踮腳，一種流傳800年的養生法！這樣“踮”是在按揉内髒

人生·一張臉，一張口，一雙眼，一雙手，一雙腳，一顆心，一段夢，一天地，一人生（值得收藏）

或微笑，或悲傷，一人生，帶着微笑，你的世界一片陽光，帶着悲傷，你的世界一片黑暗，世界的模樣，就是你的一個表情的寫照；人人厭惡；是悲涼，是無奈，是美好，拿得起，拿得起放不下，最是悲哀；遠行是懂得追逐，是...

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養生方法，值得一看！

長壽健康老人往往步履穩健、甚至走路帶風，增強體内髒腑功能和氣血水平，必然有強壯的五髒六腑，不然何以匹配、滋養強壯的腿部，每10年就會喪失5%的腿部肌肉和髒腑氣血，那就說明該盡早進行腿部鍛煉了，感覺腿部...

每天墊墊腳，陽從腳起，延用800年的養生方法，值得一看

生活中你會經常做踮腳動作嗎？有助改善下肢血液回流，不傷膝的有氧運動，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量。鍛煉小腿肌肉和腳踝。踮腳對很多膝關節不好的中老年人來說也是一個不錯的鍛煉方式？可以有效避免...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

健身治病的養生法：顫抖功

​健身治病的養生法：顫抖功，全身放松，以下肢帶動全身做有規律的上下顫抖，自然呼吸，把宇宙能量吸入體内，把體内的寒氣。疲勞之氣排出體外。要求空腹練功。把手合抱于腹部。切記收功後不得用冷水洗澡，顫抖功可以...

「穴位養生」你身上有2個“止癢穴”，每天按揉幾分鐘，效果會驚豔到你哦

濕疹又稱濕瘡，劇烈瘙癢的過敏性炎症性皮膚病。風濕熱邪于肌膚而成，今天密碼君分享兩個治療濕疹的穴位--刺激曲池穴和陰陵泉穴。本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣，本穴物質為手三裡穴，曲池為手陽明經的合穴。...

書法有法‖書法這樣布局，才有味道！

書寫内容不可寫滿整張面。作品便形成整體，同時字與字之間也應适當留空。其字距小于行距，行距小于邊框，書法作品按傳統習慣為縱行排列，首行不需空格。首字應頂格寫，末行不宜寫滿。作品一般不用标點，繁體字與簡化...

神奇而古老的摩腹養生法，值得收藏

常以手摩腹”他不僅在飯後放下筷子便摩腹，先用右手大魚際部在胃院部作順時針方向揉摩約120次，在臍部作順時針方向揉摩約120次，然後用右手全掌作順時針揉摩整個腹部120次，摩腹時也可用左手重疊于右手背上...

56歲青島大姨，每晚堅持“踮腳”，一年後身體發生了哪些變化？

關于這種養生方法大家是不是也感到非常好奇呢，堅持踮腳到底對身體有哪些好處。劉阿姨對于自己的身材管理比較注重，身邊的老姐妹都非常羨慕劉阿姨的生活狀态，劉阿姨在網上學習了一種踮腳的養生方式，了解到堅持踮腳...

老中醫獻方：多年的甲狀腺結節，用它泡腳，一治一個準

通過觀察肝經循行路線會發現，所以甲狀腺結節其實是肝氣郁結的産物，治法呢就是疏肝理氣。就是在原方的基礎上去掉了牛蒡子和甘草：增加了香附、郁金、遠志三味藥，柴胡是疏肝的，它能讓我們的肝氣像春天的樹木一樣随...

痰濕一除，大病皆無，流傳1400年古方泡腳，幫你從頭到腳祛痰濕！

是最常用的一個化痰濁的主方。如體内水液過多、脾氣虛。痰濕堵在裡面”半夏為化痰聖藥，兩藥合用可燥濕化痰，二藥共奏健脾利濕、益氣和中之效，具有把痰濁代謝出去的作用，竹茹有化痰的功效，把由痰導緻的熱清理掉，...

上星穴—各種流鼻血

督脈經腧穴，直鼻中央入發際一寸陷中，有通竅止血，清頭目作用。前發際正中直上1寸。颞淺動、靜脈分支；主治：1、鼻淵、鼻衄、頭痛、目痛等頭面部病；2、熱病，配伍：1、上星穴配列缺、合谷，疏風清熱，2、上星...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

一個流傳千年的名方，專治睡覺流口水，一般藥店都有售

其實是因為他看到朋友圈裡很多人都想靜靜。有沒有人能幫他捎個小紙條過去，白丁老師不忍心看老徐這樣沒頭沒腦的癡迷下去，趕緊給老徐把脈确定老徐是貪戀美（後一個字是刀巴合體）導緻的口水太多控制不住，臨行前找到...

按揉這個穴位，等于給身體打開一扇大門，濁氣嘩嘩地往外排！

雲門穴出自《素問*水熱穴論》，内應上焦肺氣。指此穴為肺及其經脈與外界交換的一個重要門戶，而肺經上的雲意指肺經氣血，以雲狀氣态物的形式由雲門穴而出，主傷寒四肢熱不已，肩痛臂不舉，雲門穴為手太陰肺經脈氣所...

正念改善壓力|如何通過正念冥想改善壓力?壓力的影響及調節方法這一篇就夠了

壓力會造成我們的生活、身體以及心理各種負面的影響。某種程度上都對我們的生活以及心理會帶來影響，壓力過大就會增加我們身體層面的一些疾病。壓力也可能導緻心髒問題、胃部消化問題、男女雙方的生殖系統等問題，有...

内髒有炎症，這裡一按就痛！趕緊對照

地機穴痛——脾髒（包括胰腺）有炎症按壓地機穴時感到疼痛表示體内脾髒已經出現了炎症，脾髒有炎症的表現：所以當胰腺出現炎症時，水泉穴痛——腎髒有炎症按壓水泉穴時感到疼痛表示體内腎髒已經出現了炎症，腎髒有炎...

【推薦深度好文】仁、義、禮、智、信，對内髒的影響

能量對應的是中醫學理論裡氣的概念；他把人生氣、悲傷、煩惱所呼出來的氣搜集好。這個瓶子裡的水顔色會發生改變，他發現人憤怒時呼出來的氣。他再把紫色的水抽出來打到小白鼠體内。生氣時實際上是在分泌毒素，疲勞過...

倪海廈人紀針灸026（心肺，祖孫治療法，内髒受傷）

心肺：氣虛（上氣不接下氣），倦怠，面色蒼，呼吸短促（肺主呼）。熱咳，濃痰，皮幹（裂），渴，燥渴。治療：虛：太淵，中府（強土）補氣，足三裡，中脘，膻中（灸），脾俞，章門。尺澤，中府，膻中，腎俞，要抓緊治...

成都一女子大掃除 ，床底意外發現“失蹤”12年的烏龜：沒聞到過什麼異味 2021-11-15 16:38 11月14日，四川成都，一女子失蹤12年的寵物龜被保潔阿姨在床

成都一女子大掃除:一女子失蹤12年的寵物龜被保潔阿姨在床底下找到的視頻走紅網絡，烏龜主人張女士接受媒體采訪時表示，當時把家裡都翻遍了。找了很久也找不到“以為跑出去被人撿走了，保潔阿姨挪開床打掃時。發現...

一張流傳了300年的方子，主治乳腺增生、...

主治乳腺增生、慢性肝炎！3個療程，可以調理！【方組】：柴胡、當歸、生白術、生白芍、茯苓、薄荷、生姜、生甘草：【方解】，本方既有柴胡疏肝解郁，使肝氣得以調達；為君藥，當歸甘辛苦溫；養血和血，白芍酸苦微寒...

息鳴散——民間流傳300年的古方，頭暈、...

頭暈、耳鳴、血壓高的患者看過來！川芎，肝火上饒、頭痛眩暈，天麻、磁石、生龍骨平肝陽之上亢；有息風止痙；平抑肝陽，祛風通絡的功效，鈎藤、菊花、栀子、草決明有息風定驚、清熱平肝、清洩肝熱之功效；杜仲、桑寄...

流傳千年的“千古奇方”，治脾腎陽虛，為家人收好

相信很多人雖然早已添上了厚厚的秋衣秋褲但卻還感覺到涼意十足，很多人都開始懷疑是不是因為自己體内陽氣缺少導緻的，手腳發涼很多時候屬于一種正常的情況，這多半是體内陽氣不足的表現。明顯怕風、怕冷，尤其是吃了...

民間流傳了300年的高血脂方子，從根化解...

民間流傳了300年的高血脂方子，從根化解你的“瘀”3個療程不到！血脂就正常了，方組！當歸尾、川芎、丹參、赤芍、薏苡仁、法半夏、荷葉、何首烏、生山楂、澤瀉、白術、黃精、陳皮、蒲黃：健脾化痰加生薏仁滲濕助...

民間流傳千年的陽宅風水口訣，隻因太實用了

在其名著《葬書》中有雲，福祿不求而自來，宅前水抱後有崗，寺廟坵墳切要知。急修橫牆來遮蔽。宅内受病多兇死，此宅常招兇與吉。貧窮不和事皆乖。四面交道不吉祥，後邊綿遠兒孫盛，子孫無錫着紫衣，乾坤坎艮土崗高，...

民間流傳多年的20條經典歇後語，句句值得謹記！

2、大佛殿裡的羅漢——一肚子泥。實際上沒才學、沒本事“4、耗子啃皮球——磕(客)氣”常用來形容非常講禮貌”5拉着胡子過街——牽須(謙虛)“6、老鼠啃書——字字句句往肚裡吃。常用來形容一字一句都記在了心...