人的頭部彙聚着十二経脈和百會、印堂、太陽和風池等四十處大小穴位,以及十多個特殊反射區,勤梳頭對這些經脈、穴位和反射區進行按摩和剌激,這對改善大腦皮層的興奮與抑制過程,調節中樞神經系統的功能,促進頭皮的血液循環十分有益。
勤梳頭,可以疏通経脈,流通氣血,治療神經衰弱、頭痛、失眠等疾病。梳頭使人感到精神振奮,又能起到耳聰目明,醒腦開竅的作用。
實踐證明,經常用梳子梳頭,對改善大腦皮質的興奮與抑制過程和調節中樞神經系統的功能,均十分有益。對于心血管病患者來說,梳頭還可以降低血壓,軟化血管和養精安神的作用。
梳子應使用桃木或牛角類的天然材料制品。也可以用手指代替梳子梳頭。
梳頭方法:
頭部三條線,從前往後梳。第一正中線走,從前額往後梳,第二在正中線旁開兩邊,第三從耳後到乳突。
梳頭療法,應持之以恒,隔三差五是沒有降壓效果的。每早,中,晚各1次。每次梳理5一10分鐘為宜。梳頭動作宜輕,速度宜緩,以舒暢為宜。
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真氣運行法五步靜功
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