冠心病的中醫保健知識
養生導讀：冠心病屬中醫“胸痹”範疇。其病因多為勞傷心脾、飲食不節、情志不暢、肝郁陰傷、年老腎氣日虛等所緻心陽不振、痰濁内阻。冠心病危害大，其日常保健非常重要，患者日常起居多注意可以使病情穩定，并達到輔助治療的效果。下面介紹一些利于冠心病的中醫日常保健知識，快來學習吧。
一、冠心病患者應該知道的中醫保健知識：
1、精神調攝
中醫認為七情緻病，可直接影響相應的髒腑，使其氣機逆亂，氣血失調，導緻疾病的發生或病情加重，在疾病過程中，情緒波動或突發的精神刺激均可緻疾病惡化。正如《素問·上古天真論篇》中說的：“恬淡虛無，真氣從之，精神内守，病安從來”。可見保持心情愉快，精神舒暢，對提高正氣，預防冠心病的發生或發展有着十分重要的意義。
2、适量運動
漢代醫家華佗根據“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，創造了“五禽戲”。這說明運動對增強體質，減少疾病的發生是非常重要的。冠心病患者恢複期可以參加一定的體力鍛煉和勞動，如适度的慢跑、快走、氣功、太極拳、五禽戲等。鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝。注意運動應适量，根據自己的情況循序漸進，不宜做劇烈的活動，以不增加心髒負荷和不引起不适感覺為原則。
3、正确飲食
張仲景《金匮要略》中指出：“所食之味，有與病相宜，有與身為害，若得宜則宜體，害則成疾。”由此可見，合理的飲食結構對冠心病的康複是十分重要的，如膳食總熱量勿過高，以維持正常體重為度，避免經常食用過多的動物脂肪及膽固醇含量過高的食物，如肥肉、動物内髒、帶殼貝類、軟體動物、油炸食品等，提倡清淡飲食，多食含維生素的食物和植物蛋白，嚴禁暴飲暴食，少食多餐，冠心病合并有高血壓或心力衰竭者，應同時限鹽。
4、戒煙少酒
吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。
5、睡眠調養
睡眠是人的一種生理需要。人在睡眠狀态下，身體各組織器官大多處于休整狀态，氣血主要灌注于心、肝、脾、肺、腎五髒，使其得到補充和修複。冠心病患者安卧有方可以保證人的高質量睡眠，從而消除疲勞，恢複精力，有利于人體健康長壽。每天睡眠時間應在7-8h，盡可能在每日上午曬1-2h的太陽及适度的有氧運動。
6、居處适宜
人離不開自然環境，中醫很早就提出了人與自然相生相應的“天人相應”學說。《黃帝内經》在總結環境對人體健康與長壽的影響時指出，“高者其氣壽，低者其氣夭”。所以，冠心病患者起居作息要有規律，并要順應四時和晝夜的變化，起居有常，使機體始終保持良好的狀态。
7、加強教育
加強冠心病中西醫基本知識的宣教 介紹冠心病的一般中西醫知識，如冠心病中西醫診斷标準，主要發病原因，誘發因素，預防及急救措施，常見症狀，一般治療措施，疾病的發展及預後等。
8、積極治療
積極治療與冠心病有關的疾病 高血壓可加重心髒負荷，損傷血管内膜，高血壓和糖尿病是冠心病的主要發病原因，能加速動脈粥樣硬化，因此必須控制好血壓、血脂和血糖。
9、按時服藥
按時服藥，定期複查，及時就醫 教育冠心病患者必須遵照醫囑按時服藥，定期到醫院檢查，外出時随時帶急救卡和急救藥。冠心病患者恢複期中藥因副作用少，尤其容易被老年患者所接受，但應掌握中藥的煎法，煎藥的時間和火候，煎藥的器皿。應根據病症不同來确定給藥的次數和給藥的時間。服中藥應講究辨證，且溫服，得效即止，服藥期間應注意飲食與藥物的協同作用。
10、培養自護能力
注意培養冠心病老年患者的自護能力，患有冠心病的老年患者各有不同程度的自理障礙，這給社會和家庭帶來嚴重的經濟負擔和心理壓力。在住院期間教會患者相關的知識與技能，鼓勵老年患者正确從事一些日常生活活動，幫助其康複，使冠心病老年患者有成就感，對生活充滿樂趣和信心。
二、中醫藥膳對症治療冠心病：
心氣虛型冠心病
臨床表現： 心胸隐痛、氣短、倦怠乏力、面白自汗，舌質淡胖嫩，苔白，脈虛弱。
食療藥膳：
1、紅參煲豬心：豬心150克（洗淨切塊），紅參10克，同煲湯食用。
2、玉米粉粥：玉米粉50克冷水溶和，粳米100克，同煮粥調白糖服。
3、參芪粥：黨參30克，北芪50克，粳米100克。先将黨參、北芪煎水去渣，加入粳米煮粥調白糖服。
寒凝心脈型冠心病
臨床表現： 卒然心痛如絞、痛徹胸背、遇寒痛甚，心悸氣短，手足不溫，舌淡暗，苔薄白、脈緊。
食療藥膳：
1、姜椒羊肉湯：生姜30克，羊肉200克，花椒6克，煮湯飲用。
2、油菜嫩葉湯：油菜嫩葉30克，荷葉、艾葉各15克。先将艾葉、荷葉水煎15分鐘，去渣，加入油菜嫩葉，再煎至菜熟調味食用。
3、姜蔥焖仔雞：仔雞100克，甜米酒30克，洋蔥頭25克，食油 20克，生姜20克，醬油30克，上料入鍋中微火焖約30分鐘，待汁幹加香油少許食用。
4、蔥姜螃蟹湯：螃蟹200克，生姜10克，蔥頭5個，冰糖20克，水煎，喝湯吃螃蟹，每日1次。
痰濁閉阻型冠心病
臨床表現： 胸中痞悶兼心痛時作，體胖多痰、肢體困重、眩暈心悸，舌胖，苔厚濁膩，脈弦滑。
食療藥膳：
1、芥菜黃豆粥：芥菜頭6個，黃豆、大米各50克，煮粥調味食用。
2、淮山苡仁蘿蔔粥：大蘿蔔1000克煮熟絞取汁，薏苡仁20克，淮山20克，大米60克，煮粥調味食用。
3、大蒜粥：大蒜50克去皮，置沸水中煮1分鐘後撈出。然後下大米100克煮粥，再放入蒜同煮，調味服吃，每日2次。來源:養生之道網
最新文章
-
“豫西中醫界之泰鬥喬保均”治療疑難病60年經驗賞析
14分鐘前 -
回憶、健忘和灑脫
36分鐘前 -
弘一法師：“真的不忍心告訴你，這個世界隻是一個夢。你一輩子執
49分鐘前 -
心理學，準的讓你驚叫
53分鐘前 -
人生，成大器者有四識，知識、見識、膽識、遠識
1小時前 -
俞和：被遺忘的書法家，以古為師，創新在手！
1小時前 -
2024屆新高考II卷語文真題答案及解析
2小時前 -
生前隻是小人物，死後震驚史學界
2小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
1天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
1天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
1天前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
1天前
有話要說...