紅燒茄子
做法:1、首先将茄子滾刀切,然後将茄子放入盆中,再放入2-3勺鹽
2、10分鐘後将茄子都攥出水,放在旁邊待用
3、将蒜切片放入碗中,再放入老抽和糖,各一勺,然後加水,一碗水即可,待用
4、鍋中不用太多油,平時炒菜的用量就可以,然後将攥好的茄子放入鍋中,使茄子變成金黃色即可。
香腸土豆片
材料:土豆1個,香腸1根,胡蘿蔔(小)1根,青椒(小)3隻,鹽适量,雞精适量,橄榄油适量,水适量
做法:
1、所有食材洗淨切片
2、熱鍋下油,什麼油不重要,玉米油葵花籽油橄榄油啥的都可以啦油稍熱倒入土豆片香腸片胡蘿蔔片一起翻炒
3、炒至香腸看起來變透明,加點水文火煮一會
4、水收幹一些下青椒翻炒
5、加鹽和雞精調味,出鍋裝盤
南乳排骨
材料:排骨、南乳(紅曲腐乳)
做法:1、排骨洗淨,去掉血水;
2、鍋内放水沒過排骨一個小指節,加四塊紅曲腐乳,兩大湯匙腐乳汁;
3、大火煮開,小火焖至湯汁基本收幹,裝盤,澆上剩餘的湯汁
秘制蝦
材料: 斑節蝦15隻,紅甜椒半個,西紅柿半個,洋蔥4分之1個,大蒜4個,姜2片,黑胡椒碎少許,鹽少許,糖15克,料酒少許
做法:
1、将除了料酒以外的所有配料洗淨備用,用我的瑞歐菜闆,雙面使用,幹淨衛生不發黴。
2、蝦洗淨開背,用料酒腌制15分鐘。
3、等待的時候把配料放入我們的奇迹養生機,用果汁冰沙鍵打成糊,我們的奇迹養生機,細膩,快速,易清洗。
4、炸食物少油煙,無塗層,不粘鍋。
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有話要說...