從中醫的角度來說，減肥不是讓你直接“掉肉”，而且通過調節整體的代謝功能，讓吃下去的食物充分消化、吸收、排洩。看到這裡，很多人都明白了，減肥的關鍵在于脾胃。 脾胃不光起到受納食物和消化的作用，它還有運和化的能力，我簡單地解釋下，脾胃能把吃進去的食物分解成養料、氣血，再輸送給全身；同時，它會把多餘的水液通過各種渠道排出去。這也是為什麼在中醫上會有升清降濁的說法了，氣血津液要升，痰濕水飲要降。 為什麼會變胖呢？因為脾胃功能失常，不能生化充足的氣血供給髒腑，不能排出多餘的水液，囤積在身體裡變成痰濕，所以人又虛又胖，俗稱虛胖。
大家再想想，是不是身邊有大肚腩的人很多？因為痰濕最容易堆積在腹部，形成大肚腩。比如有的中年男人四肢纖細，隻有肚子如懷胎五月，高高隆起，這是因為他們酒肉葷食吃得太多，超過了脾的運化能力，導緻脾虛生濕，無法代謝的痰濕堆積在肚子一圈；也有的上班族，運動量少，久坐不動，其實傷的是脾，也會有小肚子的。 針對這種類型的肥胖，從根上調理還是要把脾胃養好，醫聖張仲景留下過一個方子，就是針對大肚腩的——“心下堅，大如盤，邊如旋盤，水飲所作，枳術湯主之”。 張仲景這個方子專門是為肥胖的人打造的，就是說心下方的位置（即肚子）大得像盤子一樣，“水飲所作”直接指出了肚子肥胖的原因，即水液運化失常，病根正是脾虛。用什麼呢？用 枳術湯：枳實15g，白術10g，用水煎服或沖泡代茶飲（用量因人而異，需在專業人士指導下服用） 。
枳實是一位猛将，它能通利全身脹滿，化痰除痞。它能把黏在你體内、腸子裡的痰濁排出去，把你不能消化滞留在體内的垃圾化掉，所以當你用了枳實，會覺得特别清爽，大便清爽、痛快，不黏馬桶，身體清爽舒暢，因為體内的痰濁都沒了，肯定渾身輕松。總之，枳實化痰消滞，這是治标。 而造成大肚腩的根因是脾虛，所以用白術燥濕健脾，脾健運了就不會産生濕氣痰濁，就不容易發胖了，這是治本。另外，有的胖人身體發虛、懶，能坐着就不站着，這是帶有氣虛的表現，白術也能補氣。 兩味藥合用，一攻一補，就把痰濁清理了，把脾胃養好了。隻有你的脾胃好了，身體上下的氣血津液才能進行正常的循環，減肥隻是順帶的事情而已。這不，春節将至，每逢佳節胖三斤，肥膩酒肉吃多了，對脾胃造成影響，可能就會出現積食、大便臭，大肚子更大了，所以啊，這些清痰化濁健脾胃的小方就得備上。 最後大家也要清楚地知道，方子雖好，但它隻是通過健脾化痰來輔助減肥的，本意在于健脾化痰，也隻針對這痰濕型肥胖是有作用的。中醫隻能幫到這裡，如果你一邊吃酒肉葷食，做着傷脾的事，一邊全指望它來幫你減掉肥肉，這怎麼可能呢？保持良好的飲食和生活習慣，養好脾胃，才是不發福的根本啊！
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其實肥胖有好幾種類型，咱們今天說的是最普遍的一種：脾虛痰濕型肥胖。
脾虛痰濕型肥胖特點
① 腹部肥滿、身體沉重不輕松； ② 額頭愛出油； ③ 上眼睑略有浮腫； ④ 嘴裡黏黏糊糊、舌苔厚膩，舌邊有齒痕； ⑤ 大便容易黏馬桶從中醫的角度來說，減肥不是讓你直接“掉肉”，而且通過調節整體的代謝功能，讓吃下去的食物充分消化、吸收、排洩。看到這裡，很多人都明白了，減肥的關鍵在于脾胃。 脾胃不光起到受納食物和消化的作用，它還有運和化的能力，我簡單地解釋下，脾胃能把吃進去的食物分解成養料、氣血，再輸送給全身；同時，它會把多餘的水液通過各種渠道排出去。這也是為什麼在中醫上會有升清降濁的說法了，氣血津液要升，痰濕水飲要降。 為什麼會變胖呢？因為脾胃功能失常，不能生化充足的氣血供給髒腑，不能排出多餘的水液，囤積在身體裡變成痰濕，所以人又虛又胖，俗稱虛胖。
大家再想想，是不是身邊有大肚腩的人很多？因為痰濕最容易堆積在腹部，形成大肚腩。比如有的中年男人四肢纖細，隻有肚子如懷胎五月，高高隆起，這是因為他們酒肉葷食吃得太多，超過了脾的運化能力，導緻脾虛生濕，無法代謝的痰濕堆積在肚子一圈；也有的上班族，運動量少，久坐不動，其實傷的是脾，也會有小肚子的。 針對這種類型的肥胖，從根上調理還是要把脾胃養好，醫聖張仲景留下過一個方子，就是針對大肚腩的——“心下堅，大如盤，邊如旋盤，水飲所作，枳術湯主之”。 張仲景這個方子專門是為肥胖的人打造的，就是說心下方的位置（即肚子）大得像盤子一樣，“水飲所作”直接指出了肚子肥胖的原因，即水液運化失常，病根正是脾虛。用什麼呢？用 枳術湯：枳實15g，白術10g，用水煎服或沖泡代茶飲（用量因人而異，需在專業人士指導下服用） 。
枳實是一位猛将，它能通利全身脹滿，化痰除痞。它能把黏在你體内、腸子裡的痰濁排出去，把你不能消化滞留在體内的垃圾化掉，所以當你用了枳實，會覺得特别清爽，大便清爽、痛快，不黏馬桶，身體清爽舒暢，因為體内的痰濁都沒了，肯定渾身輕松。總之，枳實化痰消滞，這是治标。 而造成大肚腩的根因是脾虛，所以用白術燥濕健脾，脾健運了就不會産生濕氣痰濁，就不容易發胖了，這是治本。另外，有的胖人身體發虛、懶，能坐着就不站着，這是帶有氣虛的表現，白術也能補氣。 兩味藥合用，一攻一補，就把痰濁清理了，把脾胃養好了。隻有你的脾胃好了，身體上下的氣血津液才能進行正常的循環，減肥隻是順帶的事情而已。這不，春節将至，每逢佳節胖三斤，肥膩酒肉吃多了，對脾胃造成影響，可能就會出現積食、大便臭，大肚子更大了，所以啊，這些清痰化濁健脾胃的小方就得備上。 最後大家也要清楚地知道，方子雖好，但它隻是通過健脾化痰來輔助減肥的，本意在于健脾化痰，也隻針對這痰濕型肥胖是有作用的。中醫隻能幫到這裡，如果你一邊吃酒肉葷食，做着傷脾的事，一邊全指望它來幫你減掉肥肉，這怎麼可能呢？保持良好的飲食和生活習慣，養好脾胃，才是不發福的根本啊！
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