想抓住一個人的心,先抓住一個人的胃,大家好,如今已經進入秋季,趕緊買上一些骨頭來熬骨頭湯喝喝吧,暖心又暖胃。
秋分過後,天氣就會開始逐漸地轉涼,且慢慢變得幹燥起來,這個時候,很多朋友因為身體抵抗力比較差,就容易發生風涼感冒、或者是上火過敏等。因此,我們除了要多吃上一些新鮮的應季蔬菜水果以外,還要适量地食用上一些比較有營養的高湯、肉湯等等,以補充我們身體中所需要的營養成分。
如今豬肉的價格可是非常的實惠,肥瘦肉隻要13塊錢一斤,豬大骨頭更是便宜,像我昨天買了一些,隻花了十幾塊錢。今天我就用買回來的大骨頭,給大家分享一個炖骨頭湯的做法,出鍋味道熏香,高鈣又營養,切記不要直接将其下鍋就熬煮了,這是很多人都在犯的一個錯誤,教你飯店不外傳的炖湯秘訣,湯鮮味美,沒有一點腥味。
【炖骨頭湯】
原料:豬大骨頭、面粉、生姜、蔥結、白蘿蔔、食鹽、雞精、枸杞、蔥花
制作:
1、買回來的大骨頭,我們先将其宰小塊一點,放入大盆中,并往裡加入一勺面粉,用面粉給它充分地揉搓一會兒。
2、抓拌均勻以後,往盆中倒入一些溫水,再次下手給它一塊一塊地進行抓洗,最後再用流動的清水把它沖洗幹淨即可。
3、洗幹淨的大骨,将其倒入鍋中,再加入沒過骨頭的清水,開啟大火把它煮開,煮的時候不用蓋蓋子。
4、接着準備一塊生姜,給它切成小片,再準備一個蔥結,裝入碗中待用。大骨頭煮開以後,我們要用勺子把表面的浮沫給撇除幹淨。
5、這些浮沫是血水腥味的來源,将其撇幹淨,炖出來的湯汁就會更加的鮮美,沒有腥味。
6、把浮沫都撇幹淨以後,轉小火,然後往裡放入剛才準備好的姜片和蔥結,攪拌一下後放入幾滴米醋。
7、再次攪勻後,蓋上蓋子,用小火慢炖一個小時,趁這個時間,準備上一根白蘿蔔,把它削皮後切成小塊狀,裝碗備用。
8、另起鍋燒水,把蘿蔔倒入鍋中,再加上一勺食鹽,焯水兩分鐘時間,即可控水撈出來。
9、一個小時時間到,開蓋把蔥結和姜片夾出來,再把蘿蔔倒入鍋中,攪拌均勻後放一勺食鹽提味,繼續給它蓋上蓋子,炖煮15分鐘。
10、時間到開蓋,再撒入一把枸杞,一勺雞精提鮮,一點蔥花點綴,攪拌均勻後,就可以盛出裝碗享用了。
小貼士:
1、用面粉來清洗大骨頭,可以很好地吸附骨頭上的血水、雜質,以及一些碎骨頭渣子等等。
2、米醋可以軟化骨頭,使骨頭發生脫鈣,溶于湯中,食用以後還可以促進鈣的吸收。
3、炖煮大骨頭不用加入太多的調料,簡單的食鹽和雞精提一下味道即可,炖出來的湯汁才更加鮮美。
有話要說...