月子餐系列課程
今天是月子餐第十三天。
我把每天的月子餐課程都詳細的寫到了公衆号裡面
每天也會回複在月子餐中的一些問題
我不想做一個長篇的月子餐30天的攻略,姐姐隻是收藏一下。
我考慮到部分姐姐的理解能力有限,所以我盡量講的慢一點,細一點
真心實意的能踏踏實實的幫到姐姐們。
而我更希望的是姐姐們能夠照着做,提高月子餐的水平。
我覺得這個就是匠心。
用匠心來培訓。
第十三天月子餐食譜
時間 |
第十三天(第二周,第六天) |
早餐(07:00) |
豆包,山藥紅豆粥 |
早點(10:00) |
核桃糊 |
午餐(12:00) |
鲈魚豆腐湯,二米飯,黃瓜腰果蝦仁 |
午點(15:00) |
紅豆湯 |
晚餐(18:00) |
通草炖豬蹄,陽春面,蝦皮油菜 |
晚點(21:00) |
紅棗蓮子銀耳湯 |
山藥紅豆粥
腰果蝦仁
除了鹽和生抽,其他的少放
通草炖豬蹄
蝦皮油菜
聲明
聲明聲明
聲明
聲明
以上圖片均轉自美食傑網站。
大部分姐妹注意,因為網絡圖片有限,所以很多菜品的制作步驟裡面添加了其他材料,你們可以忽略,蔥蒜和其他佐料要少放。
最後一句
路漫漫其修道遠,洪老師将上下而求索
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