最佳學習狀态
人們在學習中都想有一個相對安靜的環境,以利于智力的發揮。家長與老師對學生的要求也總是希望他們在學習時能聚精會神、高度集中注意力、專注而不分心。那麼這種環境與要求的達成就是一種公認的學習狀态。少數學生在毅力與意志的配合下做到了,他們很容易取得學習的成效。而大多同學很難進入學習狀态,要知道不在狀态下的學習是沒有多大效果的,猶如挑水淋石頭。所以要想高效學習,進入學習狀态是關鍵,否則,任何知識的習得、任何興趣的培養都将是高耗低效的結局。
政府、 學校、家長、老師如不能領悟到這點,提高教學質量就會成為一句空話,減負與增效的矛盾将永遠不會得到解決。
最終國家浪費的是資源、家長浪費的是金錢、學生失掉的是青春與童年,民族的振興、人類的發展隻怕會停滞不前。
其實,好的學習狀态就是一種本領,一種高超的本領。記得前些年有一本書名叫《本領恐慌》---縱觀教育現狀,祖國處處,異花朵朵:
我們的家長,為了孩子----匆匆擇校, 面對校外輔導,大方的掏出鈔票。
這一切莫不是一片本領恐慌的真實寫照。
學習學習,安靜的環境不可遺,然而安靜的環境可以營造,更可以人造(利用自身的功能創造)
靜能生慧,大家知道,靜由心生,大家也都知道,隻是莫名其妙。如果能知其然也是不知其所以然。
下面我分為兩個方面來闡述:
靜,有外在的靜(這大多指的是環境)也有内在的靜(來自于大腦或說内心)
靜能生慧所言的靜,指的自然是内心的靜 ,這種靜其實質就是大腦的一種波狀。
人的大腦分為左右兩個半球,由于平衡程度不一樣,所以 産生了4種 不同的腦波:β腦波:左腦占優勢,右腦受到一定抑制時的腦波;а腦波:左右兩個半球初始同步運作時的腦波;θ腦波:左右兩個半球高度同步運作時的腦波;δ:右腦占優勢,左腦受到一定抑制即睡眠時的腦波。
科學研究表明:а腦波特别是θ腦波對人的健康、學習、生活是最好的狀态,所以人們便産生了利用某種修煉來獲取大腦左右兩個半球高度同步運作的念頭。不難發現東方的氣功、坐禅、入靜、瑜伽、冥想以及西方的催眠術所追求的其實都是同一個目标,即進入а腦波或θ腦波狀态。然而“蜀道難,難于上青天”。就說坐禅吧,雲雲衆僧,皆以坐禅來修業,殘酷的是,多少僧侶窮一生精力,到頭也隻能在門外徘徊,得道高僧少之又少,而這些高僧進入θ腦波狀态的時間,據說最長也就15分。禅的高深不言而喻。難怪有人雲:能操控自己的心靈(大腦)者,聖人也。
學會“用思維操縱大腦”,我們就可以随時、随地、随機、随意的去控制自己的4種腦波,對學生而言,他們則可以長久地讓自己處于θ腦波狀态(最佳學習狀态),從而獲取敏捷的思維能力、豐富的想象力、超強的記憶力和過人的理解能力;
有話要說...