提肛 - 啟示号

提肛運動利健康

反而由于人們在活動中腹部給肛門造成的壓力，特别是中老年人的器官松馳和肌肉彈性減弱，提肛運動就是預防和治療的有效方法。又牽動了腹部...

啟示号 2年前 237 0

這句話意思就是直腸肛門最好常做收縮運動，提肛運動就是指有規律地往上提收肛門”長久練習可以增強括約肌的作用力，這主要是因為有效的提...

啟示号 3年前 301 0

經常做提肛運動，男性每天堅持做提肛運動，更不要說有時間運動健身了，這種生活狀态也導緻老王的身材慢慢肥胖，提肛運動對痔瘡有着很好的...

啟示号 3年前 354 0

提肛運動到底有什麼好處呢？提肛運動最直接的好處就是可以調理肛周症狀，這個濕熱會阻礙氣機運行，提肛可以改善局部地區的氣血流通，所以...

啟示号 3年前 390 0