如何改變一個習慣？

父母如何培養孩子的好習慣？

家長都希望孩子能夠養成良好的生活習慣和學習習慣，是孩子習慣養成的關鍵階段，在這一階段助力孩子養成良好的習慣，如何幫助孩子從小就養成良好的習慣呢？孩子就會自然而然地在一個閱讀的氛圍裡長大。讀書的習慣就内...

如何打破“非黑即白”的思維習慣？

這樣的思維方式會使我們的生活充滿壓力。把生活經曆看成是一個随時可以修改的”我們喜歡認為自己是理性的生物。認知扭曲深深植根于我們所學的東西和成長的世界中。它會影響我們對周圍事物的看法，我們經常采用這種消...

驚人的“苦難守恒定律”，讀懂改變一生

熬過去，信小呆也隐隐約約覺得自己下半輩子是不是不用愁了。總會有一些格外辛苦的時光，但現在社會最大的問題是越來越浮躁了。大家也越來越不願意直面痛苦，最後被利滾利的網貸逼上絕路，不願意讓孩子吃苦，結果孩子...

九千年前東北人的大遷徙如何改變歐亞大陸的曆史？

起源于西遼河的紅山文化對中華文明影響巨大，所以關于紅山文化的族群源頭以及他們的遷徙活動有着非常多的未解之謎。甚至某些西方中心論的NC認為紅山文化的族群是白種人，東北史前時期族群的遷徙問題以及文明影響範...

如何改變命運：先做到這點

就一定會有情緒，你将會看到一張張情緒冷漠或者緊張的臉。因為他們無時不刻不再和自己的情緒對抗，很難找到改變自己人生命運的方向，必然會有更好的工作和人生态度，如果你想要成為情緒的主人，就很容易成為情緒的主...

開車“穩還是不穩”如何判斷？老司機:不看駕齡,看這5個習慣！

老司機在會開車的人中占了很大一部分。如何判斷一個人的駕駛是否順暢？駕駛非常穩定的人并不依賴于駕駛技術，看看自己是否是開車穩的老司機！駕駛習慣一刹車前會提前看後視鏡。開得很穩的老司機在刹車時都會看後視鏡...

一個人把生活變好的3個習慣

懂得換位思考。做事靠譜，看見盲人點的燈，這樣就不會在天黑中撞到他，決定兩人能不能走到最後，想回家休息，父母卻跟她說，你能不能打點錢回來，青青不敢休息太久，立馬去找工作。擔心她随時會結婚生小孩，還來不及...

8歲女孩頭暈嘔吐突然死亡，原因竟然是媽媽的一個習慣性動作.....

以前身體健康的孩子怎麼說去就去了呢，原來因為孩子的媽媽一個習慣性動作！銅川一8歲女孩淩淩（化名）在吃了鳳爪之後突然死亡。讓媽媽朱某以為是鳳爪有毒害死了女兒，孩子是因顱内挫裂傷緻死，原來孩子的媽媽一個習...

如何改編故事，續寫故事？重在一個“新”字，創作需要注意四點

那些故事讓人影響深刻，有沒有想過改編一下這些故事呢？我們要整體了解故事的寫作方法。留下了許多經典故事和神話傳說，在此基礎上創作出新的故事來。我們也可以對故事進行續寫。經典的故事往往内涵都很豐富，或者對...

糖尿病是睡出來的？除了錯誤睡法，還有3個習慣也容易惹上糖尿病

一旦患上糖尿病就沒有辦法痊愈，怎麼睡覺都會睡出糖尿病，往往就容易使你患上糖尿病，淩晨四點到早上的九點是血糖升高的時間段，容易使體内的血糖發生紊亂，貪睡會引發糖尿病，也會增加患糖尿病的風險，容易誘發糖尿...

職場通用技能培訓：高效能人士的7個習慣「112頁PPT完整版」

什麼是高效能？你想通過怎麼樣的人生，然後活出這樣的人生，産出與産能平衡，你獲得成功的方式。不僅在今天，更能在明天幫助你獲得更好的回報，目錄大綱，重新探索自我，由内而外全面塑造---效能之根，個人領域的...

想健康長壽，這6個習慣，能做到的越多身體越健康！

人的正常壽命應該有多長，這主要因為生活方式、遺傳、環境等因素，促進了疾病發生、衰老的加速。就需要将不良生活習慣改一改，深色蔬菜中的β-胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C含量均較高。運動的主要作用是提高心肺...

這個習慣，正在阻礙你的學習

總是會從已經知道的舊事物裡面，你會在大腦裡堆積下一系列「似是而非」的結論和觀念？大腦往往會做一件事情，但這種效果比起其他常見的方法（比如鍛煉）并沒有顯著的優勢，需要大腦耗費更多的資源去記住，就特别容易...

曆史上适合做寵物的一種動物 2021-11-27 07:50 養寵物這個習慣，并不僅僅是現代人的權利，在很早以前，人們就開始養寵物了，現在看的古裝電視劇中也經常看到，一些公主、

曆史上适合做寵物的一種動物:一些公主、郡主之類的都很喜歡養寵物，這些寵物大多比較溫順，這種貓與現在我們養的家貓大小差不多，巴基斯坦沙貓見到人類都非常的溫順，但是面對别的動物卻充滿攻擊性，所以人們養一隻...

越活越幸福的5個習慣，看看你能做到幾個（建議保存)

塑造人生的不是偶爾做的一兩件事。而是一貫堅持做的事：習慣影響人生，越活越幸福的5個習慣。學會更清晰地表達自己的觀點，懂得高質量的溝通，學會客觀冷靜地讨論問題，喝茶、追劇、看書、與朋友聊天、陪伴家人孩子...

受益一生的10個習慣

适量運動既能保持身體健康。還能調節生活壓力。活到老學到老，迅速提高自己知識和能力的捷徑是讀書學習，上層建築才能計劃得更好。見不賢而内自省；壞情緒是魔鬼，被其控制很可能将事情帶到更壞的一面，好情緒也需要...

人品很差的人，在飯局上有這五個習慣

飯局不是某一個人單獨表現财力物力的地方。可以請大家去吃個盒飯。常常看到一些貪小便宜的人，還會帶着好幾個家人一起參與飯局，喝酒耍賴。拒絕喝醉的真情，随時都會防備别人敬酒，并且常常耍賴，不在乎你喝多少，會...

城市更新：如何改造提升城市的“邊角料”

城市發展由增量擴張進入存量優化階段，城市建設也開始由增量擴張進入存量優化的新階段，城市中被廢棄的、利用率不高的空間成為更新改造的首要目标。充分利用每一寸土地就成為了城市擴大生活空間的另一個突破方向，城...

如何改掉壞毛病？

我想先跟大家聊聊「社交恐懼」這件事情，我會不會表現得不夠好，1）他們會設定一個非常高的标準，許多社恐患者會下意識地認為，他們會更加傾向于使用「預防焦點」策略：他們會不斷在心裡檢查自己當下的一言一行，會...

世界每天改變，心情也在改變

甯靜的時刻，喜歡躺在車子裡。在車子行駛時，卻總有不一樣的感覺，世界在旋轉。窗外的風景每天都在變換。天空的白雲每天都在變換，人們的心情也每天都在變換，人的心情就像是天空多變的表情。時而放晴，時而陰暗，世...

思維導圖 | ​​​​​一場疫情，改變了買賣方式，更改變了賺錢邏輯！

*思維導圖是用國産軟件XMind做的哦~筆記俠有一個神秘的組織，裡面的人都研究怎麼做思維導圖，因為代際的決策模型都是不一樣的，所以人-貨的匹配是策劃的起點：那麼你要多花時間去理解90、00後的想法，客...

至一習慣：練好深呼吸 你會大改變

前文說了深呼吸（聞花香）的要領與好處。現在說具體如何練習養成深呼吸的好習慣。渴求一生都能活在花香中渴望生活充滿花香，渴望通過培養深呼吸的習慣，真的真的渴望擁有這種聞花香的好習慣，這渴望會給你源源不斷輸...

自我管理，從改變生活習慣開始

為什麼改變習慣這麼難！總在時不時影響我們的生活狀态和情緒反應，想聊一聊「習慣改變」這件事。認知心理學認為習慣的塑造大約需要500個小時。習慣的形成離不開「重複練習」，那麼我們的行為是怎麼「通過強化成為...

《富有的習慣》：你沒有錢，是因為沒有掌握這幾個小習慣

還有每個月的必要生活支出，其手下的塞雷菲斯會計事務所在新澤西州屬于行業突出水平。他創作的《富有的習慣》《從小培養緻富習慣》曾赢得多項獎項。對233位自己更生的富翁及128位窮人的日常習慣進行研究，從而...

影響教師一生的好習慣(教學習慣)

能夠使學生帶着一種高漲的激動情緒從事學習和思考，才會引發學生深深的感悟、獨特的體驗，以教師投入課堂教學展現的激情。了解學生的社會、家庭背景、個性差異、興趣愛好、心理變化、發展特點，學生就會在輕松、愉快...

逆向思維：如何快速改變自己的最佳途徑，就是做好這一點

最好是一件你自己喜歡的事，自己做起來最簡單輕松的事。你曾在網絡短視頻或者各種文章中，看到過各種跑步的視頻或者文章。短視頻知信行者不懂，隻說自己最熟悉的自媒體文章。其它任何你喜歡去做的事，做起來讓自己輕...