心腎不和，别想睡好！塵封千年的睡眠之謎，今天為你破解
本文理論依據：《傷寒論》（本文作者系國家級健康管理師，中醫方劑學研究者，健康教育專家）
列位看官，今天為你說上一病，乃是失眠。
首先說，中國人正在經曆一場前所未有的睡眠危機。早在兩年前，“中國睡眠指數報告”就已經指出，中國人裡面出現睡眠問題的，已經超過了百分之三十。如今，這個數字恐怕更高。
睡不好，怎麼辦？衆說紛纭，一籌莫展之際，“精誠名醫彙”勸你靜下心來，看一串用于破解失眠的神奇“密碼”。
這“密碼”，就像一道光，穿越時空的隧道，一直輝耀着我們的生活。
這就是漢代張仲景，記錄在《傷寒論》裡面的黃連阿膠湯（迄今1800多年前）。在醫學科技并不發達的古代，它宛如一股清泉，潤澤着失眠患者焦渴的心靈。哪怕是在當代，黃連阿膠湯也經常被用于臨床，對失眠、焦慮、神經官能症、更年期綜合征等等，有着很好的治療效果。
列位請看——
黃連12克，黃芩6克，芍藥（白芍）6克，雞子黃2枚，阿膠9克。水煎服，阿膠烊化，雞子黃攪勻沖服。此等用法用量，由我們擇選自《中醫方劑學》教材。
這張方子，隻有五味藥。确切地說，抛開藥食兩用的雞子黃，真正的藥材，隻有四味。這串簡單的“密碼”，隐藏着中國古人對失眠的深刻理解。近兩千年前，張仲景把“密碼”寫進《傷寒論》，等待更多的後來人讀它、懂它。
這密碼有什麼深意？說起來很有意思。
中華先民覺得，心在上，腎在下。心屬火，腎屬水。正常情況下，腎水上濟心火，使得心火不會過旺。心火下暖腎水，使得腎水不會太寒。兩者交融，陰平陽秘，身體處于平衡狀态，此之謂“心腎相交”，人的睡眠自然安好。相反，如果腎陰不足，腎水不能上濟心火，就導緻心火越燒越旺。心火過旺，心神不安，人就會失眠、煩躁。同時，腎水枯竭，津液被傷，我們就會口幹咽燥、舌紅苔少。
盡管這隻是失眠機理的解讀之一，但細細品來，它還是極具現代意義的。因為受生活壓力、情緒焦慮、飲食不節、夜生活頻繁等因素影響，腎陰虧虛，導緻心火上炎，心腎不和的，實在太多了。患者的主要表現，就是睡不着、心煩、舌苔少、舌質紅、手腳心發熱、情緒焦躁。
這個時候怎麼辦？就用黃連阿膠湯。再贅述一遍：黃連12克，黃芩6克，芍藥（白芍）6克，雞子黃2枚，阿膠9克。
這裡面，黃連和阿膠是君藥。黃連，直入心經，可以洩心火。阿膠，滋補腎陰，可以補腎水。兩者一個洩心火之有餘，一個補腎水之不足，擰成一股繩，将分道揚镳的心腎兩髒重新撮合。
接下來，我們看到黃芩和和白芍。黃芩苦寒，可以協助黃連洩心火。白芍養血斂陰，可以幫助阿膠補腎水。這是仲景怕黃連和阿膠的藥力不夠，在它們身邊配上的助手。
這時，仲景先師總覺得缺了點什麼。思來想去，他靈機一動，用了一味雞子黃。雞子黃是什麼？其實就是雞蛋黃。雞子黃性味甘，平，入心、腎經，功在滋陰潤燥，養血息風，治心煩不得眠。它滋心陰的功能特别好。更重要的是，雞子黃，位于雞蛋的中心。它象征着位于心中央的那尊心神。張仲景用它，來安撫、補養心神。
這樣一來，腎水得到滋養，心火得到抑制，心陰得到補充，睡眠也就自然安好了。
有意思的是，這樣的理論，很多國外的學者是難以理解的。他們對中國古人的思維特征，表現出根深蒂固的質疑。
然而，質疑歸質疑，這不影響阿膠黃連湯卓越的療效。現代臨床，這張古方經過加減變化，對于失眠、心悸、遺精、性功能障礙、焦慮、更年期綜合征、複發性口瘡、心房顫動、神經官能症等等，都有卓越的療效。外國人不服，是不行的。
當然，作為傳統中醫方劑，黃連阿膠湯需要在中醫師辯證指導下應用。其适用人群，就是煩躁、失眠、口幹咽燥、舌紅苔少，症屬心腎不交、心火亢盛而腎陰不足。這樣的人應用，當獲良效。
這就是黃連阿膠湯的故事。讀懂它，我們就對生命多了一份體認。
這是華夏先民留給我們的寶貝。你舍得丢下嗎？
因為不舍，所以傳承。“精誠名醫彙”撰此文的意義，就在于此。
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