【每日一膳】五虎湯：補腎壯陽，健脾益胃，可用于輔助治療因腎虛導緻的腰膝酸軟、精神不振、少氣懶言、頭暈目眩、陽痿早洩、不孕等症狀
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不然的話你我就要相忘于江湖了
小朋友吹風着涼，出現打噴嚏、流清鼻涕、怕冷、苔白、發燒無汗等風寒感冒的狀況，此時可以喝點淡豆鼓蔥白湯，再喝碗熱粥，發發汗，一般兩三天就好了。
但有些體質偏弱的孩子，或者生病剛好，又不小心着涼，體内正氣不足，單純喝淡豆豉蔥白湯，效果不明顯，此時可以喝五虎湯，補充孩子正氣又驅趕寒邪，五虎湯為名中醫李可先生根據經典中醫圓運動一氣周流理論所創。
核桃形如腦，與腎主骨生髓相關，黑豆色黑入腎，核桃、黑豆均補腎氣；生姜、大棗入脾胃；蔥白辛溫，色白中空汁液多而入肺胃，肺主皮毛，所以五虎湯蘊含了陰陽五行的規律，具有溫養脾腎先後天兩本（扶正），佐以解表散寒（祛邪），對于感冒早期效果好！
做法：
核桃6個（打碎帶殼入藥）
胡桃仁（核桃仁）含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，能滋養腦細胞，增強腦功能，止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，胡桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病；胡桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝髒等作用；胡桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性；當感到疲勞時，嚼些胡桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
中國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》将核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟诜著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔。”明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。
核桃殼治療失眠，治療腰腿疼痛，治咽炎，治胃潰瘍。黑豆30克，摘清
黑豆：性味甘、平，入肝、腎二經，功能活血，利水，祛風，解毒。本品尚有潤腎燥而止盜汗，補腎虛而止遺尿之功。
姜15g，拍散，投入
生姜解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。常用于脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐，風寒或寒痰咳嗽，感冒風寒，惡風發熱，鼻塞頭痛。 現代藥理研究表明，生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，其特有的“姜辣素”能有效治療因過食寒涼食物而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等症。此外，生姜能增進食欲，促進消化液的分泌;生姜中的姜酚還有較強的利膽作用。紅棗12個，沖洗幹淨，掰開不用去核，投入煲中
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大火燒開，小火煮45-60分鐘
最後5分鐘下蔥白(東北大蔥，取白色那段，切成4段)
蔥白具有發汗解表，通達陽氣的功效。主要用于外感風寒，陰寒内盛，格陽于外，脈微，厥逆，腹瀉，外敷治療瘡癰疔毒。
分多次頻服，或分早中晚3次服
五虎湯适應症和禁忌症
适應症：風寒感冒的初期、過敏性鼻炎（以反複發作的晨起噴嚏、流涕為典型表現）。
禁忌症：五虎湯偏溫，如果出現實熱證（高熱、大便秘結、口氣臭穢、大渴引飲、喉嚨腫痛）不适合。
孩子病情易變，五虎湯為食療方法，如果服用兩三天後，孩子症狀未緩解或精神狀态不佳，需要及時就醫。
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