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今日秋分,秋分節氣中的“分”,您知道什麼意思嗎?看完漲知識了

今日秋分,秋分是二十四節氣中第十六個節氣,秋季的第四個節氣,此時的太陽黃經,已經到達了180°,從立秋的135°,整整移動了45°,太陽落山更早,晝夜溫差更大,大自然中的萬物,也從繁榮開始轉向蕭索,秋分最早是“祭月節”,也是中秋節最早的原型,古人在這一天,祭祀月亮,祈禱平安,五谷豐登,眼下正是秋收、秋耕、秋種的季節,老百姓都在忙碌着,一年的收獲期就在這幾天了,今日秋分,秋分節氣中的“分”,您知道什麼意思嗎?看完漲知識了。

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秋分有三候,

一候雷始收聲,二候蟄蟲坯戶,三候水始涸,這樣看好像不太明白,沒關系,咱們用簡易的語言,來講解一下秋分三候,一候說的天氣漸涼,暑氣終止,陽氣衰落,陰氣上升,秋分以後,很少再出現打雷的現象,二候說的是天氣漸涼,晝夜溫差大,尤其到了晚上,寒意正濃,昆蟲為了抵禦寒冷,會用泥土堵住洞口,三候說的天氣幹燥,河流湖泊水分蒸發快,部分水渠變得幹涸,沼澤地、淺水區更是幹涸。

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秋分中的“分”,說的是什麼意思呢?這并不是簡單的一個代号,“分”在這裡面,有着重要的意義,秋季共有6個節氣,分别是立秋、處暑、白露、秋分、寒露和霜降,加起來共有90天,秋分節氣,正好處于秋季中間,前有45天、後有45天,

秋分,“分”即為“平分”、“半”的意思,平分秋色。

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看到這裡,想必大家也看明白了,秋分也就是平分秋色的意思,這個節氣正好處于秋季中間,接下來還有寒露和霜降,大約持續45天左右,再往後可就是立冬節氣了。

秋分吃什麼?建議多吃“3湯、2果、1肉”

三湯

蘿蔔排骨湯

白蘿蔔一年四季都能吃,在中國已有千年的種植曆史,除了在飲食方面,在醫療方面,白蘿蔔也發揮出色,秋分節氣,用白蘿蔔炖一鍋排骨,香飄滿屋,蘿蔔清香,排骨鮮嫩,營養價值非常高,蘿蔔有下氣消食、解毒生津,潤肺滋養的功效。

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銀耳百合蓮子羹

秋季多吃白色的食物,把銀耳、蓮子、百合、冰糖炖在一起,再搭配紅糖和枸杞,炖煮一個小時以上,湯汁黏稠,滿滿的都是營養,這幾種食材搭配,營養恰到好處,銀耳可增強自身免疫力,蓮子養心安神,幫助睡眠,蓮子

滋陰潤肺。

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鲫魚豆腐湯

鲫魚豆腐湯,是一道以鲫魚和豆腐為主要食材的營養湯汁,易消化、易吸收,對于增強體力,補充營養來說,有極大的效果,和

滋補食療作用,鲫魚是一種高蛋白、低脂肪的魚類,益氣健脾,人們喜歡秋季“貼秋膘”,鲫魚湯就是一道很好的佳肴。

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二果

梨子

梨子是一種常見的水分,汁多美味,甜中帶酸,含有大量的維生素和微量元素,身體疲勞的時候,補充一個梨子,能夠很好地解乏,另外梨子有清熱化痰

潤肺止咳的功效,秋季天氣幹燥,身體容易有燥熱症狀,幹咳少痰,嗓子癢癢,皮屑脫落等,常吃梨子,能夠很好的緩解秋燥,保持皮膚水潤。

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柿子

深秋季節,樹上挂滿了黃澄澄的柿子,果實豐收,很是喜人,柿子的果肉很甜,很軟糯,摘下來發硬的柿子,與蘋果放在一起,呆上一段時間,就能變軟乎了,吃不完的柿子,還可以曬成柿餅,保質期能延長很久,柿子有

潤脾補胃,潤肺生津的功效,柿子雖然美味,但是一次不宜多吃,除此之外,柿子樹還有綠化城市的功能。

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一肉

牛肉

秋分節氣以後,天氣越來越冷,還有四十天左右,就進入冬季了, 對于體質虛弱的人來說,需要多吃一些牛肉,牛肉有補中益氣,強身健體,

滋養脾胃、強健筋骨,

增強自身的免疫力 功效,身體強壯了,才能抵禦嚴寒的侵襲,牛肉建議炖着吃,放點西紅柿、胡蘿蔔、土豆都行,炖上一個小時,連湯帶肉,一同食用。

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秋分是秋季的第四個節氣,它的出現提醒着我們,秋燥還在繼續,應該以潤肺、生津的食物為主,多吃水果,合理“貼秋膘”,堅持有氧運動,保持充足睡眠,健康順利進入深秋。

禁止抄襲,我是小食味,熱愛美食,每日更新家常菜和面食的做法,關注我每天學習做菜,總會給你驚喜。

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