慢性咽炎的日常保養

俗話說：“病去如抽絲”，慢性咽炎要有耐心持久的治療。應用中西醫結合的方法，把全身調理與局部治療結合起來，這種病是可以慢慢好起來 的。可以到醫院進行霧化吸入，也可以在家裡簡易使用蒸汽吸入的方法。除去局部和全身治療外，堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯後含漱，對咽黏膜有很好的保養作 用。如果不是咽炎急性發作，不要濫用抗菌消炎藥，有必要服用時，亦應在醫生指導下使用。最後，還不要忘了保持居室内和辦公環境空氣濕潤，清潔。

預防慢性咽炎要點

1． 保持室内空氣新鮮，濕、溫度适宜。2．戒煙、酒，不把有刺激性氣味的物品放在室内。3．口腔與咽部的清潔衛生很重要。要堅持早晚及飯後刷牙。4．注意減少 粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習慣。5．有全身性疾病應積極治療。6．注意營養平衡，宜以清淡、富有維生素的飲食為主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃 蔬菜水果。

慢性咽炎的日常保養

在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等；而少食用熏制、臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時要注意多飲水，因為水可以幫助體内進行排毒，讓身體各個部位都運行順暢。

另外，平時注意保養是關鍵，可以從飲食方面對咽喉部進行養護，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。

平時用點西洋參，效果很好。

慢性咽炎是常見病、多發病，對人的飲食、發聲、呼吸等方面都有較大的影響。由于許多人對慢性咽炎是怎麼一回事還不是太了解，往往使得治療延誤。

俗 話說：“病去如抽絲”，慢性咽炎要有耐心持久的治療。應用中西醫結合的方法，把全身調理與局部治療結合起來，這種病是可以慢慢好起來的。可以到醫院進行霧 化吸入，也可以在家裡簡易使用蒸汽吸入的方法。除去局部和全身治療外，堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯後含漱，對咽黏膜有很好的保養作用。如果不是咽炎急性發 作，不要濫用抗菌消炎藥，有必要服用時，亦應在醫生指導下使用。最後，還不要忘了保持居室内和辦公環境空氣濕潤，清潔。

預防慢性咽炎要點

1． 保持室内空氣新鮮，濕、溫度适宜。2．戒煙、酒，不把有刺激性氣味的物品放在室内。3．口腔與咽部的清潔衛生很重要。要堅持早晚及飯後刷牙。4．注意減少 粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習慣。5．有全身性疾病應積極治療。6．注意營養平衡，宜以清淡、富有維生素的飲食為主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃 蔬菜水果。

慢性咽炎的日常保養

在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等；而少食用熏制、臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時要注意多飲水，因為水可以幫助體内進行排毒，讓身體各個部位都運行順暢。

另外，平時注意保養是關鍵，可以從飲食方面對咽喉部進行養護，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。

你好！首先祝你早日恢複健康！我來給你談談“慢性咽炎”。

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎症，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。慢性咽炎的發病原因很多，如急性咽炎反複發 作和鄰近器官疾病(慢性扁桃體炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。外因氣候寒冷幹燥，工作環境中的空氣被粉塵、化學氣體污染，煙酒和辛辣飲食 長期刺激，以及由于職業因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎。此外，長期生活不規律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反複感染，也會引 起慢性咽炎。

目前治療慢性咽炎的方法很多，如西醫一般主張用口泰、複方硼砂溶液等漱口液，含服華素片、安吉含片、g菌含片等。這些藥物長期使 用會導緻口腔内環境紊亂。對于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢，門診經常見到因手術後咽部瘢痕嚴重增生、攣縮而 病情加重前來就診的病人。

慢性咽炎相當于中醫的“虛火喉痹”，其病因病機為肺腎陰虛導緻的虛火上升、咽喉失養。治宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。經驗證明，正确應用藥茶有助于治療慢性咽炎。

1）“是藥三分毒”，以下給你介紹十則藥茶偏方謹供選用：

1.羅漢果茶

羅漢果1個。将羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1--2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互 結而出現的咽喉幹燥不适，喉痛失音，或咳嗽口幹等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”

2.橄榄茶

取橄榄兩枚，綠茶1克。将橄榄連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。适用于慢性咽炎，咽部異物感者。

3.大海生地茶

胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日 2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或幹咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小 結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

4.橄攬海蜜茶

橄榄3g，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1--2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉幹燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

5.二綠女貞茶

綠萼梅、綠茶、橘絡各3克，女貞子6克。先将女貞子搗碎後，與前三味共入杯内，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不适，咽喉異物感，飲之有良益。

6.桑菊杏仁茶

桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。

7.雙根大海茶

闆藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

8.馬鞭草綠豆蜜茶

鮮馬鞭草50克，綠豆30克,蜂蜜30克，将綠豆洗淨瀝幹，新鮮馬鞭草連根洗淨，用線紮成2小捆，與綠豆一起放鍋内，加水1500毫升用小火炖1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數日。

9.清音茶

藥用胖大海5克,蟬衣3克,石斛15克。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

10.山楂利咽茶

藥用生山楂20克，丹參20克，夏枯草15克。使用時，先用清水洗去浮塵，然後加水煎30分鐘後，濾取藥汁，一日數次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。

2）以下再給你介紹幾則食療藥膳：

1.取白糖50克，雞蛋清2個。用雞蛋清将白糖化開，每服1--2匙，每天2--3次。治療慢性咽炎。

2.用水發海帶500克，白糖250克。将海帶漂洗幹淨，切絲，放鍋内加水适量煮熟。撈出，放在盆裡，拌入白糖。腌漬1天後即可食用。每日2次，每次50克。此方軟堅散結，用治慢性咽炎。

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你得的是咽炎引發-----喉源性咳嗽

臨床特點為：幹咳無痰，有的因咽幹而咳嗽，有的因咽癢而咳嗽，有的因吸入涼氣而咳嗽，有的因說話而咳嗽，呈陣發性咳嗽，開始為間歇性，日久發展成持續性咳嗽，講話時聲嘶加重，嗓音低沉粗澀。

引發咳嗽的原因：喉咽部的神經分布特别豐富，當其受到異物刺激時，則發生反射性咳嗽，以咳嗽的方式将異物咳出，以保護下呼吸道免墜異物。這種功能是對呼吸道的保護，當咽炎的炎症靠近喉頭時，則發生陣發性咳嗽，是咽炎的一種臨床表現。

局 部表現為：咽喉充血明顯，咽後壁淋巴濾泡增生，喉部有刺痛，燒灼感，瘙癢感，異物感，幹燥感，無痰感，幹渴，難以吞咽等。有的醫生不知此病，錯誤地認為咳 嗽是肺部疾病引發的，在診斷中往往被誤診為氣管炎，用抗生素效果不好，隻能起到一點點緩解作用，且很頑固，給病人帶來巨大的痛苦。

自然療法

鍊鎖狀球菌感染應該使用抗生素來治療。自然療法會對急性、慢性和周期性咽喉炎的治療有效。

功能營養精華

脂維C

每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P），能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能。

平衡元

每粒其中含有β-胡蘿蔔素、鋅等重要的抗氧化營養素，能改善免疫系統和減輕疼痛，更可以幫助黏膜回複完整。

功能營養精華

脂維C

每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P），能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能。

平衡元

每粒其中含有β-胡蘿蔔素、鋅等重要的抗氧化營養素，能改善免疫系統和減輕疼痛，更可以幫助黏膜回複完整。

功能營養精華

脂維C

每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P），能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能。

平衡元

每粒其中含有β-胡蘿蔔素、鋅等重要的抗氧化營養素，能改善免疫系統和減輕疼痛，更可以幫助黏膜回複完整。

功能營養精華

脂維C

每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P），能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能。

平衡元

每粒其中含有β-胡蘿蔔素、鋅等重要的抗氧化營養素，能改善免疫系統和減輕疼痛，更可以幫助黏膜回複完整。

八個方法自療

西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜時，瓜皮别丢棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

舌根運動法治咽喉炎

咽喉炎緻使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後将口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要将大蒜頭光滑的外表咬破。以後适應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康複。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

點壓左手無名指尖治療咽喉痛

中老年人患咽喉炎是常見病，患病後疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。

口含參片治咽喉炎

患 慢性咽喉炎，喉嚨裡老是發癢、發幹，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片“玄參”（中藥店有賣，很便宜），含在齒邊或舌 下都行。放一整夜，早起後吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣幹了。堅持數月，可起到治愈效果。

食紅棗、濃茶汁調蜂蜜治咽喉炎

用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取适量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入适量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

慢性咽喉炎偏方

1，麥冬、元參2-3兩,冰糖适量,将兩味藥一次性煎好（冰糖在中藥煎得快透時加入），每日分次服用；

2，将這兩種中藥各一撮，放在茶杯中，再适量放入冰糖，用滾開水沖入，加蓋些許時間，當茶飲用，症狀中的，稍多些藥量。