想要孩子自覺自律，父母要掌握這個“黃金配方”
孩子容易放棄是天性使然，父母正确引導，做好這3點，才能幫孩子把堅持刻在骨髓，把自律變成習慣
作者 | 鏡子
前段時間，有個視頻在網上走紅。
視頻中，男孩一邊彈鋼琴，一邊嚎啕大哭，上演了一出“苦肉計”。
他的媽媽稱，孩子練琴不到一年，平時為了逃避練習，戲特别多。
不過現在已經進步很多，因為孩子知道，即便哭得再厲害，琴還是得練。
網友說：“學音樂應該是件快樂的事，可是要弄成這樣，我們的孩子們，太難了。”
看到這一幕，不少家長也想到了自家孩子。
學個新東西，孩子剛開始積極性都高，可時間長了，總會因為各種困難想放棄。
家長們既不忍看孩子受苦，也不願孩子半途而廢。
那個難呀。
實際上，大部分孩子在做一件事時，都會習慣性想要放棄，因為堅持本身就很難，對大人來說尚且如此，更何況孩子。
隻有激活孩子的内在動力，才能讓孩子更好地堅持下去。
《父母成熟了，孩子就成才》一書中寫道：
“孩子的心靈是稚嫩的，可能因為父母一句鼓勵的話而奮發向上，也可能因為父母一個厭煩的眼神而黯然神傷，而喪失信心。”
那些懂得堅持的孩子背後，往往都站着會引導的父母。
三分鐘熱度，是孩子的天性
朋友這幾天非常苦惱，自家孩子做什麼事情都是三分鐘熱度。
拿故事本看幾頁，就順手一扔，玩别的去了；拼最喜歡的積木，沒幾分鐘就坐不住了；喜歡畫畫，買了畫筆和本子，幾天就不願再畫了。
前幾日，她在網上購買了音頻版的英語課程，孩子很喜歡，抱着音頻聽了大半天，還追着媽媽問英語單詞....
一個禮拜下來，孩子基本掌握了打招呼的對話，媽媽喜出望外，正考慮給孩子報英語課，孩子突然就對媽媽說不想學英語了。
媽媽抱怨孩子做事沒有耐心，以後學習肯定也不認真，甚至開始擔心他長大後做事也這般半途而廢......
她的擔心不無道理。
系統觀察和測量意志力極限的科學家羅伊·鮑邁斯特（Roy Baumeister），曾經提出一個有趣的理論：意志力就像肌肉一樣有限。
它在使用過後會漸漸疲憊，如同運動過後不讓肌肉休息，就會失去力量一樣。
不僅如此，神經學科學家發現，每次在使用意志力之後，大腦的自控力系統活躍程度就會降低，正如疲憊的雙腿會放棄跑動一樣，你的大腦也會罷工。
即人在使用意志力時，會消耗身體的能量，而能量的消耗又會削弱意志力本身。
這很好地解釋了孩子為什麼總是“三分鐘熱度”，因為“堅持”本身就是違背生理常規的一件事。
所以，家長的監督和引導是十分必要的，否則孩子的三分鐘熱度，會導緻他在以後的生活中，遇見困難就習慣性放棄，最終什麼事都做不好。
鄰居家孩子上了很多興趣班，舞蹈、鋼琴、書法、主持人、跆拳道......
可是每次都中途放棄，媽媽也尊重孩子的喜好，認為不喜歡就不勉強，3年下來，孩子什麼也沒學好。
後來孩子喜歡上畫畫，學了差不多一年，也是唯一堅持時間最長的興趣，雖然中間出現過不願意學的問題，哄一哄也過去了。
最近孩子又開始不願意學了，媽媽狠了心，強迫孩子去上，沒想到，孩子竟然委屈落淚。
媽媽很郁悶，放任不對，強迫孩子更會适得其反，孩子就是鐵了心不學。
家長給孩子報興趣班，除了讓孩子學會一項特長之外，更重要的是，讓孩子懂得吃苦不放棄，培養做事堅持的品質。
當孩子想要放棄時，不要急于苛責和自我焦慮。
找到背後的原因，才能有針對性地去幫助孩子排除問題，渡過難關。
陪孩子找到堅持的成就感
是點燃内驅力的第一步
李笑來在《把時間當朋友》中寫道：
“興趣，是最大的謊言，不是因為有興趣才做某事，而是做好了才有興趣。
一件事從不了解、了解、試做、經驗、倡導五階段，任何一個階段取得了恰當的小的成就、小的成功，才能推動行為向下一階段改變，所謂的興趣來源于此。
所以，并不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。'
如果孩子在學習的過程中，能感受到成就感和自我滿足感，他就會對學習産生更濃厚的興趣。
成就感，能夠驅動孩子不斷前進，從必須做好，變成我想要做好。
著名作家尹建莉在對孩子的教育上也頗有方法，她的女兒在其引導下，成功将練習古筝堅持了下來。
她表示，女兒在剛開始學習古筝時，積極性很高，大概一年多時間，興趣減退，甚至對練琴産生抵觸情緒。
老課程練不好，新課程趕不上，她用盡招數，軟硬兼施，效果都不好。
後來她耐心與女兒溝通，找到練習古筝的意義，比如心情不好時，彈古筝可以消除煩惱，還能指引方向等，讓女兒不再抵觸。
緊接着，她在女兒練習的房間，放上小倉鼠，發現小倉鼠聽到琴聲“翩翩起舞”時，女兒非常開心，很有成就感，這成了她每日練習的動力。
後來，她又将女兒練習古筝的視頻，每日打卡朋友圈，将好評分享給女兒，進一步激發女兒的主動性。
就這樣，孩子的學習動力越拉越強，最終通過古筝真正找到了自我價值感，也重拾了自信和興趣。
尹建莉說：
“在培養習慣的過程中，如果總是制造孩子的主動性和成就感，他就會在這方面形成一個好的習慣。
如果經常讓孩子有不自由感和内疚感、他就會在這方面形成壞習慣。”
外在的控制和逼迫是短暫的，内在的持續的動力才是長久的。
從學習中找到價值感，才能激發孩子内在的主動性，從而更好地堅持下去。
在一期《少年說》裡，初一女孩兒趙航希在學習排球期間，曾經因困難而選擇放棄。
媽媽鼓勵她試着堅持，學會在練習的過程中體會努力的意義。
慢慢的，她被排球中的女排精神所鼓舞，更加積極地投身訓練，在不斷的進步中，也擁有了滿滿的成就感。
她對媽媽說：
“媽媽，我要感謝您，是您讓我愛上了排球，教會了我堅持和努力這兩種精神。”
當孩子想要放棄時，家長粗暴的制止，隻會給孩子帶來傷害。
如果堅持本身很痛苦，那麼就讓孩子從成就感中體會快樂。
就像劉墉說的：“讓孩子有成就感，比成績更重要。”
培養孩子成為堅持者
父母還需要做好這3點
在一期《童聲朗朗》裡，女兒在台上語言流暢、聲情并茂，獲得台上老師的誇贊。
在談到對女兒語言能力的培養時，媽媽表示，她主動考取播音主持證，并積極參加各種演講比賽活動，陪女兒一起提升。
當孩子想要放棄時，家長要做的是幫孩子找出背後的原因，陪孩子一起面對，做孩子背後最堅強的後盾。
1. 正确誇獎孩子，肯定孩子的每一次進步。
樊登曾經說過，表揚孩子一定要表揚過程和動機，而不是表揚結果。
用成長型的思維，給予孩子鼓勵和幫助。
男孩兒對媽媽說：“媽媽，我不想學街舞了，今天練習的時候，我摔慘了，膝蓋都青了。”
媽媽機智回答：“老師都跟媽媽說了，還讓我多誇誇你，說你的膝蓋都摔青了，還能堅持學習下去，認為你非常勇敢。“
當孩子遇到困難要放棄時，對孩子做的努力做出一些肯定，多給孩子一些鼓勵，告訴他，困難并不可怕，它是一次證明你成長的機會。
2. 家長帶頭堅持做一件事，并同孩子一起分享心得。
想讓孩子堅持，家長就不能半途而廢。
家長陪孩子一起面對，并在做的過程中，記錄點滴的感受，同孩子一起分享，共情孩子的感受，讓孩子得到鼓舞，體會過程中的樂趣。
比如：孩子寫日記三天打魚、兩天曬網。
媽媽先給自己制定了計劃，堅持每天寫，每周分享心得，内容趣事，寫作中遇到的困難，自己怎麼克服的，怎麼找靈感，感受到的快樂等等。
在母子的相互切磋和分享中，孩子開始每天主動安排時間寫日記，在寫字的質量、速度上都有了很大的進步。
媽媽帶頭堅持去做一件事情，并同孩子分享，在樹立榜樣的同時，用親身體驗共情孩子的感受，讓孩子得到情感的鼓舞。
3. 家長同孩子一起面對堅持中的障礙，幫助孩子成長。
當孩子遇到挫折想要放棄的時候，家長要教會孩子勇敢面對挑戰，一起找出解決問題的辦法，而不是責備孩子表現差、沒毅力，或者空洞的鼓勵。
陪孩子一起面對困難，幫助孩子找出解決問題的方法，并提供具體的改進建議，這樣才能幫助孩子從困境中走出來。
在這個過程中，孩子處理事情的能力也會變強。
孩子做閱讀理解時無法明白意思，家長一味鼓勵：“你一定可以的，加油”，或者指責：“你怎麼連這個都不會”，這兩種方法都是錯誤的。
不切實際的鼓勵，會給孩子徒增壓力，害怕自己做不出來父母失望；指責，會讓孩子更加緊張而出錯。
正确做法是，家長給孩子制定閱讀小目标，理解不了讓孩子多讀幾遍，或者拆字拆句讀，孩子理解後講給家長，家長要循序漸進給予鼓勵。
這樣，以後孩子在面對同樣的困難後，就知道了正确的解決辦法。
約翰遜曾經說過，偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的。
做事中途就放棄的孩子，錯失的不是一段旅程，而是美好的未來。
不願堅持，是孩子的本能，讓孩子堅持，卻是父母的本事。
聰明的父母，是孩子人生賽道上最堅定的陪跑員，一路相随，經曆風雨，一直到勝利的終點。
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