沖脈：調十二經脈氣血；帶脈：諸脈皆屬于帶
奇經八脈除了前兩天我們講的督脈和任脈，剩下的六條奇經是沒有自己的穴位的。所以我們主要從他們的循行路線、功能、應用等方面進行講解。今天我們先來看沖脈和帶脈。
“沖脈的循行”
沖脈起于小腹内,下出于會陰部,在此分為三支：一支向後與督脈相通，上行于脊柱内；一支從氣街部與足少陰經相并，挾臍上行，散布于胸中，經喉，環繞口唇，到目眶下；一支沿股内側下行到足底，又有支脈從内踝後分出，向前斜入足背，進入足大趾。
“帶脈循行”
帶脈起于季脅部的下面,斜向下行到帶脈、五樞、維道穴，橫行繞身一周。
“沖脈的生理功能”
1、調節十二經脈的氣血
首先講沖脈，沖脈的“沖”字，有沖要、要道的意思。沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，為總領諸經氣血的要沖。當經絡髒腑氣血有餘時，則沖脈能加以涵蓄和貯存；而經絡髒腑氣血不足時，沖脈又能給予灌注和補充，以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。古代醫家以“海”字比喻沖脈，在體現統率和調節功能方面來說，無疑是生動而有一定意義的。
2、主血海
沖脈起于胞中，它具有主宰“血海”的功能。“血海”指什麼？在女子當指内生殖器，已屬無可非議。血海接受沖脈的調攝，表現在：沖脈隆盛則血海充盈，月經應時而下；沖脈受損則血海敗亂，出現月經失調等證。
男子亦有血海，“在男子則沖脈與血室為化精之所”（《醫學衷中參西錄》），這個“化精之所”在男子當指睾丸、前列腺等生殖器官。沖脈盛則“精氣溢瀉”而有子，沖脈受惡傷則精衰無子。
3、主管生殖
沖脈具有促進生殖的功能。《素問·上古天真論》有：“太沖脈盛，月事以時下，故有子。……太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞無子也”的記載。言：“是以女子不育，多責之沖脈。……沖脈無病，未有不生育者。”（《醫學衷中參西錄》）《靈樞·五音五味》說：“宦者去其宗筋（當指睾丸），傷其沖脈……故須不生。天宦不脫于血，而任沖不盛，宗筋不強，有氣無血，唇口不榮，故須亦不生。”
宦者閹也，天宦者天閹也，均無生殖能力。系男子後天沖脈損傷或先天沖脈未充，導緻生殖機能衰退，副性征缺如等一系列表現。由此可見，沖脈所主宰的生殖功能實質上包括了部分内分泌功能在内。
“帶脈的生理功能”
帶脈是人體經脈中最奇特的一條。因為其他的經脈都是豎行的，隻有它是橫行的，環腰一周，像一條腰帶，把所有直行的經脈約束在一起。帶脈的“帶”字，有腰帶的意思。因為帶脈像一條寬皮帶一樣圍繞着人的腰部轉一圈，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。
1、帶脈約束總行的諸經
帶脈的主要功能，總的說來就是“約束諸經”。約束着縱行的十二經和其餘七條奇經。得益于帶脈的約束，其餘經絡的氣血通行能夠有序的進行。同時，由于帶脈行于腰腹，而腰腹是沖、任、督三脈脈氣所發之處（沖、任、督皆起于胞中），所以帶脈與沖、任、督三脈的關系極為密切。
帶脈不通，最典型的就是腹型肥胖，腰部冰冷、僵硬，如《難經·二十九難》：帶脈之為病，腹滿，腰溶溶若坐水中。帶脈的約束功能失調，那麼氣血都會聚集在腰部帶脈的位置，氣血有餘，自然我們的腰圍就會增粗。所以我們看到很多人，肚子很肥，腰部是那種虛胖的，其實都是帶脈有病的。這一類人，一般腰部也會發冷，摸上去都是冰涼的。因為水濕之邪都積聚在腰部了。
2、主司婦女的帶下
帶脈與婦科疾病的關系非常密切。中醫有“帶下病”的說法，廣義的“帶下病”是指婦科疾病。在古代，人們稱專攻婦科病的醫生為“帶下醫”。狹義的帶下病就是西醫所指的各種炎症，比如盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮内膜炎等。中醫認為，這些病都是因為“帶脈縱弛，不能約束諸脈經，于是陰中有物，淋漓下降，綿綿不斷”。所以，想要杜絕這些婦科炎症，調理好帶脈是必不可少的。
“疏通沖脈和帶脈保健康”
有什麼方法能輔助疏通沖脈和帶脈呢？
對于沖脈來說，根據沖脈堵塞的部位，适當配合一些物理療法，也有一定幫助。比如，頭部按摩、頸部按摩、整脊、背部刮痧、揉腹、泡腳……
食療：植物中，凡是中空的，都對沖脈有好處。比如洋蔥、小蔥、竹子等，沖脈往下可養胎兒，孕婦出現妊娠反應，惡心、幹嘔，可用蘆根，蘆根能通沖脈。惡心、幹嘔、牙龈出血，可用竹子煮水喝。
再者要注意保暖，因為沖脈起于腹部，所以腹部不能受寒！
帶脈是治療婦科病的“萬能穴”。護理帶脈的方法很簡單，躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。推敲帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。除了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎髒，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。
至于“抓帶脈”的方法，與傳統的推敲帶脈是異曲同工，抓帶脈主要是針對帶脈穴，起的主要目的就是刺激核心穴位，調理氣血，恢複帶脈約束能力，加速脂肪的代謝，以達到減少贅肉産生的目的。
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