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至一習慣：如何成為長期主義者？

啟示号
教育
3年前
344

長期主義是一種極具智慧的價值取向與人生态度，深度認知長期主義的本質，厘清長期主義的踐行要領，了然長期主義的構建模型，竭誠做一個長期主義者。

一、長期主義的本質

長期主義，不同于短視主義、投機主義、功利主義、速成主義等各種背離客觀規律的價值取向與人生态度。

長期主義，是一種着眼整個生命曆程、遵循客觀規律、總體謀劃布局、長期躬行耕耘的一種價值取向與人生态度，立足做正确的事并正确的做事，專注生命過程，不刻意追求結果。

長期主義，是一種人生觀，是一種人生功夫，是一系列思維習慣、語言習慣與行為習慣的合一。

二、長期主義的具體内涵

1. 主動積極，自新精進

2. 以終為始，目标導向

3. 專一專注，惟精惟一

4. 立足現實，極度務實

5. 遵循規律，造因育果

6. 總體布局，系統謀劃

7. 刻意練習，安住良習

8. 螺旋創造，躬行不怠

9. 點滴積累，循序漸進

10. 珍惜時間，珍愛精力

三、長期主義所秉持的客觀規律

1. 因果規律

2. 量變質變定律

3. 習慣複利效應

4. 聚焦效應

5. 吸引力法則

6. 交易法則

7. 進化法則

8. 神經通路重塑機制

四、長期主義的敵人

1. 罔顧規律，颠倒因果

2. 投機取巧，忽悠欺騙

3. 講求速成，急功近利

4. 隻顧眼前，無視長遠

5. 小我中心，囿于利欲

6. 放縱私欲，驕奢淫逸

7. 追求完美，恐懼未知

8. 虛度光陰，虛耗精力

五、踐行長期主義的好處

1. 厘清規律，了然因果，少走彎路

2. 步步為營，點滴積累，正向循環

3. 消除浮躁，消除焦慮，消除恐懼

4. 惟精惟一，專注過程，安住當下

六、踐行長期主義的要領

1. 成長思維，終身成長

2. 唯學緻勝，終身學習

3. 刻意練習，終身練習

4. 循序漸進，終身精進

七、長期主義者的基本特質

1. 敬畏規律，笃信因果，竭誠造因

2. 甯靜緻遠，達觀笃定，專一專注

3. 喜悅平和，淡然自适，不憂不懼

4. 刻意練習，躬行不怠，點滴積累

5. 成不妄喜，敗不氣餒，精進不息

八、怎樣才能成為長期主義者？

1. 高度覺知，擺脫小我，不役于欲

2. 信仰明晰，志向清晰，紮根現實

3. 虔誠無欺，精誠無虞，專注專一

4. 大空間跨度視野，長時間跨度視域，看透規律，了然因果

5. 珍愛身體，珍愛時間，珍愛精力

6. 終身學習，終身練習，終身成長，精進不息

7. 知行合一，躬耕不怠，專注過程，點滴積累

8. 仁愛利他，創造釋奉，平和承受，時刻感恩

九、長期主義者的建構模型

1. 以幸福為最高目标

大道緻勝，融天道、志向、願景、藍圖、目标、計劃、清單于一體，七象合一，厘清信仰踐行條線。

對應到具體的習慣上，包括銘志的習慣、清單管理的習慣，我們前文已詳細說過。

2. 以因果規律為路徑

大空間跨度視野，長時間跨度視域，厘清規律，了然因果，遵循規律，順應規律，敬畏因果，主動造因育果。

對應到具體的習慣上，包括成長思維的習慣、螺旋創造的習慣，我們前文已詳細說過。

3. 以良習為基本抓手

系統緻勝，笃信習慣塑造人，培育身體健康習慣群、心智健康習慣群、财務健康習慣群，培育成長思維的思維習慣、謹言簡語的語言習慣、螺旋創造的行為習慣，建構習慣矩陣，形成自身良性的内生态系統。

對應到具體的習慣上，包括早睡、早起、冥想、跑步、讀書、潔簡、反省、強制儲蓄等一系列好習慣，我們在前文中已一一詳細介紹過。

4. 以刻意練習為核心方法

方法緻勝，用正确的方法，付出足夠多的努力，練習練習再練習，練習足夠多的次數，步步為營，逐步提升，點滴積累，循序漸進，培育習慣群，重塑神經網，締造因果鍊。

對應到具體習慣上，就是七步養習功。

5. 以時間與精力為本錢

把時間、精力當本錢，當生命第一資源，無限珍惜時間，無限珍愛精力。

放眼一生，經營自己的時間與精力，竭誠做好時間預算，悉心做好精力管理，不虛擲時間，不虛耗精力。

按切片量化使用時間，務求精準，專片專用，系統推進，付出足夠多的時間，不急功近利，不急于求成，不顧此失彼。

按精元量化投資精力，力求專注，高效支用，投資足夠多的精元，下足功夫，做專做透。

對應到具體習慣上，包括時間切片的習慣、精力投資的習慣，我們前文也已經詳細說過。

6. 以覺誠為根本動力

全然覺知，安住本體，萬分誠意，躬行信仰，内生動力，源源不斷，知行合一，躬耕不怠，主動去愛，竭誠感恩，釋奉創造，平和承受。

對應到具體的習慣上，包括覺知習慣、誠意習慣，我們也在前文中詳細介紹過。

十、長期主義者是練出來的

長期主義者，是練出來的，是練成的。