傷筋動骨100天，這4個補筋的方子值得一...

解除局部肌肉僵硬及其傷筋的撥筋法（十一）

解除局部肌肉僵硬及其傷筋的撥筋法（十一），一般原則是找僵硬部分的下一個關節處去處理。當然醫者須找出那受傷的角度，在每一關節找傷筋之線索，以手觸診在那部分的關節，再由那處或上或下憑手感去把那傷筋或線索處...

夏怕熱冬畏寒，陰陽兩虛？送你兩味中藥，一個補陰，一個補陽

最近有很多患者問我為什麼夏天感覺熱的受不了，在中醫上說陽虛不耐寒，陰虛不耐暑，那如何區分自己是陽虛、陰虛、陰陽兩虛的體質呢？陽虛則外寒，陽虛的人體内陽氣不足,口淡不渴，小便清長或者尿少,并且也有神疲、...

治陽亢高血壓的方子！上管耳鳴頭暈，下管腿軟手麻，值得一學

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，見患者脈象弦滑有力，患者平時總感覺頭暈，耳鳴、腿軟、手麻也大為改善，達不到徹底治愈高血壓的目的，由于西醫西藥對高血壓治療越來越具有普遍性，比如說上文中王紹蔭先生...

救星來了！三個方子值千金！

周圍患有各種疾病的人越來越多！高血脂、高血壓、高血糖的總稱，高血壓系指循環系統内血壓高于正常而言，通常指體循環動脈血壓增高。高血脂隐形的殺手。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低...

一個補虛烏發的方子，2味藥泡茶喝，從此告别白發

其中最主要的一個原因是肝腎陰虛，所以今天給大家介紹的這兩味藥都是補陰的，女貞子依然不會凋落，當夏至的旱蓮草邂逅了冬至的女貞子，它的莖葉一拗開來會看到黑色的汁液流出來，女貞子曬幹以後，頭發是腎的外在表現...

給血虛血瘀的人一個補血活血的方子，4味中藥，能面若桃花

後世所有補血的方子幾乎都是在它的基礎上發展變化而來。當歸頭、當歸身擅長補血，川芎是血中氣藥，白芍擅長補血，赤芍活血的作用更厲害。要活血化瘀更厲害一些。總之四物湯這個方子是當之無愧的養顔聖方，3、四物湯...

提升攝影技術，這5個限制練習值得一試！

數位攝影最大的便利性之一就在于無拍攝張數限制。這也是為什麼有的人會建議一些攝影學習者用底片機來練習的緣故。強迫拍攝者在按快門前的謹慎思考，也不是說一定要大家用底片相機去練習攝影，拿數位相機也是可以做這...

身上總長疙瘩，痰凝！一張方子，治渾身粉瘤、脂肪瘤，值得一學

須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用！《實用中醫外科學》、《中藥學》、《中醫病因病機學》。也可以考慮中醫湯藥，西醫手術治療很方便，用二陳湯加減來治療痰核的案例。成為當時在業界比較有影響的中醫外科臨床家...

一張“補筋方”，除筋中淤血、化筋中寒濕，...

除筋中淤血、化筋中寒濕，運動性損傷者看過來，的方子”它主要用于運動性損傷，當歸、丹參、雞血藤、制乳香、制沒藥、香附、延胡索、透骨草：水煎服，【功效】。化解筋骨淤血、驅散筋骨寒濕：【主治】。肩周炎、網球...

徐文兵說天真的人最幸福，推薦這個補天真元氣的法子，梁冬也誇好

出汗看似是很容易的事情，其實也需要靠體内陽氣的升散、衛氣的散發，體内的郁結之氣才能從腠理而出，夏日常覺心胸煩悶、急躁易怒就是因為外在環境相對悶熱，此時就需要好好的疏洩氣機，最重要就是排解心理的郁堵，情...

這個時代十個女人九個都有的上熱下寒，這個方子可以來幫你

陽氣足的男人卻很少說自己動不動就上火，又吃進了太多傷害脾胃的食物，針對太多女人有上熱下寒這樣的症狀，正常人的心火為什麼會下行呢？腎水足的人心火就不會亢奮，五髒中最容易上火的就是心髒，心火下行可以強壯命...

椎間盤突出、椎間管狹窄、骨質增生、肩周炎、風濕類風濕性關節炎，陳傷筋骨痛等

（一）方劑組成及劑量，土鼈20克、麻黃15克、馬錢子10克，地龍30克、透骨草75克、烏梅120克、血餘30克、急性子105克、靈仙75克、甘遂60克、白介子60克、肉桂10克、乳香20克。血竭20克...

精妙話語：把握今天，設置明天，儲存始終，高興永遠

那是因為别人背後可能比你多付出了百倍的努力，更沒有坐享其成的獲得，無須在乎别人在背後如何看你說你，别讓人生中有太多的安全感，把手頭事再做得好一點兒。從來不是别人的不幸和痛苦；永遠無須沉浸于安逸裡得過且...

6個有趣網站分享，值得一看！

今天給家翻找到了6個非常有趣或者實用的網站。一個在線免費錄屏的網站，點擊start後：會讓你選擇錄制整個屏幕、應用窗口還是chrom标簽頁://bezier.method.ac/：一個關于AI或者PS...

餘生靠自己的經典句子，值得一讀再讀！

做的時候不要猶豫。沒人會覺得奇怪。四、不是所有人都喜歡你真實的樣子，五、你可能在一個人面前一文不值，不願打擾你的生活，往往是自己的太在意，九、乞丐不一定會妒忌百萬富翁，但可能會妒忌收入更高的乞丐。你會...

在大學期間有什麼非常值得一做的事情？

國家二級心理咨詢師 | 撰稿人 | 自然流戀愛搭讪學擁護者，帶領剛入學的小學弟學妹做新聞搞事情“其實到了許多大學環境又會回到非常保守的階段：19歲的你聽到我說這些都會感覺羞羞難以啟齒。身邊肯定會有不少...

大理周邊這10個自駕旅拍景點最值得一去，大理出發自駕旅拍最佳景點攻略推薦

大家可能會覺得古城最多就是休息一下，但其實擁有悠久曆史和文藝清新氣質的大理古城也藏着許多适合拍照的地方，但白族的在你來大理之前肯定沒見過，這座教堂隐藏在一條毫不起眼的深巷中，吃飯時也可以抓拍到好看的照...

廣西玉林自駕遊推薦，玉林周邊值得一去的自駕遊路線推薦！

是桂東南不可多得的集山、水、景、物為一體的旅遊勝地。陸川普照禅寺是目前廣西規模最大的寺院，龍珠湖是一個山、湖、洞、寨連成一體的風景區，坐落在廣西陸川縣城北的珊羅鎮田龍村，巍峨聳立的石寨和古城城牆，陸川...

各個年齡段怎麼去“愛”孩子，值得一看！

一個孩子0-18歲的成長曆程分三個不同階段：以及完整的情感培養才會有完整的人格表現。不要對孩子約束太多：知對錯(6歲之後千萬不能動手)，孩子的自信和自尊最重要!表揚或批評都起到暗示教育的作用：所以教練...

每天墊墊腳，陽從腳起，延用800年的養生方法，值得一看

生活中你會經常做踮腳動作嗎？有助改善下肢血液回流，不傷膝的有氧運動，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量。鍛煉小腿肌肉和腳踝。踮腳對很多膝關節不好的中老年人來說也是一個不錯的鍛煉方式？可以有效避免...

100句老人言，句句在理，值得一生收藏

3.人生有兩種飯不吃，心裡沒你的朋友！再借不難，一生吃弗窮，莫為兒孫作馬牛，朋友～33. 乍富不知新受用。學問深時意氣平，37. 用心計較事事難。酒不解真愁，玩鳥要學和珅，53.别睡不着覺怨床歪，《增...

機關單位的聘用制臨時工，到底值不值得一做？告訴你最直白的大實話！原創： 勤奮的葉子君 公務員的小門道 今天

大量技術性和專業性工作需要由正規招錄的公務員來完成，如打字複印、窗口接件、接聽政務服務電話等基礎性工作卻以工作量大而著稱，許多年輕人在這一雞肋工作機遇面前都不免糾結。會将合同工的工資放在一個勉強維持溫...

人到中年才明白，大多朋友都是往後絕交的，故事雖短，值得一閱

就不能不說鬼谷門派的縱橫家、謀略家鬼谷子。就是他教戰國時期最厲害的四大英雄，可以說這4個人是有能力改變一個時代格局的人。接下來三則故事希望點醒你。她忘記了這一個雞蛋本來就是甲的，你便感覺怨怼。一隻羊獨...

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養生方法，值得一看！

長壽健康老人往往步履穩健、甚至走路帶風，增強體内髒腑功能和氣血水平，必然有強壯的五髒六腑，不然何以匹配、滋養強壯的腿部，每10年就會喪失5%的腿部肌肉和髒腑氣血，那就說明該盡早進行腿部鍛煉了，感覺腿部...

不輸馬代，美過濟州島的10個國内海島，高鐵直達，值得一去

在全國大部分城市都處在凍成狗的天氣時。來這些絕美海島，桃花島是金庸先生所著《射雕英雄傳》和姐妹篇《神雕俠侶》所描繪的美妙神奇的東海小島”桃花島是浙江沿海林木品種最多的島嶼。集海、山、石、礁、岩、洞、寺...

這5種思維方法，簡單、易懂、好用，值得一看

如何改變你的思維，都說思維決定行為，我們經常會用到哪些思維方式？我會分享簡單、易懂、好用的5種思維方法。線性思維 線性思維是大家最常見的，也是最受歡迎的一種思維方式。觀點、邏輯、标題這三點非常重要。有...